Sisu
- Mis on virtuaalne jooksmine?
- Kuidas virtuaalsetel võistlustel osaleda
Me võime olla selle keskel koroona viirus lukustused, kuid see ei ole takistanud jooksjatel virtuaalsetel võistlustel osaledes veidi trenni tegemast ja võistlemast.
Tänu hulgale töötavad rakendused — MyFitnessPal, Strava, Couch to 5K, Nike Run Club — isegi pandeemia ajal pole puudust võimalustest, mis aitavad jooksja rada kaardistada ja jälgida. Kuigi mõned võidusõidu olulised aspektid on puudu, kuna inimesed ei saa kokku tulla, rõõmustage igaüks muul viisil ja kogege finišijoone ületamise põnevust, võivad virtuaalsed võidusõidud olla paremuselt järgmised asi.
Soovitatavad videod
Siit saate teada, kuidas saate end vormis hoida, kuid samas ka turvaliselt.
Mis on virtuaalne jooksmine?
Virtuaalne jooksmine, sörkimine või kõndimine toimub kõikjal, kus inimesed saavad turvaliselt joosta, säilitades samal ajal sotsiaalset distantsi ning järgides parkide ja tänavate sulgemist koroonaviiruse sulgemise ajal. Võistluste distantsid varieeruvad 5 km-st poolmaratonini.
Põhimõtteliselt nöörite end nii nagu igal võistluspäeval, kuid tõenäoliselt jooksete üksi või tuttavatest inimestest ohutus distantsis. Kuigi Maailma Terviseorganisatsioon ja haiguste tõrje ja ennetamise keskused soovitavad hoida üksteisest 6 jala kaugusel, soovitas üks uuring 15 jala kaugusel võib olla sobivam, arvestades seda, kuidas jooksjad higistavad, ja vähendada õhu kaudu levivate infektsioonide võimalust.
Peale selle on reeglid üsna lõdvad.
Kuidas virtuaalsetel võistlustel osaleda
Jooksuklubid nagu New York Road Runners (NYRR) näitavad, et virtuaalset võistlust saab joosta igal ajal kindlaksmääratud aja jooksul. ajavahemik, näiteks kahe nädala jooksul, et kohandada inimeste erinevat ajakava, kui nad töötavad alates Kodu.
Mõnel jooksugrupil on avalikkusele avatud virtuaalsed võistlused ja seejärel soovijatele eriregistreerimine oma aegu arvesse võtta poolmaratonidele ja täismaratonidele, mis toimuvad aasta hiljem.
Jooksjad registreerivad oma ajad rakenduses (NYRR kasutab võistlusteks Stravat) ja võistlevad sel viisil teistega. NYRRi Michael Capiraso ütles Digital Trendsile, et jooksjad vajavad lihtsalt GPS-iga seadet ja rakendust nagu Strava. Tema organisatsiooni jooksjate jaoks on "iga tulemus Strava poolt kinnitatud GPS-iga ning kõik võistlusmarsruudid peavad olema avalikud, et need võistlustulemustele lisada ja ametlikuks tulemuseks lugeda."
Teiste jaoks on vastutus ja kogukond olulised. The Karantiin Backyard Ultra, mis algas 4. aprillil, palub osalejatel Zoomi videokonverentsikõnesse sisse logida. Jooksjad registreerusid veebis, et läbida 4,167 miili iga tunni aja jooksul, kuni otseülekandesse oli jäänud vaid üks jooksja.
Nende telefonid või muud seadmed võiks olla paigaldatud nende jooksulintidele või kuhugi õue, kus teised osalejad ja korraldajad said näha ja suhelda jooksjatega, kui nad oma ringe jooksid – vältides vajadust reisimise ajal oma kodust väga kaugele reisida. täielik sulgemine.
Paindlik ajakava võib abiks olla ka siis, kui jooksed väljas, nii saad vältida aegu, mil väljas võib olla rohkem inimesi ja sotsiaalsest distantseerumisest kinnipidamine on keerulisem.
Koronaviiruse tõttu on ära jäänud suur hulk võistlusi, kuid paljud korraldajad pakuvad virtuaalseid alternatiive, seega on parem nendega ühendust võtta. Üldiselt on võistluste korraldajad pakkunud virtuaalsetele võistlustele raha tagastamist ja tasuta või suure allahindlusega registreerimist.
NYRR pakub oma võistlustele nii tasuta kui ka tasulisi registreerimisi. Tasulised võimaldavad jooksjatel kasutada oma aega, et kvalifitseeruda suurematele võistlustele nagu Brooklyni poolmaraton. Capiraso ütles, et pärast seda, kui NYRR käivitas 2018. aastal virtuaaljooksuüritused, on enam kui 100 000 jooksja võistlused lõpetanud. Eelseisvatel 5K ja poolmaratonidel on registreerunuid juba üle 20 000.
Virtuaalsed jooksuüritused on seda tüüpi võistlusi pakkunud juba ammu enne pandeemiat neile, kes ei saanud või ei tahtnud teistega koos joosta.
Mõned rakendused sponsoreerivad ka virtuaalseid üritusi ning saadavad osalejatele ja võitjatele medaleid, sealhulgas a Beebi Yoda auhind.
Ja mis kõige parem, virtuaaljooksud võivad aidata nii mõndagi head teha kui ka tervist hoida: paljude võistluste registreerimistasud, kui neid on, lähevad koroonaviiruse leevendamiseks.
Toimetajate soovitused
- Treenige sõpradega FitXRi virtuaalsetes mitme mängijaga treeningtundides
- Garmini andmed näitavad, kuidas me koronaviiruse pandeemia ajal aktiivsena püsime
Uuendage oma elustiiliDigitaalsed suundumused aitavad lugejatel hoida silma peal kiirel tehnikamaailmal kõigi viimaste uudiste, lõbusate tooteülevaadete, sisukate juhtkirjade ja ainulaadsete lühiülevaadetega.
