Parimad veebipõhised treeningsaidid vormis püsimiseks

Treenimine võib olla keeruline, kui teil on kiire ajakava. Tänu võrgule treeningrakendused ja programmid, saate kaotada pendelrände ja nautida treeninguid mugavalt oma kodus.

Tuginedes meie tundidepikkusele uurimistööle, oleme välja valinud parimad veebipõhised treeningsaidid, mis aitavad teil end treenida, treenida ja treenida. Ükskõik, kas ihaldate joogat, soovite vältida korduvaid liigutusi või suurendada oma lihasjõudu, meie allolevas loendis leidub igaühele midagi.

Booya Fitness

See on üks parimaid veebipõhiseid treeningprogramme erinevate tundide jaoks, sealhulgas pilates, kardio kickbox, boot camp, tants, jooga, HIIT, sportimine ja palju muud. Booya Fitness lubab ka, et vajate ainult a joogamatt enamiku nende klasside jaoks.

Booya Fitness voogesitab populaarset muusikat iga treeningu jaoks, mis kõigile meeldib. Lisaks igaüks trenni laul on kohandatud vastavalt liikumise rütmile, aidates teil liikuda ja motiveerida. Praegu loovad nad 60–100 uut treeningut aastas, nii et te ei väsi kunagi samadest korduvatest liigutustest.

Kui olete treenimiseks valmis, saate treeninguid filtreerida oma meeleolu, seadistuse ja eesmärkide alusel. Kui olete oma treeningu lõpetanud, saate 24 tundi hiljem e-kirja, mis sisaldab näpunäiteid selle kohta, mida edasi teha, näiteks seotud treeningute ja puhkepäevadega.

Plaanid on jagatud kolmeks variandiks, mille pikendamine on üks kuu, kolm kuud või 12 kuud. Kõik plaanid annavad teile juurdepääsu kogu harjutuste spektrile ja saate esimesed 30 päeva tasuta, olenemata sellest, mille valite.

Peloton

Kui teile meeldib käia grupirattatundides, kuid te ei armasta kaasahaaravat valgust, higist keskkonda ja võib-olla isegi kehva kvaliteediga jalgratast, võivad veebipõhised rattatunnid olla suurepärane alternatiiv.

Pelotoni rattatunnid nõuavad spetsialiseerumist velotrenažöör mis on interaktiivne ekraanile, mis maksab paar krooni. Tunnid toimuvad otse-eetris koos teiste Pelotoni liikmetega, kes teiega koos jalgrattaga sõidavad, pluss motiveeriv tippjuhendaja, keda näete ekraanil. Saate treeningute ajakava koos kindla aja ja päevaga, millal saate liituda.

Viiest minutist kuni 90 minutini kestvate seanssidega saate oma ajakavast olenevalt teha kiire velotreeningu või jõulise rutiini. Teil on ka võimalus valida erinevaid teemasid, tasemeid ja muusikažanre, mis vastavad teie eelistustele ja sobivuse tasemele.

Peloton pakub enamat kui lihtsalt rattaklassid, sealhulgas jooksulint jooksmiseks ja kõndimiseks. Samuti saate osaleda pilateses, kehavõitluses, joogas ja mujal.

Rattatreeningu puhul maksab liikmelisus 39 dollarit kuus. Teise võimalusena maksab see ilma Pelotoni rattata treeningute jaoks 12,99 dollarit kuus.

Fitness Blender

Kui raha on probleemiks, pakub Fitness Blender tasuta erinevaid treeninguid kõikidele treeningtasemetele. Teise võimalusena võite valida Fitness Blender Plusi, et vaadata reklaamideta videoid ja aidata teil valida järgmise treeningu, kui tunnete end veidi eksinud.

See on üks parimaid tasuta veebipõhiseid treeningsaite tänu nende laiale rutiinide valikule. Nende videod ulatuvad 10 minutist kahe tunnini ja on jagatud viieks raskusastmeks.

Seal on lai valik pilatest, joogat, HIIT-i, käte treeningud, jooksutreeningud, ja veel. Kui soovite sihtida kindlat kehaosa, saate valida ülakeha või alakeha valiku.

