Oleksite võinud teenida bakalaureusekraadi selle aja jooksul, mis kulus Google'il pakkumiseks oluline uuendus selle Fiti rakendusse. Noh, see on lõpuks käes ja värskendus ei too kaasa lihtsalt libedat ümberkujundust, vaid muudab treeningu jälgimise palju vähem ülekaalukaks.
Sisu
- Lihtne, puhas liides
- Liikumisminutite ja südamepunktide jaotus
- Google Fitiga treenimine
Oleme testinud uus Google Fit välja. Siin on meie soovitused, kuidas rakendusest maksimumi võtta, ja meie üldised muljed.
Soovitatavad videod
Lihtne, puhas liides
Uus rakendus Google Fit on saanud üleni valge materjalitöötluse nagu paljud teised Google'i teenused. Erksad värvid ja koomiksigraafika on kadunud – selle asemel on puhas valge taust siniste ja roheliste aktsentidega, et esile tõsta olulisi esemeid; see kõik on äri ja pole lõbus. Rakenduse kõige olulisem osa on kaks rühmitatud rõngast avalehel; Google eemaldab Apple Healthi lehe nende aktiivsusrõngastega – sinine sisemine ring jälgib liikumisminuteid ja roheline välimine ring mõõdab südamepunkte (nendega jõuame peagi).
Seotud
- Google Pixel Watch 2: kuulujutud hind, väljalaskekuupäev, uudised ja palju muud
- Pixel Watchi on selle uusim rivaal täielikult purustanud
- Olen Google Pixel Foldi pärast põnevil ja ka teie peaksite seda olema
Allpool on teil endiselt kiire juurdepääs sammude loendusele, põletatud kaloritele ja läbitud vahemaale. Allpool on diagramm, mis näitab sammude loenduse andmeid viimase seitsme päeva jooksul. Selle vaikeeesmärgiks on 10 000 sammu päevas, kuid saate seda muuta nii, et see hõlmaks rohkem või vähem. Kerige allapoole ja näete pulsiandmeid – ehkki vaja on Wear OS-i nutikella või peate oma pulsi teisaldama seadmest, mida saab Google Fitiga sünkroonida. Allpool saate jälgida ka oma kaalu, kuid see tuleb käsitsi sisestada, puudutades ujuvat "+" ikooni. Puudutage nuppu Kaal Vaadake, kuidas teie kaaluandmed aasta jooksul kõiguvad, kui olete neid ennetavalt loginud.
Üks märgatav puudus Google Fiti eelmise versiooniga võrreldes on vidin.
Allosas on ligipääsetavad veel kaks vahekaarti. Vahekaart Päevik näitab teie varasemate tegevuste ajalugu, olgu selleks siis hommikune jalutuskäik või õhtune jooks. Vahekaart Profiil on koht, kus saate muuta oma isiklikke andmeid, nagu sugu, kaal, sünnipäev ja pikkus. See võimaldab teil ka oma aktiivsuseesmärke suurendada või vähendada. Mis tahes vahekaardi paremas alanurgas olev plussmärk võimaldab teil sisestada aktiivsusandmeid, samuti kaalu, aktiivsust ja vererõhku. Siin saate käivitada ka treeningu jälgimise ja valida on üsna paljude harjutuste vahel.
Erinevalt Samsung Healthi rakendusest ei saa pulssi mõõta, asetades sõrme telefoni tagumisele andurile. Peate kandma pulsianduriga Wear OS-i nutikella või seadet, mida saab rakendusega Google Fit sünkroonida, et seda rakenduses jälgida.
Üks märgatav puudus Google Fiti eelmise versiooniga võrreldes on vidin. Avakuvale pole enam võimalik vidinat lisada, et uues Google Fitis aktiivsushelinaid kiiresti näha, mis on pettumus. Küsisime Google'ilt, kas uue versiooni vidin on töös, kuid me pole veel kuulnud. Siiski on kaks otseteed, mida saate oma avakuvale lisada. Vajutage pikalt nuppu Sobivad rakenduse ikooni ja vajutage ja hoidke all Jälgi treeningut või Lisa kaalu et luua nende jaoks avakuval otseteid.
Liikumisminutite ja südamepunktide jaotus
Selle asemel, et jälgida tegevust ainult sammude alusel, on Google kasutanud American Heart Associationi andmeid ja Maailma Terviseorganisatsioon, et jagada aktiivsuse jälgimine kahte kategooriasse: liikumisminutid ja süda Punktid. Puudutage rakenduse paremas ülanurgas teabeikooni, et näha selle toimimise selgitust. Jaotame selle siin veidi edasi.
Fit arvestab iga 30 või enama sammuga minutit liikumisminutiks ja iga mõõdukalt intensiivse tegevuse (nt kiirkõndi) või rohkem kui 100 sammu minuti eest teenitakse üks kardiopunkt.
