Sina ei vaja jõusaali et enam vormis püsida. Rohkem kui kunagi varem on veebis võimalusi tippvormis püsimiseks. Kuna paljudel meist on rahapuudus, pole kulukas jõusaaliliikmesus lihtsalt plaanis.
Sisu
- Tasuta jooga FLY LDN-iga
- Apelsiniteooria kodus
- Planet Fitness
- Crossfit
- Barry Bootcamp
- Gymshark
- Crunch Fitness
- Müristama
- 305 Fitness
- Lululemon
Ärge kartke siiski; Tasuta veebitreeninguteks on palju võimalusi, mis aitavad teil end vormis hoida. Oleme allpool koondanud teie jaoks 10 meie arvates parimat võimalust, et aidata teil vormis püsida ja salongipalavikuga võidelda. Ja nad on kõik täiesti tasuta — ilma saagi või tellimiseta.
Soovitatavad videod
Tasuta jooga FLY LDN-iga
Vaadake seda postitust Instagramis
JALAD ÜLES, selle järgmise nädala kava on??? Meil on hea meel tuua teieni nädal täis suurepäraseid tunde Instagram Live'is??? Kõik tunnid kestavad 45 minutit! ???ES 08:00 – madal mõju koos @katieandmovementiga 12:30 - Barre koos @katieandmovementiga 18:00 - Flowlife45 koos @fifiyogagirl'iga Flow with @fifiyogagirl 12:30 – Low Impact koos @katieandmovement 18:00 – Barre koos @chiarabecutiga ???KO 08:00 – Pilates koos @harrietheath_ 12:30 – Barre koos @katieandmovementiga 18:00 – CHILL koos @fifiyogagirl’iga ???NELJAP 08:00 – Barre koos @katieandmovement’iga 12:30 – Flowlife45 koos @fifiyogagirl’iga 18:00 – Pilates koos @chiarabecutiga ???R 08:00 – Low Impact koos @katieandmovementiga 12:30 – Barre koos @chiarabecutiga 18:00 – Slow Flow koos @fifiyogagirl
Postitus, mida jagas FLY LDN (@fly_ldn) sisse
FLY LDN on üks Londoni juhtivaid joogastuudioid. Kuni selle stuudiod on suletud, pakub FLY LDN oma jälgijatele kolm korda päevas tasuta 45-minutilisi tunde veebis Instagram Live'i kaudu. Pidage meeles, et ülaltoodud kellaajad on Londoni aeg, mis on praegu idaosa suveajast viis tundi ees.
Apelsiniteooria kodus
Orangetheory on tuntud oma pööraste HIIT-treeningu poolest ja ettevõte postitab iga päev videoid selle Instagrami leht mis on ligikaudu 30-minutilised treeningud seitse päeva nädalas. Enamikku treeninguid saab teha vähese lisavarustusega ja kasutada esemeid, mis võivad teie kodus juba olemas olla.
Planet Fitness
Planet Fitness on hakanud tegema otseülekandeid oma Facebooki lehel igal tööpäeval kell 19. ET. Kui olete mõnest märkamata jätnud, arhiveerib PF ka need oma Facebook leht hilisemaks kasutamiseks, aga ka nende soovi korral YouTube'i kanal. Varustust pole üldse vaja ja seeriate ajal saate isegi treeneritega suhelda.
Crossfit
Kuigi teile võib jääda mulje, et CrossFit on kallis ja keeruline viis end vormi saada, on saidil palju algajasõbralikke treeninguid oma veebisaidil. Ja erinevalt paljudest teistest saitidest ei tunne te oma välimuse pärast süütunnet – tavalised inimesed, nagu me kõik, on sageli harjunud näitama kui lihtsad on neid harjutusi teha ja enamik neist asjadest, mis teil juba on – nagu need gallonilised vee- ja piimakannud, mida olete teinud varumine.
