WatchOS 9 lisab teie Apple Watchile palju tervisefunktsioone

See lugu on osa meie täielikust Apple WWDC kajastusest

Apple'i peaesitluse ajal WWDC 2022 Ettevõte kirjeldas Apple Watchi tarkvara järgmist versiooni, mida nimetatakse watchOS 9-ks. Seda väljalaskesagedust on oodata watchOS-i jaoks. Apple tutvustab tarkvara juunis WWDC-l, kasutab järgmisi paar kuud beetaversioonide testimiseks ja lõpuks avaldab septembris avaliku versiooni kõigile. Kuigi watchOS 9 teadaandes pole midagi üllatavat, on äsja avalikustatud funktsioonid meid Apple Watchi tuleviku suhtes põnevil. Siin on kiire kokkuvõte kõigist suurtest funktsioonidest, mida võite oodata.

Neli uut kella sihverplaati

watchOS 9 toob kaasa kvarteti uued kellaplaadid teie Apple Watchile — millest mõned võivad teile tuttavad olla. Astronoomia sihver, üks Apple Watchi originaalkellade sihverplaate, on täielikult ümber kujundatud uue tähekaardi ja pilvede katvuse andmetega kogu maailmas.

Kuu kella sihver kujutab Gregoriuse kalendri ja kuukalendri suhet. Kuukalendrit kasutavad Hiina, heebrea ja islami kultuuride inimesed, et jälgida oma vastavaid pühi, nagu Hiina uusaasta, jom kippur ja ramadan.

Playtime on dünaamiline ja interaktiivne kunstiteos, mis loodi koostöös Chicagos asuva kunstniku ja illustraatori Joi Fultoniga. See kujutab kellal numbreid, mis, nagu näo nimi viitab, mängivad aja muutudes ringi. Lõpuks toob Metropolitani kellasint pöördega tavalise Rolexi klassikalise välimuse. Stiil muutub iga kord, kui Digital Crowni keerate.

Treeningurakenduse värskendused

watchOS 9 on treeningrakenduse värskendamine et pakkuda kasutajatele laia valikut rikkalikke mõõdikuid, et mõõta oma treeningsooritust. Jooksjate jaoks on olemas vertikaalne võnkumine, sammu pikkus ja maapinnaga kokkupuute aeg (GCT), mille saab lisada treeningvaadetele, et näha, kui tõhusalt nad jooksevad. Kasutajad saavad end proovile panna ka oma parimate ja viimaste tulemuste suhtes, saada hoiatusi, kui nad on oma tempost ees või maha jäänud, samuti kui nad lahkuvad tavapärasest treeningmarsruudist. Jooksjad saavad valida ka distantsi ja eesmärgi, mille jooksul nad soovivad jooksu läbida, ning arvutada selle saavutamiseks vajaliku tempo.

Ujujate jaoks on watchOS 9 lisanud uue löögitüübina kickboard-tuvastuse, et andur saaks automaatselt tuvastada, millal ujuja kickboardi kasutab, ja ujumislöögi selliseks liigitada. Samuti saavad nad jälgida oma ujumise tõhusust SWOLF-i skooriga, mis on löökide arv, mis on kombineeritud sekunditega, mis kulub ühe basseini pikkuse ujumiseks.

Rakendus Workout tutvustab südame löögisageduse tsoone, mis mõõdavad teie treeningute intensiivsust olenemata treeningrežiimist. Samuti lisab see kohandatud treeninguid, et paremini struktureerida treeninguid ning mõõta töö- ja puhkeintervalle. Sellega kaasnevad uued hoiatused, nagu tempo ja võimsus, et inimesi suunata ja motiveerida.

Viimaseks, kuid kindlasti mitte vähemtähtsaks, on Fitnessi rakendus saadaval kõik iPhone'i kasutajad iOS 16-s. Rakendus aitab telefoni liikumisandurite abil jälgida samme, vahemaad, ronitud lende ja treeninguid. Te ei saa kõiki samu terviseandmeid, mida saaksite siis, kui teil oleks Apple Watch, kuid kui teil pole Apple'i kantavat seadet, kuid soovite siiski mõnda tegevust jälgida, on see huvitav lahendus.