Koguge nädalas vähemalt 150 südamepunkti ja täidate American Heart Associationi soovituse 150 aktiivseid minuteid nädalas, et parandada südame-veresoonkonna tervist, mis omakorda vähendab südamehaiguste riski ja insult. Jagage 150 seitsmega ja igapäevane kardiopunktide eesmärk on pigem 21 kui madalam vaikeväärtus.
Võib-olla saavutate oma igapäevase sammu eesmärgi, kuid see ei tähenda, et teete piisavalt füüsilist tegevust.
Google Fit ei anna soovitusi liikumisminutite kohta, kuid see on tõenäoliselt seetõttu, et südamepunktid on olulisem mõõdik, millele keskenduda. Võib-olla saavutate oma igapäevase sammu eesmärgi, kuid see ei tähenda, et teete piisavalt füüsilist tegevust, mis paneb südamed tööle. Kardiopunktid on hea viis hinnata, kui aktiivne te konkreetsel päeval tegelikult olete. Rakendus on loodud selliselt, et tunneksime, nagu peaksime päeva lõpuks eesmärgi saavutama. Lisapunkte saab ka kõrge intensiivsusega tegevuses osalemine, mis kindlasti motiveeris meid pikemalt jooksma.
Liikumisminutid on selleks, et jälgida igapäevast liikumist, mis pole nii intensiivne. Isegi kui kõndisime kaugelt, ei kogunud Google Fit ühtegi kardiopunkti, kuna me ei liikunud piisavalt kiiresti, kuid see jälgis liikumisminuteid. Soovitame seada madala vaikeväärtuse asemel kõrge eesmärgi – umbes 330 liikumisminutit –, et seostada oma 10 000 sammu eesmärki.
Kõike seda öeldes sai selgemaks, et Google pani rõhku südamepunktidele, kui mõistsime, et nii sammud kui ka kalorieesmärgid on täielikult loobutud. Kui proovisime mõlemat muuta, ilmusid hüpikteatised, mis teatasid, et Google Fit ei kasuta enam neid kahte funktsiooni. Kummagi kustutamine tähendas mõõdikute täielikku vabanemist rakendusest. On ebaselge, kas tulevane värskendus eemaldab rakendusest automaatselt kalorid ja sammud, kuid praegu saavad kasutajad seda siiski oma profiilidel jälgida.
Kui rakendus leiab, et olete mõnda aega passiivne olnud, saate teavitusi, et jätkata. Märguanne annab teile teada, kui palju kardiopunkte peate oma nädala eesmärgi saavutamiseks veel võtma, ja seejärel puudutage märguannet, et näha oma aktiivsusest põhjalikumat ülevaadet. Saate ka hoiatuse, mis annab teile teada, et olete oma päeva eesmärgi saavutanud. Väidame, et need märguanded võiksid olla veidi julgustavamad või lõbusamad, kuna need on praegu veidi nõrgad ja meile tundus, et rakendus ei edastanud meile piisavalt märguandeid. Me ei taha, et meid üle ujutaks, kuid sooviksime veel paar meeldetuletust, et meid liigutada. Võib-olla on soovitud märguannete arvu reguleerimine õige.
Google Fitiga treenimine
Kui olete valmis Google Fitiga treenima, puudutage jälgimise alustamiseks plussmärki ja seejärel valige tegevus, mida teete. Rakendus pakub laia valikut tegevusi – jooksmisest matkamiseni ja ka spetsiifilisemaid tegevusi nagu aiatööd või meditatsioon. Käisime rakendusega jooksmas ja saime jälgida aega, miile, vahemaad ja kaloreid. Samuti näitas see, kui palju kardiopunkte me reaalajas teenisime. Kui treening on tehtud, lisatakse treening jaotisesse Journal.
Kui te oma treeningut käsitsi ei jälgi, saab rakendus teie telefoni andurite abil automaatselt tuvastada, kas te jooksete, kõnnite või sõidate rattaga, mis meie arvates olid enamasti täpsed. Võimalik, et see registreerib auto- või rongisõidud kogemata treeninguna, kuid õnneks saate neid logisid muuta või kustutada.
Google Fitiga treenimine ja igapäevane tegevuste jälgimine on lihtne, sujuv ja lihtne ning see on palju parem kogemus võrreldes vana rakendusega. Uus paigutus kaotab segase navigeerimise ja mittevajaliku teabe, muutes selle kasutamise vähem üle jõu käivaks ja nauditavaks. Seda võiks teha veel mõne eesmärgi jälgimise valikuga, aga ka võimalusega saada rohkem märguandeid. Meil pole seda veel Wear OS-i nutikellaga kasutada, kuid värskendame seda artiklit, kui seda teeme.
Toimetajate soovitused
- Minu Google Pixel Foldiga toimub midagi kummalist
- See Pixel Watch 2 leke tegi sellest just 2023. aasta nutikella, mida ma ei jõua ära oodata
- Google suudab luua täiusliku Pixeli telefoni – kui see üht asja muudab
- Kõik Google I/O 2023 väljakuulutatud: Pixel Fold, Pixel 7a ja palju muud
- Wear OS 4 jõuab teie nutikellasse sel aastal – see on uus
