Kas nutikellad ja fitnessi jälgijad muudavad meid ärevamaks?

Ühes hiljutises Apple Watchi reklaam, näidatakse ühte peategelast tegemas elektrokardiogrammi (test, mida saab kasutada teie südame rütmi ja elektriline aktiivsus) oma kellal bussiga sõites, kontoris töötades ja isegi lastebasseinis aega veetes pidu. Reklaami sõnum on selge: uusim Apple Watch on nii võimas, et saate täiustatud meditsiinilisi teste kõikjal sekunditega läbi viia. Küsimus on: kas sa pead?

Kuigi nutikellad on muutnud tervisealased ülevaated kättesaadavamaks kui kunagi varem ja motiveerinud paljusid valima vormistavaid eluviise, on nende tõus maksma läinud. See on tekitanud ärevuslaine kasutajate seas, kes on patoloogiliselt fikseerunud ja kalduvad ülediagnoosima kõiki oma kantavate seadmete hoiatusi.

Nutikellast põhjustatud ärevuse kasv

Dr Lindsey Rosman, kliiniline tervisepsühholoog ja Põhja-Carolina ülikooli kardioloogia assistent Chapel Hilli sõnul on tema kliinik täheldanud kasvavat patsientide arvu, kes on mures omalt saadud teabe pärast nutikellad.

Näiteks ühel eriti äärmuslikul juhul, millest Rosman ühes hiljutises kirjutas uurimustöö, 70-aastane kodade virvendusarütmia all kannatav naine tegi ühe aasta jooksul oma käekellaga vapustavad 916 EKG-d, mille tulemuseks on „12 ambulatoorse kliiniku ja erakorralise meditsiini osakonna visiiti ning arvukalt telefonikõnesid tervishoiule pakkujad."

Nutikella andmed ei toonud kaasa muudatusi naise olemasolevas ravis, kuid lõpuks diagnoositi tal terviseärevus kuna tema pidev mure ja sagedased tervishoiukülastused avaldasid sügavalt negatiivset mõju tema vaimsele tervisele, suhetele ja elukvaliteedile. elu."

Üks põhjus, miks sellised juhtumid on üha tavalisemad, on see, et terviseandmete nutikellade laviin on tavaliselt mitmetähenduslik ja serveeritakse ilma kontekstita. Kui teie nutikell ütleb teile, et teil võib olla mõni tervislik seisund, ja esitab sellega seoses mõned graafikud, on teie mõistusel lihtne teha kiireid järeldusi.

Probleemid kõige jälgimisega

Veelgi olulisem on see, et kuigi uusimad kantavad seadmed suudavad tuvastada teatud terviseprobleeme, ei sobi need ikkagi professionaalsete tervishoiuseadmetega. Näiteks piisab isegi väikesest randmeliigutusest, et käivitada Apple Watchis "ebaselge" testihoiatus – mida võib kergesti valesti tõlgendada kui probleemset lugemist.

Patsientide puhul, kellel on juba diagnoositud ettearvamatu tervisehäire, on hirm ja ebakindlus veelgi teravam. See kalduvus tegeleda ülivalvsa ja obsessiivse enesekontrolliga kantavate seadmete kaudu ei ole Rosmani jaoks üllatus.

Teine Uuring Kopenhaageni ülikoolist hindas üle kahe tosina kroonilise tervisega patsiendi kandmiskogemust ja jõudis sarnastele järeldustele. Kui mõned osalejad teatasid, et Fitbiti jälgija pidevad tõuked motiveerisid neid enesehooldusega tegelema, siis teatati, et teated tekitasid paljudele teistele stressi.

Inimkeha "andmed".

Tarbijatele mõeldud treeningseadmed järgivad universaalset mudelit ja inimkeha ei toimi nii. See selgitab osaliselt ka seda, miks nad teevad mõnikord rohkem kahju kui kasu.

Kui kellegi jaoks töötab eesmärgipõhine õhkkond kõige paremini, võib see tekitada teises ebaõnnestumise tunde. Kopenhaageni raportis ilmnes, et üks patsientidest oli varasemast rohkem mures. Põhjus? Nende jälgija sundis neid täitma kaheksatunnist unegraafikut, kuigi nad tundsid end ilma selleta suurepäraselt puhanuna.

Kas patsient peaks järgima oma olemasolevat rutiini või muutma oma harjumusi, et järgida jälgija soovitusi? Treeningseadmel pole vastust ja see toob esile veel ühe kantavate seadmete puuduse.

Nutikellad on andnud kehade "andmete kogumise" ulatusliku seire ja jälgimisega, kuid need pakuvad vähe praktilisi nõuandeid, mida kogu selle teabega peale hakata.

Dr Emma Rich, Inglismaa Bathi ülikooli kehalise aktiivsuse ja tervisepedagoogika professor, avastas, et kinnisidee ainuüksi algandmetest võib põhjustada kehaga rahulolematuse probleeme just noortel inimesed. Ja asjaolu, et andmed on sageli vastuolus nende enesetundega, võib tekitada pingeid.

Inimese tervise vähendamine suvaliste arvudeni, nagu sammueesmärgid, ilma oma isiklikust tervisest nõuetekohase arusaamata, ta lisab, et see võib panna inimesi osalema enesekontrolli vormides, mis on seotud söömishäirete ja/või trenni tegema.”

Töötamine vähem äreva tuleviku nimel

Nutikelladest põhjustatud ärevuse vältimiseks usuvad eksperdid, et tootjate ja meditsiiniorganisatsioonide vahel on vaja tihedamat koostööd. Patsiendid ja kasutajad vajavad üldiselt haridust, et mõista nende kantavate seadmete kogutavate andmete mägesid ja teada, millal nad peaksid (ja ei peaks) tervishoiutöötajaga ühendust võtma.

Prantsuse kantavate rõivaste tootja Withingsi peaarst dr Shikha Anand nõustub ja ütleb, et ettevõte kavatseb järgmisel aastal käivitada kliinilise partnerluse, mis pakub integreeritud kliinilisi visiite mõõdud."

Nutikellad on päästnud elusid, kuid kuna need omandavad rohkem professionaalseid meditsiinilisi võimeid, peavad nende valmistajad olema teadlikumad sellest, kuidas inimesed võivad neid tajuda ja kasutada. Kui nende viimased reklaamid viitavad sellele, ei mõista nad kahjuks kaugeltki raskeid tagajärgi, mida sellised funktsioonid võivad põhjustada.

"Selle olulise kontekstuaalse teabe edastamiseks patsientidele tuleb teha rohkem tööd, et vältida ärevust ja potentsiaalselt tarbetut tervishoiuteenuste kasutamist," ütles Rosman Digital Trendsile.

Toimetajate soovitused

• Apple Watch Ultra on ideaalne naiste nutikell – tõsiselt
• 5 asja, mida õppisin pärast Apple Watchi kandmise lõpetamist
• Google Pixel Watch 2: kuulujutud hind, väljalaskekuupäev, uudised ja palju muud
• Apple Watch Series 9: uudised, kuulujutud ja see, mida me näha tahame
• Ei, te ei vaja oma nutikellas Google'i assistenti

Uuenda oma elustiiliDigitaalsed suundumused aitavad lugejatel hoida silma peal kiirel tehnikamaailmal kõigi viimaste uudiste, lõbusate tooteülevaadete, sisukate juhtkirjade ja ainulaadsete lühiülevaadetega.