Parem une jälgimine

Varasemates värskendustes võimaldas rakendus Sleep ainult Apple Watchi kasutajatel määrata unegraafikut, puhkeaega ja uneesmärke. Nüüd saavad nad watchOS 9-ga unefaaside abil mõõta, kui hästi nad öö läbi magasid.

Selle värskenduse abil saab Apple Watch tuvastada, millal kasutajad on REM-, põhi- või sügavas unes ning millal nad on ärkvel, kasutades kiirendusmõõturi ja pulsianduri signaale igal õhtul, kui nad seda kannavad vaata. Siis hommikul, nad saavad vaadata oma unefaasi andmeid samuti muud teavet, nagu magamise aeg. Kasutajad saavad rakendusse Research lisada oma Apple Heat and Movement Study salvestatud unefaasi andmed.

AFib ajalugu

Esimest korda Apple Watchi ajaloos võimaldab watchOS 9 kasutajatel, kellel on diagnoositud kodade virvendusarütmia (AFib), jälgida oma südame-veresoonkonna tervist, kasutades funktsiooni AFib History. See funktsioon annab kasutajatele teada kui sageli nende südamerütm näitab AFib märke, mis võib põhjustada insuldi ja muid tervisega seotud tüsistusi, kui seda ei ravita.

Ainus viis, kuidas kasutajad saavad praegu AFib-i märke kontrollida, on EKG-rakenduse kaudu ja see on ebaregulaarne rütmi märguanded, mis ei anna palju teavet peale teie praeguse AFib oleku aega. WatchOS 9 abil saavad kasutajad teada, kui kaua nad on AFibis olnud, ja saavad soovitusi elustiili muutmiseks vähendada tüsistuste riski (sealhulgas need, mis on seotud dieedi, treeningu, kehakaalu, une ja isegi alkoholiga tarbimine). Kasutajad saavad ka oma AFibi ajaloo PDF-faili alla laadida, et seda oma arstide ja teistega jagada tervishoiuteenuse osutajad, et alustada teadlikke vestlusi oma südame-veresoonkonna tervise hoidmise üle Kontrollima. Toidu- ja ravimiamet (FDA) kustutab AFib-i ajaloo 22-aastastel ja vanematel USA kasutajatel, kellel on haigus diagnoositud.

Ravimite rakendus

Kas vajate abi, et saada meeldetuletusi oma kõige olulisemate pillide võtmise kohta? watchOS 9 toob uue ravimite rakenduse otse teie Apple Watchi. Rohkem kui 50% inimestest võtab ravimeid, mis on kohandatud nende konkreetsetele tervislikele seisunditele. Rakendus Ravimid võimaldab Apple Watchi ja iPhone'i kasutajatel hallata ja jälgida oma ravimeid, vitamiine ja toidulisandeid, luues ravimite nimekirja ning koostades ajakavasid ja meeldetuletusi, mida võtta neid.

Mõnda ravimit tuleb võtta mitu korda päevas, teisi võib võtta vastavalt vajadusele, olenevalt sellest, mida arst on määranud. Seega saavad kasutajad iga ravimi jaoks oma ajakavasid kohandada. Nad peavad vaid sisestama oma ravimi nime ja rakendus annab soovituste loendi. Nad võivad ka kasutage skannimiseks iPhone'i kaamerat ravimi etikett ja lisage kohandatud visuaalid, mis aitavad neil meeles pidada.

Ravimirakendusega on kaasas ka ravimite koostoime hoiatused, mis teavitavad kasutajaid kriitilistest koostoimetest nende võetavate ravimite vahel, eriti kui tegemist on alkoholiga. Privaatsuse huvides saate tervise jagamise kaudu oma ravimite andmeid jagama kutsuda ainult ühe pereliikme.

Toimetajate soovitused

• See Snoopy Apple Watchi nägu on liiga armas – siin on, kuidas seda hankida
• Apple Watchi halvim funktsioon ei muutu watchOS 10-ga paremaks
• iOS 17: Apple ei lisanud ühte funktsiooni, mida olen oodanud
• Kõik, mida Apple iOS 17-le ei lisanud
• WatchOS 10 ei lahenda minu suurimat probleemi Apple Watchiga