Kas puuteekraaniga arvutid teevad teile ergonoomiliselt haiget või aitavad?

puuteekraani ergonoomika päis

Nutitelefonist autost arvutini ja isegi kohvikannuni – puuteekraani vanus on meie ees. Kuid kui me liigume nuppude ja klaviatuuride keskselt maailmast lameekraanide ja mahtuvuslike kuvarite maailma, kas me teeme sellega endale haiget? Kas meie keha peab arenema, et tehnoloogiaga sammu pidada?

Siin on idee – võib-olla ei pea kõigel olema puuteekraan. Kuigi arvutite ja tahvelarvutite tootjad soovivad täita teie elu interaktiivsete puuteekraanidega, ei ole see alati teie keha huvides.

Soovitatud videod

Kas puuteekraanid on ergonoomiline lahendus?

Oleme aastaid kuulnud kontori kohvikannu ümber jutustusi karpaalkanali sündroomist, kõõlusepõletikust ja muudest korduvatest stressivigastustest, mis on põhjustatud liiga pikast tavapärase arvuti taga töötamisest. Kui ignoreerite ergonoomikaekspertide nõuandeid, kes soovitavad monitoride kindlaid kaugusi, klaviatuuri nurki ja hiire käepidemeid, põhjustab valu, mis on palju hullem kui esmaspäeviti.

Puuteekraaniga arvutite, tahvelarvutite ja pidevalt kasutatavate nutitelefonide tõttu arvate, et ekraani puudutamine kerimiseks on parem kui keriva sõrme pidev pingutamine, eks?

… paljusid sülearvuti kasutamisega seotud füüsilise stressiga seotud probleeme… võib välise klaviatuuri kasutamisega oluliselt vähendada.

Mitte päris. Puuteekraanidel on igapäevatöös palju muid probleeme, mis alles hakkavad esile kerkima. Rääkides PindMicrosoft võib lõpuks kahetseda päeva, mil ta muutis Windows 8 jaoks peaaegu hädavajalikuks – kui mitte RT müük, kui õla- ja kaelavalu puhul võib selle uusim OS põhjustada.

2012. aastal, enne Windows 8 väljaandmist, Infomaailm kirjutas lisajõust, millega puutetundliku ekraani kasutajad puutetundliku tagasiside puudumise tõttu ekraane koputavad. Kuigi virtuaalsel klaviatuuril tähtede vajutamisel kostab klõps, pole see ideaalne. Tavaline kasutaja lööb virtuaalsele klahvile kaheksakordse jõuga kui füüsiline võti. Pole ime, et tootjad hakkasid seda kasutama Gorilla klaas!

Virtuaalsete sihtmärkide tabamine liigse jõuga pole ka ainus probleem. Kaela pinge on suur probleem tablettidega ja seega hübriid sülearvutid. Pea alla rippumine või küürus seljaga ettepoole surumine ehk “turtlemine” avaldab survet lülisamba kaelaosale ja tulemuseks on lihaste väsimus. Sama probleem on eriti problemaatiline sülearvutite puhul.

Cynthia Burt, UCLA keskkonna-, tervise- ja ohutusbüroo vigastuste ennetamise osakonna juhataja, usub, et Sülearvutite olemus muudab need suhteliselt fikseeritud ekraani ja klaviatuuri tõttu ergonoomiliselt vähem usaldusväärseks positsioonid. Seda võimendab puuteekraaniga sülearvuti, sest nagu ta selgitab, on optimaalse visuaalse erinevuse ja optimaalse ulatuse kauguse vahel erinevus. "Soovitame, et inimestel oleks optimaalse ulatuse tagamiseks ees 18–20-tolline ümbrik," ütles Burt. "Kuid monitoriga tegelemiseks soovitavad inimesed käepikkust või rohkem, mis oleks 28–32 tolli… Mida lähemal on monitor, seda rohkem peavad teie silmad ekraani nägemiseks töötama."

puutetundliku ekraaniga ergonoomika puuteekraaniga sülearvuti

Silmade väsimine ei ole ainus probleem puuteekraaniga sülearvuti puhul, mis on paigutatud nagu tavaline sülearvuti. Ekraani puudutamine ise toob kaasa hulga võimalikke füüsilisi probleeme. "Suurim asi, mida ma puuteekraani puhul näen, on see, et selle puudutamiseks peate oma käe üles tõstma ja sirutama välja, et kasutada palju rohkem õla- ja kehatüvelihased, aga ka käte lihased … See nõuab teie jäsemetele palju rohkem koormust ja mõjutab ka teie istumise tasakaal," ütles Burt, selgitades, et see, kuidas te istute, on äärmiselt oluline ja veelgi olulisem kui siis, kui kasutate klaviatuur."

