App Attack on iganädalane sari, kus otsime App Store'ist ja Google Play poest nädala parimaid rakendusi. Kontrollige Rakenduse rünnak igal pühapäeval viimaste kohta.
Enamasti võib elu muutuda kiireks ja stressirohkeks – see tähendab, et enesehooldus jääb tahaplaanile. Sel nädalal on meil rakendus, mis aitab muuta endaga iga päev sisseregistreerimise lihtsamaks ja nauditavamaks.
Soovitatavad videod
Aloe Bud on enesehoolduse kaaslase rakendus mis annab kasutajatele tõukemärguannete kaudu õrnaid meeldetuletusi. Olenemata sellest, kas hoiate kogu päeva vedelikku või teete tööst pausi, on teil vabadus valida erinevate tegevuste hulgast.
Kuidas Aloe Bud rakenduseks kasvas
Aloe Budi idee sai teoks, kui looja ja ettevõtja Amber Discko otsis tööriista, mis aitaks teda motiveerida enesehooldusega positiivselt sammu pidama. Olles just 2016. aastal Hilary Clintoni kampaaniaga töötamise lõpetanud, mõistis Discko, et nende isiklikud vajadused jäeti kogu protsessi jooksul tõsiselt tähelepanuta. Kuid olles märganud lihtsate enesehoolduse meeldetuletuste jaoks rakenduste puudumist, pöördus Discko oma iPhone'i kalendrirakenduse poole – kuni märguandeid hakkas liiga palju saama.
"Mul oli kalender broneeritud pooleks tunniks ja ma püüdsin leida viisi, kuidas oma isiklikku ja professionaalset eraldada, sest see oli nii oluline. Proovisin erinevaid rakendusi ja tundsin, et ma ei pea sellest kinni… ja tundsin end tõeliselt süüdi. Seega otsustasin, et pean enda jaoks ehitama midagi, millest tean, mis minu jaoks toimib,” rääkis Discko väljaandele Digital Trends.
Aloe Bud algas esmalt tasuta veebiküsitluse registreerimistööriistana, mille Discko postitas enda asutatud veebikogukonda nimega Femsplain. Pärast seda, kui tuhanded inimesed (kellest enamik olid mobiilikasutajad) osalesid küsitluses, hakkas Discko saama taotlusi selle muutmiseks mobiilirakenduseks.
Olles omanud varasemat kogemust raha kogumisel Femsplaini ellu äratamiseks, suutsid nad koguda Aloe Bud loomiseks vajalikke vahendeid. Arvutiteaduse taustaga Discko tegi koostööd ka arendusmeeskonnaga, et aidata muuta rakendus selliseks, nagu see praegu on.
Kui Aloe Budi kontseptsioon kõlas selgelt suure hulga inimeste seas, oli ka neid, keda selle lihtsus hämmeldus.
"Kui ma Kickstarteri kampaaniat tegin, mõtlesid inimesed: "Kellele on vaja rakendust, et neile vee joomist meelde tuletada?" ja … paljud inimesed teevad seda … Rutiini kehtestamine pole kõige lihtsam asi, " ütles Discko.
Aloe Bud igapäevane kasutamine
Kui laadite Aloe Bud esmakordselt alla, suunatakse teid isiklikule armatuurlauale, kus saate hakata tegevuskaarte lisama. Pärast vasakpoolses nurgas plussmärgi puudutamist saate valida oma tegevuse ja hakata seda kohandama. Näiteks valides tegevuse tüübiks „Teisalda”, saan seejärel lisada, mis päeval ja kellaajal ma tõukemärguannet soovin, ning ka meeldetuletuse. Saate valida juba välja kirjutatud kohandatud meeldetuletuste hulgast või kirjutada ise. Samuti saate valida, kas soovite, et märguanded korduksid iga päev, igal tööpäeval, igal nädalavahetusel või ainult teie määratud nädalapäevadel.
Mind tõmbas koheselt, kui kerge ja õhuline see välimuse ja omaduste osas tundus. Võrreldes teiste enesehooldusrakendustega on Aloe Bud vastuollu kasutajatele meelde tuletada, et enda eest hoolitsemine ei pea tunduma tüütu ja et see võib tegelikult olla lõbus. Erksate värvide ja pikslite illustratsioonidega täidetud rakendus tekitab nostalgilise hõngu, mis tundub lohutav.
Minusugusele, kes kipub ajataju kaotama, kui on tähtaegu või kes mõnikord selleks muutuvad Olles liiga keskendunud sellele, mida ma teen, võin unustada täita olulisi ülesandeid, mis on minu vaimse jaoks üliolulised tervist. Kuigi see ei pruugi teoreetiliselt nii tunduda, võib jalutuskäik või vedeliku taastamine inimese vaimse selguse jaoks palju kaasa aidata. Nähes oma telefonis tõukemärguandeid, mis mind õrnalt liigutaval viisil liigutavad, paneb mind mind tegema tahan pühenduda sisseregistreerimisele ja tegevuste lõpuleviimisele.
