Suunto 3 Fitness Review

Kui palusite kellelgi kiirelt öelda mõne fitness-kellafirma nime, on tõenäosus, et ta nime "Suunto" välja lööb, ennustatavalt väike. Kuid ärge võtke seda nime äratundmise puudumist kui koputust. Suunto disainib ja toodab valdkonna parimaid spordikellasid, mis on võimelised pakkuma spetsiifilist tuge selliste tegevuste jaoks nagu ronimine, ujumine, vabasukeldumine, jaht ja jalgrattasõit. Ehkki sellised ettevõtted nagu Fitbit ja Garmin – või isegi Apple – võivad olla populaarsemad, on Suunto lojaalne Jälgijad teavad, et nende randmel olev brändi kolmnurkse logoga toode on sama hea kui miski muu turul.

Uus Suunto 3 Fitness tugineb sellele pärandile koos kõigi tavaliste jälgimisfunktsioonide ja adaptiivse treeningjuhisega: Kui tegelete lihtsalt oma iganädalaste tegevustega nagu tavaliselt, koostavad kantavad rõivad kohandatud treeningplaani täielikult sina. See kõlab nagu mängu muutmine, kuid kas see annab tõesti realistlikke ja rakendatavaid nõuandeid? Elasime sellega kuu aega, et näha, kas see võib meie mängu paremaks muuta.

Lahtipakkimine ja seadistamine

Tänapäeval ei ole treeningujälgijaid karbis palju kaasas – ja see on hea. Andke meile kell, kõik vajalikud kaablid ja oleme rahul. Õnneks tegi Suunto 3 Fitnessi pakend seda täpselt. Võtsime kella karbist lahti, ühendasime selle hailõualaadse laadijaga ja laadisime alla kaasrakenduse Suunto, mis ei erine Fitbiti armatuurlauast või Garmin Connectist.

Pärast laadimist nõudis kella seadistamine vastamist mõnele küsimusele, mis puudutas selliseid asju nagu meie pikkus ja kaal. Pärast selle lõpuleviimist ja kella käivitamist tutvusime kiiresti iga nupu ja selle funktsioonidega, seejärel valisime sobiva kella esikülje.

Olenemata sellest, kas see on täiesti must, nagu meie saime, kuldne valge ribaga, hõbedane roosal ribal või hõbedane merevahust rohelisel, näeb see kell lihtsalt hea välja. Näib, et Suunto pingutab selle nimel, et see mitte ainult ei töötaks nagu treeningujälgija, vaid näeks ka moekas välja.

36-grammine Suunto 3 Fitness istub mugavalt ka teie randmel, ilma et see oleks liiga kohmakas või tülikas. Erinevalt mõnest meie testitud kantavatest esemetest ei ärritanud selle silikoonrihm kunagi meie randmeid, isegi pärast mitu päeva kandmist. Muidugi peate ikkagi regulaarselt riba puhastama – nagu iga treeningujälgija puhul.

Kes vajab puuteekraani, kui teil on nupud?

Kui Fitbit ja Apple on oma treeningujälgijate ja nutikellade jaoks kasutanud puuteekraane, siis Suunto jäi viie traditsioonilise nupuga. spetsiaalsed funktsioonid, nagu taustvalgustuse sisselülitamine, jälgimiseks konkreetse tegevuse valimine, märguannetele juurdepääs või igapäevane jalgrattasõit. andmeid.

Kella sihverplaadi paremal küljel olev keskmine nupp võib avada ka otseteede menüü, kus saate lülitage sisse või välja funktsioon mitte segada, vaadake seotud seadmeid, määrake äratus või taimer ja muutke soovitud kella nägu. Ülemised ja alumised nupud kella sihverplaadi paremal küljel toimivad ka üles- ja allanuppudena, et navigeerida märguannetes ja menüüdes.

Meile on minevikus meeldinud nupule orienteeritud treeningkellad – teile otsa vaadates, Garmin Forerunner 645 muusika — aga siin on üks puudus: üks nupp kaevub käte taha surumise, lamades surumise või mis tahes harjutuse ajal, kus käsi paindub tagasi. See lihtsalt vaatab läbi meie aktiivse statistika, nagu pulss või põletatud kalorid, kuid see on tüütu.

