Uusi vuosi, uusi kunto-sovelluksia yrittää... ja sitten luultavasti lopetan viikon sisällä, koska huh kunto-sovelluksia. Tässä on kuitenkin asia, että kaikki kuntosovellukset eivät ole kauheita. Itse asiassa jotkut tarjoavat tarpeeksi vaihtelua ja motivaatiota pysyäksesi missä tahansa tavoitteissasi.
Mainos
Halusitpa sitten nopean harjoituksen, painoilla varustetun tunnin, joogan tai tiettyyn kehon osaan keskittyvän harjoituksen, näissä sovelluksissa voi olla juuri sitä, mitä tarvitset.
Päivän video
Nike Training Club tarjoaa usean viikon ohjelmia, jotka sisältävät "määrätyn sarjan harjoituksia, ravitsemusvinkkejä ja hyvinvointiohjeita, jotka auttavat sinua rakentamaan terveellisiä tapoja ja näe tuloksia, jotka kestävät." Valitse on-demand-studiotyylisistä tunneista, jotka vaihtelevat 5–60 minuuttia ja jotka voidaan suorittaa kotona tai kuntosalilla kaikilla kuntotasoilla. Tunteja ovat voima, jooga, kardio, kehonpaino, HIIT ja nyrkkeily, ja niitä johtavat Nike Master Trainers. NTC ehdottaa sinulle harjoituksia, ja mitä enemmän harjoituksia teet, sitä yksilöllisempiä ehdotuksista tulee.
Mainos
Saatavuus: iOS ja Android
Tilaus:Ilmainen ja mahdollisuus sovelluksen sisäisiin ostoihin
Kun aika on vähissä, mutta haluat hikoilla... tai ainakin hikoilun alussa, 7 Minute Workout on loistava vaihtoehto. Siellä on tilausvaihtoehto, joka tarjoaa enemmän rutiineja, mutta ilmainen versio tarjoaa sinulle muutaman kurssin sekä jatkuvasti vaihtuva "freestyle"-harjoitus, joka sisältää 12 harjoitusta, jotka sisältävät tricep-dips, hyppytakit, kyykkyt ja rutistus.
Mainos
Saatavuus: iOS ja Android
Tilaus:Valinnainen 7-klubin tilaus (9,99 $/kk tai 59,99 $/vuosi)
Jefit tarjoaa yli 8,8 miljoonan ihmisen yhteisön, johon voit ottaa yhteyttä saadaksesi vinkkejä, palautetta ja tukea tavoitteidesi saavuttamiseksi. Ilmoittautuessasi sinulta kysytään, treenaatko kotona vai kuntosalilla laitteiden kanssa, ja sinua pyydetään syöttämään tavoitteesi ja tasosi. Fokusalueeseen perustuvien harjoitusten vastaanottamisen lisäksi voit tehdä kuntosuunnitelman, asettaa aikataulun muistutuksille, tallentaa harjoituslokisi ja seurata harjoituksiasi.
Mainos
Saatavuus: iOS ja Android
Tilaus:Valinnainen Elite-tilaus (39,99 dollaria)
Vaikka sinulla on pääsy kaikille Lotus Yogan tunneille tilauksen kautta, sovellus tarjoaa myös ilmaisia kursseja, jotka on lajiteltu luokan, tason, painopisteen ja keston mukaan. Voit ottaa kurssin, joka kestää vain muutaman minuutin aina tuntiin asti.
Mainos
Saatavuus: iOS ja Android
Tilaus:Valinnainen Pro-jäsenyys (18,99 $/kk tai 36,99 $/vuosi)
Kun olet luonut ilmaisen FitOn-tilin, aloitat kirjoittamalla henkilökohtaiset tietosi, mukaan lukien ikäsi, pituutesi ja painotavoitteesi. Päätät, kuinka monta harjoitusta haluat suorittaa viikossa ja kuinka kauan haluat kunkin tunnin olevan. Vastaustesi perusteella sovellus luo sinulle mukautetun aikataulun. Jos haluat ohittaa personoinnin, voit etsiä kurssin pituuden, intensiteetin tai kohdealueen perusteella tai valita kurssi perustuu julkkiskouluttajaan, joista pidät, mukaan lukien Julianne Hough, Gabrielle Union, Jeanette Jenkins ja Jonathan Van Ness.
Mainos
Saatavuus: iOS ja Android
Tilaus:Valinnainen FitOn Pro (69,99 dollaria/vuosi)
Mainos