Kuid kuigi võite leida, et soovite iga tegevuse kohta märguandeid seada, tuletab Aloe Bud teile meelde, et kõige tõhusamate tulemuste saavutamiseks peaksite neid säästlikult seadistama. Nii saate vältida teavitusväsimust ja te ei tunne, et saate liiga palju hoiatusi või võtate liiga palju kohustusi.
Lisaks sisseregistreerimisele sisaldab Aloe Bud ka funktsiooni, mis võimaldab eneserefleksiooni. Selle asemel, et valida iga märguandega sisseregistreerimine, saate valida peegeldusvaliku. See tekitab selliseid küsimusi nagu "Mille eest te praegu tänulik olete?" või "Mida sa viimasel ajal lugenud oled?" millele järgneb tühik kuni 350 tähemärgi kirjutamiseks oma konkreetsete mõtetega. Nii saate rakendust kasutada ka isikliku päevikuna, mis aitab väljendada oma enesetunnet. Kuigi ma jäin konkreetselt kinni registreerimisfunktsiooni juurde, meeldib mulle, kui mugav on päeva jooksul kirja panna kiireid mõtteid, mille peale te muidu ei mõtleks.
Aloe Bud on tasuta kasutatav, kuid seal on rakendusesisesed ostud, mis võimaldavad teil oma kogemust veelgi kohandada. Vahemikus 2–5 dollarit saate lisada pakette, mis annavad teile võimaluse avada õrnemaid meeldetuletusi või kirjutada oma isikupärastatud meeldetuletussõnumeid.
Enesehoolduse tooni seadmine
Kuigi Discko püüdis hoida Aloe Budi esteetikat armas ja nauditav, rõhutasid nad ka keele tähtsust. Selle asemel, et kästakse teha mõni tegevus, näiteks "jooge vett või "tee paus", kasutab rakendus konkreetset keelt, mis ei tundu nii ülejõukäiv.
"Veetsin kuid selle väljatöötamisele, sest tahtsin olla kindel, et meie kasutatavad sõnad ei ärgitaks kedagi ega paneks inimesi nende peale ärrituma," selgitasid nad. "Näiteks "kütus" oli varem ilmselgelt "toit" või "söö" ja need sõnad ei olnud see, mida me tahtsime."
Aloe Bud sisaldab ka palju kohandamisvõimalusi, et rakendus tunneks end kasutajale võimalikult kohandatuna. Rakendust kasutades saan hõlpsalt kustutada konkreetseid tegevusi, muuta päeva ja kellaaega, millal ma soovin märguandeid saada, ning isegi meeldetuletusi edasi lükata otse registreerimiskuval. Discko rõhutas, et seda tüüpi isikupärastamine on võtmetähtsusega – eriti päevadel, mil tunnete, et olete oma vaimse tervisega tõsiselt hädas.
"Ma olen kogu oma elu elanud depressiooniga ja mõistan täielikult, et ma ei taha, et mul kästakse teha midagi, mida teate, et peaksite tegema. Ja nii … ma kindlasti lisasin või reklaamisin, et neid [tegevusi] saab igal ajal kohandada,” ütles Discko: „Ma olen seda inimeste postitustes näinud öeldes: "Kuigi see võib olla tüütu, teen seda ikkagi ja see on minu jaoks oluline – öelda, et ma teen tegelikult ühte kolmest asjast, mis mul on seatud.'”
Kuigi Aloe Bud saab kasutada vaimse tervise vahendina, ei asenda see seda, eriti neile, kes otsivad tõsist abi. Rakenduse seadetes on vaimse tervise ressursside vahekaart, mis viib teid Aloe Budi saidile, kus lehel on loetletud Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas ja palju muid abitelefone, millele viidata.
Discko selgitas, et kuna vaimsest tervisest rääkimine on äärmiselt oluline, salvestavad nad arutelud Aloe Budi sotsiaalkanalite jaoks. Kas see on sisse lülitatud Twitter, Instagram, või Facebook, on iga konto rakenduse laiendus positiivse ja meeliülendava sisuga, julgustades samas avatud dialoogi.
Tulevikus kavatseb Discko lisada Aloe Budile rohkem funktsioone – alustades rohkemate meeldetuletuste võimalustega. Selle asemel, et meeldetuletus iga päev välja lülitada, soovib ta anda kasutajatele võimaluse seda teatud ajavahemike järel seadistada – näiteks määrake meeldetuletusi, et need käivituvad viis korda ajavahemikus 10.00–18.00. Või on ka võimalus seada meeldetuletus, mis lülitub välja iga kahe järel nädalaid. Samuti loodavad nad, et Aloe on saadaval ka teistes keeltes neile, kes kasutavad rakendust väljaspool USA-d.
Praegu on Aloe Bud saadaval ainult iOS. Kuid Discko kogub raha Patreoni kaudu arendada an Android versioon, mis on platvormi jaoks saadaval millalgi järgmisel aastal.
Toimetajate soovitused
- 17 iOS 17 peidetud funktsiooni, millest peate teadma
- Apple lisab teie iPhone'i iOS 17-ga täiesti uue rakenduse
- iMessage oli täna maas, kuid nüüd on see taas normaalne
- Ma vihkan oma iPhone'i klaviatuuri, kuid see rakendus muutis selle paremaks
- Teie iPhone sai just esimese omalaadse turvavärskenduse