Adaptiivne treening on saate täht

Iga poeriiulil olev juhuslik treeningujälgija jälgib igapäevaseid samme, põletatud kaloreid, trepist ronimist, praegust pulsisagedust ja enamikul juhtudel uneandmeid. Fitnessbänd lihtsalt ei jää ellu ilma selle väga lihtsa funktsioonita – see on lähtejoon. Et eristuda rahvarohkest väljakust, otsustas Suunto varustada 3 Fitnessi nn adaptiivse treeningjuhisega.

Selle asemel, et koguda lihtsalt hulgaliselt treeninguandmeid, et kasutajad saaksid sellest ise aru saada, on kohanduvad treeningjuhised loodud selleks, et teie jaoks numbreid kokku suruda, töötades välja iganädalased treeningplaanid, mis põhinevad täielikult kogutud tegevusel tasemed.

Näiteks pärast esimest jooksmist registreeris kell meie aktiivsuse ja töötas iganädalaselt treeningkava, mis põhineb nii meie seatud objektiivsel statistikal kui ka sellel, kui raskeks me seda vaatajale ütlesime tunda. Selle põhjal koostas see kiiresti meie ülejäänud nädala ajakava, mis sisaldas puhkepäevi ja millal oli vaja uuesti trenni teha, ning kuhjatas selle selgesse graafikusse vaid mõni minut pärast treeningut.

Aga elu juhtub, plaanid muutuvad ja kell kohaneb. Kui otsustasime, et tahame oma intensiivsust suurendada, treenida päev varem või ühe üldse vahele jätta, kohandas kava ennast automaatselt. Leidsime, et see on kasulik kahel viisil. Esiteks, kui tahtsime oma treeningute käsitsi planeerimisel nädalaks pausi teha, järgisime lihtsalt Suunto koostatud treeningukava ja aktiveerisime selle planeeritud harjutused nende täpsetel päevadel.

Kui aga tundsime end kindlal puhkepäeval eriti aktiivsena või tahtsime terve nädala tegevust sisse helistada, jätkasime oma treeningutega ja lasime kellal käigu pealt kohaneda. Suunto 3 Fitness sülitas pärast iga ebaausat treeningut rutiinselt välja uue puhkeplaani, millega kaasnes aeg, millal peaksime uuesti treenima. Selline higistamise mängulisus ületab lihtsalt 10 000 sammu saavutamise – see tõstab selle edukalt mõne pügala võrra kõrgemaks.

Rääkides neist 10 000 sammust, on Suunto 3 Fitnessil üks väike puudus obsessiivsete sammuloendurite jaoks: kui see jälgib treeningut, ei jälgi kell sellest väljaspool tehtud samme. Muidugi võite kõndida ainult kükiraamide ümber, kuid need sammud summeeruvad. Kõigile, kes oma igapäevast tegevust usuliselt dokumenteerivad – mida see seade väidetavalt teeb –, võib täpsete sammuandmete vahelejätmine olla masendav.

Jälgige kõiki spordialasid, mis teile pähe tulevad

Kui me selle treeningfunktsiooni esimest korda käivitasime, hämmastas meid ühilduvate tegevuste tohutu hulk. Lisaks tavapärasele jooksmisele, rattasõidule, ujumisele ja jõutreeningule võimaldab see jälgida ka mägirattasõitu, jooga või pilatese, rulluisutamine, suusatamine või lumelauaga sõitmine, purjetamine, matkamine, jalgpall, tennis, korvpall ja paljud teised – nimekiri on peaaegu täis lõputu.

