Selles töö/elu episoodis istub Caleb Denison maha Ciara Pressleriga, kes on ettevõtte asutaja. Eelmäng, et rääkida sellest, mis kõigil sel aastaajal meeles on: kuidas säilitada mõistust kiirel ja pöörasel pühadeajal? Pressler annab näpunäiteid, nippe ja strateegiaid, mis aitavad teil navigeerida oma väljakutsetes, sündmustes, toidus, töös ja elus, et sel hullul aastaajal mõistust tuua.
"Ma leian, et sel aastaajal on palju sensoorset ülekoormust," ütleb Pressler. "Vilkuvad tuled, rohkem asju, rohkem asju, mida peate tegema. Mõistuse selge hoidmine nõuab erilist pingutust.
Mida siis inimene teha saab? "Kõigepealt tuleb öelda" EI, " ütleb Pressler. "Kui sa sellega ei tegele, ei pea te minema," ütleb ta. Ja te ei pea isegi põhjust andma, lisab ta. "Ei" on täislause, " märgib ta. Sa ei võlgne kellelegi teisele selgitust, vaid viisaka "ei". Piiride seadmine on oluline samm oma ajakava ja meele avatud ja rahulikuna hoidmisel.
Seotud
- Töö/elu: kuidas jääda autentseks privaatsust kaotamata
- Töö/elu: kuidas leida oma töös kirg
- Töö/elu: kuidas täita lünki oma CV-s
Mis puudutab kingituste tegemise survet, siis Pressleril on mõned soovitused. Alates lihtsalt teistega nõustumisest, et kingitusi ei tee, või püüdes kõik kingitused ühest kohast välja korjata, selle asemel, et neid üle linna otsima hakata, on kingituste probleemi lahendamiseks palju võimalusi. Mõnikord on väikeste asjade, näiteks käsitsi kirjutatud märkme või muu isikliku kinkimine suurepärane idee. Mälestuste tegemine, ühised tegevused ja teistega koos aja veetmine võivad olla suurepärased ja meeldejäävad viisid suhete loomiseks, ilma et peaksite poest midagi välja valima.
Vähene puhkus võib meid ka sel aastaajal alla tõmmata. "Me peaksime mitte ainult püüdma vähendada segadust oma kodudes, vaid me peame hakkama vähendama segadust tekitavaid tegevusi. Kui teile meeldib seda teha ja see pakub teile rõõmu, siis jätkake sellega," ütleb Pressler. "Kuid öelge mõnele asjale ei, et mitte ohverdada oma und." Digitaalne detox, paar päeva ilma televiisorita või Rakenduste kasutamine, mis aitavad teil oma aega jälgida, on kõik võimalused rahustamiseks kirgliku puhkuse ajal nädalaid. Kui leiate selle tasakaalu tegevuste vahel, mida teile meeldib teha, ja nende tegevuste edasiandmist, mida te ei tee, aitab teie puhkus olla stressi ja ärevuse asemel puhkamise ja lõõgastumise aeg.
Töö/elu kohta lisateabe saamiseks külastage www.digitaltrends.com/business
Toimetajate soovitused
- Töö/elu: kuidas tähelepanu hajumise ajal keskenduda
- Töö/elu: kuidas ja miks videokõnede ajal parim välja näha
- Töö/elu: kuidas teha suuri nõudmisi, alates teeneid kuni hüvitiseni
- Töö/elu: kuidas oma väärtusi töökohal ellu viia
- Töö/elu: rassismiprobleemide käsitlemine kontoris
Uuendage oma elustiiliDigitaalsed suundumused aitavad lugejatel hoida silma peal kiirel tehnikamaailmal kõigi viimaste uudiste, lõbusate tooteülevaadete, sisukate juhtkirjade ja ainulaadsete lühiülevaadetega.