Saate videoid filtreerida olemasoleva varustuse alusel ning seal on palju harjutusi ilma kangi, hantlite ja matita. Puudub taustmuusika, on ainult piiratud juhised, mis võimaldavad teil motiveerituse säilitamiseks oma lemmiklugusid häälestada.

ClassPass

ClassPass võimaldab teil voogesitada tuhandeid reaalajas treeninguid, sealhulgas jooga, jõutreening, HIIT ja palju muud. Võrreldes teiste veebitreeningu saitidega, mida oleme maininud, on teil sõltuvalt juhendajast, kestusest ja programmist võimalik valida heli- või videoseanss.

ClassPass värskendab regulaarselt oma treeninguvalikuid, et teile väljakutseid pakkuda. Kõigist kategooriatest saate erineva kestuse ja intensiivsuse valiku, mis kõik on suunatud erinevatele kehaosadele.

Treening on kõigile – olenemata sellest, kas soovite kaalust alla võtta, paindlikkust parandada, end vormistununa tunda või muutuda tugevamaks.

Nende tasuta konto kaudu pääsete allalaaditavatele treeningutele juurde kõikjal ja igal ajal. Teise võimalusena ostke nende igakuised maksevõimalused, et osaleda koos teiste liikmetega otseülekande tundides.

Kõik/stuudiost väljas

All/Out of Studio sisaldab arvukalt kategooriaid, mis on filtreeritud harjutuste ja eesmärkide järgi. Üks silmapaistev kategooria on nende vigastuste vältimise jaotis. All/Out of Studio sisaldab ka järgmisi programme: Kaalukaotus, kettlebell, HIIT, jooga, kardiotants, agility ja palju muud.

Kuulsuste treeningtreenerite õpetamisel saate nõuandeid oma ala tipptegijatelt, kes sageli oma treeningsaladusi avaldavad, et saaksite oma treeningutest maksimumi võtta. All/Out of Studio pakub programmi igale treeningtasemele, alustades joogast kuni Riptensityni koos Gideon Akandega. Seansid kestavad 10 kuni 60 minutit, nii et saate alati treeningu tihedasse ajakavasse mahutada.

Nende igakuine tellimus maksab 9 dollarit või saate valida nende soodushinnaga aastamaksu 60 dollarit. Teie tellimus sisaldab kohandatud treeninguid, mis põhinevad teie vormisolekul, eesmärkidel, keskkonnal ja olemasolevatel seadmetel.

Igapäevane põletamine

Võib-olla otsite veebipõhist treeningsaiti, kus on 10–60-minutilisi harjutusi, et end iga päev higistada. Daily Burn kutsub liikmeid nautima tuhandeid treeninguid, sealhulgas jooga-, kardio-, jõu-, kehatreeningut ja palju muud.

Neil on eelnevalt koostatud treeningprogrammid, mida saate jõuliselt järgida, ja nõuanded selle kohta, kui sageli harjutusi taluda. Tüüpiline programm kestab neli nädalat ja seejärel liigute teise juurde väljakutseid pakkuv treening programm.

Saate tasuta 30-päevase prooviperioodi, enne kui maksate programmidele piiramatu juurdepääsu eest 14,95 dollarit kuus. Siiski ei saa te alustada üht programmi enne, kui olete teise lõpetanud, seega ei tohi te petta. Teie liikmesus hõlmab ka juurdepääsu helitreeningutele ja Daily Burni toetavale kogukonnale.

Toimetajate soovitused

• Parimad jooksulindi pakkumised: säästke NordicTracki, Pelotoni ja ProFormi pealt
• Kodus treenimine? Need on parimad koduseks kasutamiseks mõeldud jõusaalid
• Parimad nutikad sõudmismasinad
• Seda üliportatiivset elektrilist ratastooli saab kokku panna, et see mahuks auto pagasiruumi
• Parim treeningtehnoloogia, mis aitab teil 2022. aasta treeningueesmärke purustada