Kuid mõned spetsifikatsioonid on kasulikumad kui teised. Võtke näiteks lumelauasõit. Kell jälgib kiirust ja läbitud vahemaad (tänu täpsele randmepõhisele kadentsile), põletatud kaloreid ja pulssi, pakkudes samal ajal GPS-jälgimist, mida see kasutab teie täpsete marsruutide kaardistamiseks. Kuid sellise tegevuse puhul nagu tõstmine jälgib see ainult teie pulssi, põletatud kaloreid ja treeninguaega. Kuigi me sooviksime, et korduste loendamine oleks osa selle jälgimisrepertuaarist, ilma Garmini Forerunner 645 Musicuta (või kaaluta treeningspetsiifilised ribad, nagu Beast sensor või Atlas Band), tüüpilised treeningujälgijad lihtsalt ei paku seda. Veekindlus kuni 30 meetrini on ujumise jälgimiseks mõnus puudutus ja tähendab ka seda, et te ei pea seda duši all ära võtma.

Puhkus on oluline

Lihtsalt fitnessjälgija kandmine sunnib inimesi alati olema võimalikult aktiivsed – see on kogu mõte. Kuid mõnikord lähevad hingamine ja puhkamine kaotsi ning nagu iga treener teile ütleb, ei ole taastumisaeg ja puhkus lihtsalt vormis ja tervena püsimise võtmeelemendid, vaid need on sama oluline kui treening ise.

Seda silmas pidades tegi Suunto 3 Fitness meile lihtsaks teada, kuidas meie igapäevane puhkus meie taastumist mõjutab. See jälgis meie stressi kogu päeva jooksul, hindas meie kõikuvat pulsisagedust ja võttis seejärel arvesse kui palju kvaliteetset und me igal ööl saime, tehes jooksva ülevaate sellest, kuidas meie keha iga päev taastus. See mitte ainult ei võimaldanud meil näha meie taastumise edenemist, vaid teavitas ka adaptiivset treeningjuhendit, mis kohandas vastavalt eelseisvate treeningute pikkust ja intensiivsust.

Uus Suunto rakendus

Suunto 3 Fitnessi kõrval debüteerides on täiesti uus kaasrakendus nimega lihtsalt Suunto – saadaval Apple'i rakenduste pood ja edasi Google Play. Eelmise versiooniuuendus (kuid mitte täielik asendus). Movescounti rakendusUus Suunto rakendus on põhjalik armatuurlaud, mis pakub kasutajatele nende treeningunäitajate põhjalikku analüüsi. Alates eelmise nädala tegevusandmete kaardistamisest kuni hiljutiste unetrendide vaatamiseni oli meil juurdepääs kogu kogutud andmetele otse meie iPhone'is.

Suunto pakub isegi sotsiaalset komponenti, kus kasutajad saavad lisada sõpru, et jagada konkreetseid fotosid või sooritatud tegevuste treeningandmeid. Mõne inimese jaoks võivad seda tüüpi funktsioonid olla motivatsiooniks, mis viib nad üle küüru ja hoiab neid motiveerituna.

Aku kestvus

Suunto 3 Fitness on aku kestvuse osas pisut käepärast. Suunto väidab, et kasutajad peaksid ootama 40 tundi aku kasutusaega, kui neid kasutatakse treeningrežiimis ilma GPS-ita, 30 tundi treeningrežiimis GPS-iga, viis päeva ööpäevaringse jälgimise ja aktiveeritud märguannetega ning ilmatu 10 päeva, kui seda lihtsalt kasutati aega. Saime sageli kolm kuni viis päeva enne laadimist käia kasutuse ajal, mis hõlmas sagedasi jõusaalireise või aeg-ajalt jooksmist või rattasõitu.

Kui kell jõudis peaaegu nullprotsendini, kulus selle 100 protsendini taaslaadimiseks vaevalt tund aega. See tähendab, et te ei jäta peaaegu ühtegi väärtuslikku sammu või põletatud kaloreid salvestamata – see on ülioluline funktsioon, kui proovite oma vormi mängida.

Garantii teave

Suunto pakub 3 Fitnessile piiratud kaheaastast garantiid, mis katab materjali- või tootmisdefektid ja ütleb, et parandab kõik vead tasuta. Suunto ütleb, et selleks parandab kella, vahetab selle välja või tagastab selle esialgse maksumuse.

