See käevõru aitab teil kiiremini uinuda ja kauem magada

See sisu on toodetud koostöös ettevõttega Apollo Neuroscience.

Kas olete näinud vaeva, et saada soovitatud seitse tundi magada? See on alati masendav, kui lähete mõistlikul ajal voodisse, siis visklete ja pöörate end tund aega enne magamaminekut. Ka selle une kvaliteet on oluline. Kui ärkate öösel mitu korda, ei saa te tõenäoliselt kvaliteetset REM-tsükli und, mis teie keha tõeliselt noorendab. Kui traditsioonilised abinõud, nagu taimeteed ja müramasinad, lihtsalt ei aita, võib-olla on aeg proovida kaasaegset lahendust. Sisestage Apollo kantav.

Nüüd mõistame, et oleme veidi skeptilised. Kuidas võib käevõru randmel või pahkluul mõjutada unemustreid? Kindlasti ei saa vastus paremale unele olla nii lihtne. Kaalusime neid samu asju, kui sellest esimest korda kuulsime. Sukeldume sügavamale Apollo kantavate esemete taga olevatesse teadustesse, kuid piisab, kui öelda, et paljud inimesed on seda kandes kogenud sügavamat ja katkematut und.

Mittetraditsiooniline lähenemine paremaks uneks

Alustuseks pole imeväiteid kohe parema une kohta ja see, mida see lubab, on mõistlik. Näiteks ütleb kantavate seadmete tootja Apollo Neuroscience, et optimaalse kasu saamiseks peate käevõru kasutama vähemalt viis päeva nädalas kolm tundi päevas. Ja mis need eelised on? Uuringute kohaselt jättis Apollo kantavate rõivaste järjepidev kasutamine kasutajatele öösel 30 lisaminutilist und, mis suurendas REM-i 14%. und ja sügava une suurenemine 19%, mis kõik on põhjendatud väited ja suurepärane, kui vajate paremat väikest lisatõuget. magama. Aga kuidas see toimib?

Noh, peamiselt kasutab Apollo kantav vaikne puuteteraapia, et häirida kehas tekkivat stressi. Mõelge sellele kui oma närvisüsteemi minimassaažile ja võite seadet kanda kõikjal, et see töötaks. Olenemata sellest, kas see on teie randmel nagu käekell või pahkluu, saate ikkagi vibratsiooni positiivse mõju, mis on mugav neile, kes juba kannavad kella või käevõrusid. Kantavad seadmed on seotud rakendusega, mis võimaldab teil valida erinevate eesmärgipõhiste režiimide vahel, näiteks Lõdvestuge, keskenduge ja uinuge – intensiivsused ja integreeruge teiste tervisejälgijate, näiteks Oura sõrmus.

Kuna Apollo võitleb meie loomulike stressireaktsioonidega, on see suurepärane toode kasutamiseks ka peale parema une saavutamise. Kujutage ette, mida saate teha, kui tunnete end üldiselt vähem stressis? Kantavad riided võivad aidata teil olla üldiselt rahulikum, aidata selliste asjadega nagu meditatsioon ja tähelepanelikkus ning isegi aidata teil keskenduda oma tööle, mitte stressile. See võib isegi aidata meil pikemas perspektiivis stressist kiiremini taastuda, parandades meie südame löögisageduse varieeruvust (HRV), biomarkerit, mis näitab, kui hästi meie keha taastub ja reageerib igapäevasele survele.

Mis on teadus ja kas see kehtib?

Kohe anname teile teada, et Apollo kantav on läbinud mitmeid kliinilisi katseid ja reaalses maailmas tehtud uuringuid ning nad võtavad oma uurimistööd tõsiselt. Kuigi uuringute valimi suurus võib esmapilgul tunduda väike, on mõned uuringud seda topeltpimedad randomiseeritud platseebokontrollitud ristumiskatsed, mis on teaduse kuldstandard metoodika. See suurendab ka uurimistöö legitiimsust. Apollo Neuro on lõpetanud seitse kliinilist uuringut ja mis veelgi parem, emaettevõte viib läbi üheksa uut kliinilist uuringut oluliselt suurema valimi suurusega, neist suurim on 6000 osalejat, mis on hea märk, kuna ettevõtted, ülikoolid ja meditsiiniorganisatsioonid ei panusta palju raha teadusuuringutesse ja uuringutesse, kui neid pole. teene.

Mida see siis sinu ja minu jaoks tähendab? Alustuseks tundub, et Apollo töötab parema une jaoks üsna hästi ja kui teil on vaja seda täiendavat tõuget üldise une parandamiseks, aitab Apollo teid tõenäoliselt. Mis puudutab keskendumist, energiat, taastumist ja muid märgitud eeliseid, siis soovitame teil seda teha uuri uuringut enda jaoks.

Tõesti, ainus suur negatiivne külg on see, et Apollo kantav on pisut kallis, 349 dollarit, kuigi see on kindlasti seda väärt lisaune ja stressi leevendamiseks. Õnneks, kui olete Digital Trendsi lugeja, saate koodi kasutades 40 dollari suuruse allahindluse DIGITALTRENDID kui olete ostukorvis ja pakkumine kehtib kuni 31. maini 2023.

Toimetajate soovitused

• On tõestatud, et kantav Apollo aitab teil paremini magada (ja see on müügil)
• DJI Air 2S droon sai just enneolematu hinnalanguse
• Kui teil on krüpto, VAJATE sellist rahakotti nagu Ledger, siin on põhjus

Uuendage oma elustiiliDigitaalsed suundumused aitavad lugejatel hoida silma peal kiirel tehnikamaailmal kõigi viimaste uudiste, lõbusate tooteülevaadete, sisukate juhtkirjade ja ainulaadsete lühiülevaadetega.