Barry Bootcamp
Barry’s on Hollywoodis üsna populaarseks saanud spordistuudio. Ettevõtte oma Instagram Live lehel voogesitatakse treeninguid regulaarselt, mis arhiivitakse nende IGTV kanal ja saadaval järgmisel päeval.
Gymshark
Fitnessbränd Gymshark pakub oma kaudu tasuta treeninguid Gymsharki konditsioneerimisrakendus, mis on saadaval iOS-i jaoks. Teil pole vaja palju varustust, kui üldse – ja Gymsharki treenerid kasutavad ka kodus olevaid esemeid, mis aitavad teil vormis püsida.
Crunch Fitness
Kõik, mida pead tegema, on saatma oma e-posti aadressi, et pääseda juurde Crunch Fitnessi treeningutele 45 päeva jooksul. Oleme seda ise katsetanud ja te tõesti ei vaja krediitkaarditeavet, et pääseda juurde mõnele saidi tasuta treeningule. Kokku pääsete ligi 100 videotreeningule ja kui teil on Crunch Fitness läheduses on see teenus kohaliku jõusaali liikmelisusega tasuta kaasas – see avab ka lisavõimalusi sisu. Pole paha tehing.
Müristama
Vaadake seda postitust Instagramis
Olenemata asjaoludest liigume koos tugeva ja ühtse #TeamRUMBLE??? >>> Alates homsest kell 9.00 EST postitame Rumble'ist inspireeritud kardio- ja keharaskusega treeningud (EI vajalik varustus‼️), mida saate kodus teha IG Live'i vahendusel ⚡️Pühkige selle nädala treeningplaani jaoks #doyou rumble
Postitus, mida jagas Müristama (@doyourumble) sisse
Poksistuudio Rumble plaanib võõrustada igapäevased Instagrami otsevideod uute kardio- ja keharaskustreeningutega igal hommikul kell 9 ET.
305 Fitness
305 Fitnessi tantsu-kardiotreeningut on NYC fitness-sõltlaste seas populaarsed. Kuna spordisaalid on linnas suletud, korraldab selle asutaja Sadie Kurzban kaks korda päevas kardiotreeningut. YouTube'i kanal keskpäeval ja kell 18.00. ET.
Lululemon
Vaadake seda postitust Instagramis
Need higist tilkuvad, hea enesetundega endorfiinid ei pea lakkama lihtsalt sellepärast, et me distantseerume. Järgmise paari nädala jooksul edastame oma kogukonnalt ja saadikutelt igapäevast sisu, mis aitab teil elada #thesweatlife kõikjal, kus te ka poleks. Minge meie lugude lehele, et saada tänane kokkuvõte kodus kasutatavatest praktikatest ja valida, mis teile sobib. Olge lahke, higine ja andke meile teada, mida soovite meilt näha. Homme IG Live joogatund algab kell 18.00 PST. Haarake oma matt ja liituge ülemaailmse suursaadikuga @allymaz 20-minutilise taastava praktikaga.
Postitus, mida jagas lululemon (@lululemon) sisse
Trendikas sportlik rõivabränd Lululemon korraldab tasuta Instagrami reaalajas treeningsessioonid seitse päeva nädalas erinevatel fitness-teemadel, sealhulgas jooga, kodutreeningud, meditatsioon ja mis kõige tähtsam nendel rasketel aegadel, enesehooldus.
Toimetajate soovitused
- Kuidas valida enda jaoks parim voogesituse väljakutse
- Parim treeningtehnoloogia, mis aitab teil 2022. aasta treeningueesmärke purustada
- Kuidas alustada rühmatreeningut või sellega liituda teenuses Fitness+
- 5 parimat nutikat treeningpeeglit
- Parimad treeningu tarvikud teie nutitelefonile
Uuendage oma elustiiliDigitaalsed suundumused aitavad lugejatel hoida silma peal kiirel tehnikamaailmal kõigi viimaste uudiste, lõbusate tooteülevaadete, sisukate juhtkirjade ja ainulaadsete lühiülevaadetega.