Meie võtta

Suunto’s 3 Fitness tutvustab uut uuenduslikku treeningu jälgimise funktsiooni, ilma et see peaks rikkuma. Vaid 230 dollari eest ei ole kell mitte ainult kulutõhus, vaid lausa varastatud. Muidugi on ka odavamaid võimalusi, kuid ükski neist ei paku adaptiivse koolituse juhistele midagi sarnast.

Oma isiklikku treeningut pakkudes ületab Suunto sammude loendamise ja edusammude kaardistamise. Pigem koostab see isikupärastatud treeningplaani ja aitab teil sellest kinni pidada – olenemata teie vormisoleku tasemest. Sisse viskama nutitelefoni märguandeid, jõulist kaasrakendust ja elegantset esteetikat ning Suunto 3 Fitness on üks fitnessi kandeseade, mida ei tohiks kasutamata jätta.

Kas on paremat alternatiivi?

See sõltub sellest, kui palju raha peate kulutama. Spektri alumises otsas Fitbiti Versa 200 dollarit täidab oma mainet kui nutikell kõigile, olles kõige mitmekülgsem kantav Fitbit, mille Fitbit on kunagi välja lasknud. Sellel on lihtne (mõnevõrra tuttav) esteetika ja dünaamiline andurite komplekt, mis on võimeline jälgima südame löögisagedust ja jälgides paljusid spordialasid ja tegevusi, on Versa seaduslik oht isegi Apple'i ihaldatud kellaseeriale 3. Uus naiste tervise jälgimise funktsioon muudab kantava veelgi muljetavaldavamaks. 200 dollari juures on seda raske ületada, kuid see ei sisalda Suunto adaptiivse treeningu juhistele lähedastki.

Pöörake pendlit teises suunas ja teil on 450 dollarit Garmin Forerunner 645 muusika. Native muusika taasesitus ja sisseehitatud GPS tähendavad, et te ei kaota oma lugusid ega jälgimist, kui jätate telefoni koju, ning see toetab peaaegu piiramatu hulga tegevuste ja spordi jälgimist. Erinevalt Suunto 3 Fitnessist teevad Garmini kantavad rajad (ehkki mitte alati täpselt) jõusaalis seadistusi ja kordusi. Nutitelefoni kaasrakendus on täpselt sama täisfunktsionaalne kui Suunto oma.

Kaua see kestab?

Selle kuu jooksul, mil kandsime Suunto 3 Fitnessi, oleme näinud minimaalset kulumist. Klaasist kella sihverplaat ja kellarihm kipuvad pisut määrduma, kuid lihtne kraani all olev puhastus puhastab need kohe ära. Küll aga märkasime kella esiküljel väikest kriimu, mis pole kuigi üllatav, isegi kui see on valmistatud kiududega tugevdatud polüamiidist. Fitnessi jälgimisseadmed saavad küll võidu – ja me võitsime kindlasti 3 Fitnessi –, kuid miski, mida me kohtasime, ei pane meid uskuma, et see ei kesta kauem kui garantii.

Kas peaksite selle ostma?

Jah. Paljud kellad avaldavad statistikat, kuid Suunto Adaptive Training Guidance on nagu digitaalne personaaltreener, mis tegelikult aitab teil treenimiseesmärke saavutada. Puhkamise väärtuse teadvustamine tähendab, et leiate õnneliku keskkonna aktiivseks jäämise ja taastumise vahel – see on tohutult alahinnatud aspekt igaühe treeningrutiini juures. Asjaolu, et see teeb seda kõike ja pakub endiselt nutitelefoni märguandeid ja sügavat rakenduskogemust, muudab Suunto 3 Fitnessi üheks meie lemmiktreeningu jälgijaks.

Toimetajate soovitused

• Kuidas me nutikellasid ja kantavaid seadmeid testime
• Amazon lubab mõnele kliendile raha tagasi maksta pärast Halo seadmete kirvestamist
• 2023. aasta parimad treeningujälgijad: 12 parimat, mida saate osta
• Galaxy Z Fold 3 puruneb taas ja see näeb halb välja
• iOS 16.3.1 parandab teie iPhone'i peamised vead ja tutvustab uut