Magamine on oluline, kuid tõenäoliselt ei saa te sellest piisavalt või vähemalt mitte nii palju, kui soovite. Teie iPhone'il on funktsioon nimega Bedtime, mis aitab teil rohkem magada.
Uneaja režiim aitab teil oma und jälgida, kui määrate igal õhtul magama jäämise aja. Rakendus Kell võib teile meelde tuletada, millal öösel magama minna, millal ärgata. See on nagu ema, kuid ilma tingimusteta armastuseta.
Päeva video
Kuidas määrata magamaminekut
- Avage rakendus Kell ja puudutage ekraani allosas asuvat vahekaarti Uneaeg.
- Puudutage valikut Alusta ja vastake mõnele küsimusele.
- Puudutage valikut Salvesta.
Pildi krediit: Ekraanipilt / Apple
Valige kellaaeg, millal soovite ärgata, millistel nädalapäevadel soovite äratuse helisema, mitu tundi uneaeg, mida igal õhtul vajate, kellaaeg, millal soovite uneaja meeldetuletust kosta, ja toon, mida soovite kuulda. Teie valikuid saab igal ajal muuta.
Kuidas oma und jälgida
Puudutage vahekaarti Uneaeg, seejärel kerige alla uneanalüüsini, mis näitab teie lähiajalugu.
Uneaja funktsioon on tõhus viis, kuidas panna teid voodis olles telefon käest panema, sest kui kasutate seda siis, kui peaksite magama, siis te selle aja eest krediiti ei saa. Või kui lükkate äratuse äratuse edasi, uueneb voodis viibimise aeg.
Uneaja andmed kuvatakse automaatselt ka Tervise rakendus jaotises Terviseandmed > Uni > Uneanalüüs.
Nüüd vajate lihtsalt oma perekonda, sõpru, tööd ja muid kohustusi, et jätta teid piisavalt kauaks üksi, et saaksite vajaliku une!
