ELECTROFIT Indiegogo video
Elektriline lihasstimulatsioon (EMS) ja transkutaanne elektriline närvistimulatsioon (TENS) ei ole kodusõnad, välja arvatud juhul, kui elate koos kiropraktiku või füsioterapeut. Valu raviks ja lihaste ehitamiseks kasutatavaid tehnikaid kasutatakse laialdaselt meditsiinis, kuid alles hiljuti on need jõudnud kodujõusaalidesse. ElectroFit soovib seda muuta maailma esimene kaasaskantav EMS- ja TENS-seade mida juhitakse nutitelefoni kaudu. Koduseks kasutamiseks mõeldud mobiilseade ja selle kaasrakendus võivad sisestada just õige koguse elektrilist stimulatsiooni, et tugevdada lihaseid ja kergendada taastumisvalu.
Nii elektriline lihasstimulatsioon (EMS) kui ka transkutaanne elektriline närvistimulatsioon (TENS) kasutavad madalpinge elektrivoolu, mis suunatakse kehale läbi geelpatjade. TENS-teraapias kasutatakse elektrilisi impulsse valu vastu võitlemiseks, stimuleerides sensoorseid närve tootma meeleolu tõstvaid endorfiine ja blokeerima valusignaalide jõudmist ajju. EMS seevastu saadab motoorsetele närvidele elektriimpulsi, mis põhjustab sihtlihaste kokkutõmbumist. Neid lihaskontraktsioone saab kasutada lihaste soojendamiseks enne treeningut või, nagu ElectroFit reklaamib, tugevdada lihaste kontraktsioone treeningu ajal.
Soovitatavad videod
ElectroFitile pole elektriline lihasstimulatsioon võõras. Ettevõte andis oma esimese TENS/EMS-seadme välja 2015. aastal ja hakkas 2017. aastal töötama nutikama versiooni kallal. Enam kui kümneaastase TENS- ja EMS-tehnoloogia tootmise kogemusega ettevõte on välja töötanud oma lipulaeva, kaasaskantava nutitelefoniga juhitava seadme kodustele treeningutele. Seade kasutab konkreetsete lihaspiirkondade sihtimiseks Bluetooth-toega kontrollerit ja kolme eraldi manust. Kontroller ühendub seadmega nutitelefoni kaasrakendus mida saab kasutada konkreetse treeningu ja intensiivsuse taseme valimiseks. Ühendage lisad, reguleerige rakenduse abil intensiivsust, vajutage käivitusnuppu ja laske seadmel oma tööd teha.
Nagu ikka ühisrahastatud projektide puhul, peaksite tegutsema ettevaatlikult, kuid huvilistele on seade nüüd saadaval eeltellimiseks aadressil Indiegogo. ElectroFit seade on saadaval varajase tellija hinnaga 99 dollarit põhiseadme jaoks, mis tarnitakse koos kontrolleri ja ElectroPadide komplektiga, mida saab kasutada mis tahes kehaosal.
Muude komplektide hulka kuuluvad 199-dollarine stardipakett + topeltkomplekt, mis koosneb kontrollerist, ElectroPadide komplektist ja kahekordsest kinnitusest, mida saab kasutada tuharatel, kätel ja alaseljal. Samuti on olemas 249-dollarine stardipakett + kõhulihased, mis vahetab välja topeltkinnituse ja asendab selle kõhukinnitusega. Need, kes seda kõike soovivad, võivad maksta 299 dollarit kogu komplekti eest, mis sisaldab kontrollerit, ElectroPads, topeltkinnitust ja kõhukinnitust. Kõik ElectroFiti komplektid tarnitakse eeldatavasti 2019. aasta aprillis.
Enne kui kannate oma raskelt teenitud raha ElectroFiti või sarnasesse seadmesse, võite mõelda, kas EMS tõesti aitab lihaseid üles ehitada. Jõudsime poole Dr Bill Holcomb, Merceri ülikooli professor ja sporditreeningu programmi direktor, kes kinnitas, et elektriline lihasstimulatsioon "võib aidata taastada lihaste suurust ja tugevus pärast vigastust või immobiliseerimist. Selle tehnika lihaseid kasvatav toime on aga piiratud ja "ei ole nii tõhus kui tõstmine raskused."
Holcomb juhtis tähelepanu sellele, et lihaste liikumine EMS-i ajal "on tavaliselt isomeetriline (ei ole liigeste liikumist ega lihase pikkuse muutumist), samas kui vastupidavustreening "sisaldab kontsentrilisi, ekstsentrilisi ja isomeetrilisi lihaseid." Jah, saate EMS-i aktiivselt kasutada lihaste kokkutõmbamist nagu treeningu ajal, kuid Holcomb märgib, et "seda tehakse tavaliselt ühe liigesega, mitte mitu liigest."
Lühidalt öeldes võib EMS aidata mõnda lihasjõuga seotud vormis, eriti kui olete vigastatud ega suuda raskusi tõsta, kuid see ei ole võlukepp teie keha muutmiseks. Selleks tuleb lisaks jõutreeningule tegeleda ka oma kardiovaskulaarse vormi ja kehakaalu kontrolliga – nii üksi kui ka EMS-iga.
Uuendage oma elustiiliDigitaalsed suundumused aitavad lugejatel hoida silma peal kiirel tehnikamaailmal kõigi viimaste uudiste, lõbusate tooteülevaadete, sisukate juhtkirjade ja ainulaadsete lühiülevaadetega.