Tahvelarvutiteks moonduvad hübriidsülearvutid on pisut paremad, kuna teil on suurem kontroll oma asukoha üle. Siiski on soovitatav kasutada eraldi Bluetoothi ​​klaviatuuri, kui kavatsete kirjutada suure Ameerika romaani tahvelarvutis. Tegelikult on paljud sülearvuti kasutamisega seotud füüsilise stressi probleemid – olgu see siis traditsiooniline ekraan, puuteekraan või hübriidkabriolett – võib välise seadme kasutamisel oluliselt väheneda klaviatuur.

Aga žestijuhtimine? Kas see on valmis?

Tooted nagu Leap Motion kontroller ja Thalmic Labsi MYO eemaldage puudutus ja tippimine võrrandist täielikult žestide abil. Kuigi need tooted pakuvad arvutiga suhtlemisest erinevat pilti, kas need on paremad kui vanamoodne klaviatuur ja hiir?

Ekraani puudutamine ise toob kaasa hulga võimalikke füüsilisi probleeme.

Leap Motion kasutab USB-kontrollerit, mille saab asetada peaaegu kõikjale ekraani ette, kui ühe juhtmest saab arvutiga ühendada. Leap Motion ütleb: "2x2x2 jala suurune interaktsiooniruum on ligikaudu käte siruulatus, mis meie arvates oli kontrolleri kasutamisel pigem loomulik ja tõhus liikumine kui laiad žestid."

See toimib hästi koos Burti väitega, et monitori tuleks hoida käeulatuses, kuid endiselt on probleem, et käsi riputatakse vähem kui ideaalsesse asendisse. Leap Motioni saidi tugijaotis sisaldab lehte, mis sisaldab viise, kuidas kontrollerit mugavalt kasutada, mis hõlmab õlgade lõdvestamist ja käte mugava nurga all hoidmist.

Kuigi Leap Motion ei väida oma toote kohta, et see aitaks inimesi, kes kannatavad korduvate stressivigastuste või muude tööprobleemide käes, ütleb ettevõte, et "võime arvutiga suhtlemine ja arvuti juhtimine, kasutades käte ja sõrmede loomulikke liigutusi, võib olla positiivne võimalus inimestele, kes leiavad, et hiir ja klaviatuur on piiravad ja ebatõhusad. kogemus."

Leap-Motion-pilt

Siiski, nagu meie Leap Motioni kontrolleri ülevaade kinnitab, et kontroller pole veel piisavalt täpne, et puuteekraani või hiirt asendada. Kategooriana on žestide juhtimine alles kujunemas ja lähiaastatel paraneb.

Burt nõustub. "See on väga paljutõotav tehnoloogia, kuid ma ei usu, et see oleks praegu valmis hiirt asendama me oleme seal veel... Kuid me oleme selle tehnoloogia alles alguses, nii et ma olen kindel, et see paraneb ja saab parem. Kui olen proovinud seda kasutada ja olen jälginud, kuidas teised inimesed seda kasutada proovivad, on käte ja randme sõrmeliigutused väga kohmakad, et seda tööle saada, sest see pole praegu intuitiivne.

Ideaalne lahendus

Mida peaks puuteekraani entusiast tegema, kui soovib vältida füüsilist pinget ja võimalikke korduvaid stressivigastusi? Praktilised lahendused on kodukontori ja töökoha jaoks. Olenemata sellest, kas kasutate laua- või sülearvutit, soovitab Burt kasutada monitori, millel on liigendvarre tüüpi kinnitus, mis võimaldab teil ekraani vastavalt vajadusele lähemale või kaugemale liigutada.

Samuti on väline klaviatuur kasulik nii sülearvuti kui ka hübriidseadistuste jaoks, kui teil on palju klahvide koputamist.

Aga kuidas on lood teie uue läikiva puuteekraaniga? Vältige selle järele jõudmist. Hoidke seda piisavalt lähedal, et seda puudutada, säilitades samal ajal hea kehahoiaku ja lõdvestunud õlad. "Edasi istumine ja kallutamine põhjustab palju ülekoormusprobleeme, sest see sunnib teid olema ebamugavas asendis," ütles Burt.

Ergonoomiline iste

Puuteekraani, klaviatuuri ja puuteplaadi või hiire kombinatsiooni kasutamise üks võimalikest eelistest on et liigute kolme erineva sisendi vahel ja vahetate seetõttu positsioone sagedamini. Niikaua kui te pole oma kehahoiaku suhtes ebamugav, on see hea.

Mis on siis lõplik lahendus? Vanamoodne klaviatuur ja hiir, puuteekraan või žestidega juhtseade? Mis puudutab Burti: mitte ükski ülaltoodust. "Arvestades selle tehnoloogiaga, julgustaksin ma inimesi vaatama hääletuvastussüsteeme, enne kui nad puutetundliku ekraaniga süsteemide kasutusele võtavad."

Siri ja Google Now otsimine töölauale, stat.

Toimetajate soovitused

  • Amazoni suur sügismüük 2020: 7 pakkumist, millest te ei saa ilma jääda