Kui treenite maratoniks või mõneks muuks pikamaajooksuks, on sageli kasulik omada personaalset treenerit – kas inimese või tarkvaraga. Kahjuks, kuigi paljud turul olevad treeningujälgijad pakuvad juhiseid, kohandavad vähesed neist oma soovitusi teie vajadustele ja sooritusvõimele konkreetsetes olukordades, näiteks maratonijooksudes. Polar loodab seda muuta.
Ettevõte käivitas äsja Polari jooksuprogrammi, tasuta treeningteenuse, mis on saadaval veebilehel Polaarvool rakendus, mis on loodud spetsiaalselt neile, kes treenivad 5K, 10K, poolmaratoni või täismaratoni.
Soovitatavad videod
„Näitame kasutajatele, mida nende andmed tähendavad, ja kasutame neid, et anda juhiseid jõudluse parandamiseks ja treeningute eesmärkide saavutamiseks,” ütles Polari ülemaailmne tootedirektor Marco Suvilaakso. "Jooksuprogramm viib selle juhendamise järgmisele tasemele ja loob personaalse jooksuplaani, mis sobib nii algajatele kui ka kogenumatele professionaalidele."
Seotud
- Amazon Musicul on nüüd autorežiim, kuid ärge kasutage seda sõidu ajal
- Eraldiseisev Palm on nüüd saadaval, kuid te ei vaja seda tegelikult
Alustuseks valite ühe neljast sündmusest, mille järel valib rakendus treeningprogrammi, mis sõltub teie aktiivsustasemest, sündmusest, mida soovite läbida, jne. Treenitavate päevade arv nädalas sõltub ka sellistest asjadest nagu praegune treeningtase ja treeningute ajalugu. Treeninguga jätkates kohandub jooksuprogramm teie edusammudega, aidates teil saavutada oma eesmärke ja parandada kehalist vormi.
Kuna teenus töötab Polar Flow veebisaidi ja rakenduse kaudu, vajate selleks Polari treeningu jälgijat kasutage seda täielikult ära ja kui kasutate Polar M400 või V800, saate reaalajas nõuandeid rong. Näete ka selliseid asju nagu südame löögisageduse sihtalad ja treeningu kestused. Muud Polari treeningujälgijad, sealhulgas Polar Loop, Polaarsilmus 2ja Polar Beat ühilduvad Polar Flow'ga, kuid ei pruugi pakkuda kõiki samu funktsioone, näiteks reaalajas soovitusi.
Tõenäoliselt loodab Polar, et uus teenus annab Polar Flow rakendusele veidi rohkem usaldusväärsust. Android versioonil on kolm tärni ja iOS-i versioonil on kaks tärni. Võrdluseks, MapMyRun pakub ka jooksjatele treeningplaane ja sellel on 4,5 tärni nii App Store'is kui ka Google Plays.
Kindlasti on huvitav idee pakkuda teenust konkreetse spordisündmuse jaoks. Muidugi on olemas treeningrakendusi, mis aitavad teil oma treeningueesmärke saavutada, näiteks Runtastic Pro, kuid see on tore et näha teist võimalust, mis on kohandatud selleks, et aidata teil treenida konkreetse saavutuse nimel, mitte üldiselt saada või jääda sobima. Uus teenus on nüüd saadaval kõikidele Polar Flow kasutajatele.
Polar Flow saadaval:
Toimetajate soovitused
- Google Photos näitab nüüd rohkem fotosid, mida soovite, ja vähem neid, mida te ei soovi
- 2020. aasta näitas meile, et suurepärase telefoni saamiseks ei pea te kulutama 1000 dollarit
Uuendage oma elustiiliDigitaalsed suundumused aitavad lugejatel hoida silma peal kiirel tehnikamaailmal kõigi viimaste uudiste, lõbusate tooteülevaadete, sisukate juhtkirjade ja ainulaadsete lühiülevaadetega.
