Internetisõltuvuse ohtudega tegelemine (mis on tõeline asi)

Pole mingi ilmutus kuulda, et tänapäeval on nii lapsed kui ka vanemad oma nutitelefonide külge liimitud. Kas teie pereliikmed veedavad liiga palju aega ekraanide ees? Õnneks, kui teil on vaja oma pere mobiiltelefonisõltuvust vähendada, on abiks ekraaniaja haldamise rakendused.

Kindlasti lisavad telefonid igapäevaellu palju mugavust, kuid ka liiga palju ekraaniaega segada vajalikke tegevusi, nagu söömine, töötamine, õppimine ja teistega silmast silma suhtlemine inimesed.

Uuringud näitavad, et liiga palju ekraaniaega võib lastele kaasa aidata mitmetele probleemidele, sealhulgas ülekaalulisus, unehäired ja depressioon.

Mõned emad ja isad kasutavad oma laste ekraaniaja haldamiseks vanemlikku järelevalvet. Kuigi sellised rakendused võivad olla kasulikud, on ka teisi lähenemisviise. Mõned rakendused sisaldavad erifunktsioone, mis on loodud selleks, et aidata lastel mõista, kuidas nad oma seadmeid kasutavad, ja paremini aru saada vastutustundlikust ja sõltumatust ekraaniaja haldamisest. Enamik selle kategooria rakendusi on mõeldud selleks, et aidata nii täiskasvanutel kui ka lastel ekraaniaega lühendada. Siin on kolm parimat rakendust ekraaniaja haldamiseks.

Vaba aeg Androidile mõeldud rakendus võimaldab teil jälgida kasutust, seada eesmärke, saada vihjeid ja juhiseid ekraaniaja haldamiseks ning blokeerida konkreetseid rakendusi ja kõnesid. Mõnevõrra vähem kõikehõlmav Offtime iOS Lighti jaoks annab teile samad võimalused, kuid ilma rakenduse ja kõnede blokeerimiseta.

Saate seada eesmärke igapäevaselt või seansipõhiselt ning rakendus annab teada, kui lähedal olete nende piiride saavutamisele. Samuti tuletab see teile meelde, et "võta aega maha". Saate need puhkeajad ise maha võtta või kutsuda sõpru või pereliikmeid puhkeaegu jagama.

Rakendus sisaldab ka hõlpsasti tõlgendatavaid graafikuid teie nutitelefoni kasutamise kohta, mis on koondatud päeva-, nädala-, kuu- ja kogukasutusaruannete kaupa. Kuna rakendus on GPS-toega, saate leida ka asukoha "levialad", kus olete oma telefoniga kõige aktiivsem olnud.

Tänu veel ühele arusaadavale funktsioonile näete oma kasutust teiste kasutajatega võrreldes.

Androidi poole kõnede blokeerimise funktsiooniga saate määrata kõnesid ja tekstsõnumeid teatud "VIP-idelt" erandkorras, et need sõnumid jõuaksid läbi ka siis, kui teistelt saadud side on blokeeritud. Nii et kui laps rakendust kasutab, võivad vanemad end määrata näiteks VIP-iks.

Androidi rakendus saadab kohandatud automaatvastuseid ka teistele kontaktidele, et anda neile teada, et olete taas saadaval. See hoiab loendit vastamata telefonitoimingutest, et oleks kiire ja lihtne jälgida vastamata kõnesid teile sobival ajal.

Koos Vabastama, saate sisuliselt samad funktsioonid nii iOS-i kui ka Androidi versioonis. Mõnes mõttes on BreakFree lapsesõbralikum, hoolimata asjaolust, et Offtime'i liides on sellegipoolest üsna puhas.

Sarnaselt Offtime'iga pakub BreakFree teile kasutuse jälgimist ja teateid selle kohta, kui olete liialdatud. Samuti saate blokeerida kõned, saata automaatseid tekstsõnumeid, blokeerida teatisi ja isegi Interneti täielikult keelata.

Ja kuna hetkeline enesepiiramine ei ole ekraanisõltlasele iseloomulik, saate kõik need telefonihaldustööriistad eelnevalt töötamiseks ajastada.

Nii et kui soovite näiteks pühapäeva kella 9.00–13.00 määrata pereajaks, võite selle jaoks seadmed vaigistada. aega kõigis telefonides, et kedagi pereliikmetest ei segaks sissetulevad telefonikõned või teateid.

BreakTime'i märguanded edastab teile armas avatar nimega "Sato", mis võib meeldida eriti noorematele lastele. Mõned kasutajad kurdavad siiski, et saavad rakenduselt endalt liiga palju teatisi.

BreakTime annab teile ka "sõltuvushindu" ja võimaldab teil aja jooksul oma hindeid jälgida, muutes kogemuse mänguliseks ning andes teile ja teie lastele positiivset tagasisidet, et neid parandada.

BreakTime'i jälgimine on üsna üksikasjalik. Saate vaadata oma populaarsemate rakenduste ja kõnemustrite ning muude funktsioonide kasutusmustreid. Kui teie laps on Instagrami ühe päeva jooksul näiteks 35 korda käivitanud, teeb BreakTime selle selgeks.

BreakFree ja Offtime abil peate juhtnuppude seadistamiseks laenama oma laste telefone. See ei vasta tõele liimi lahti, mis koosneb tegelikult kahest rakendusest – üks vanemale ja teine ​​lapsele.

Nii Androidi kui ka iOS-i jaoks saadaval olev unGlue pakub ka mõningaid võimalusi, mida nendes teistes rakendustes pole. Esiteks saavad lapsed ühel päeval kasutamata jäänud ekraaniaega ümber veeretada. Teiseks saavad lapsed oma ekraaniajakulu suurendada, tehes kodutöid.

UnGlue erineb teistest rakendustest ka selle poolest, kuidas see ekraaniaega käsitleb. Vanemad saavad pühendada aega nii meelelahutusele kui ka internetile. UnGlue paigutab kõik meelelahutuseks kasutatavad populaarsed rakendused ja veebisaidid ühte "meelelahutuse ämbrisse". Kui lapsed kasutavad ära kogu oma meelelahutusaja, saavad nad Internetti siiski kasutada muuks otstarbeks, näiteks tegutsemiseks kodutöö.

Samuti saate ette planeerida Interneti-pause. Ja vaid ühe klõpsuga saate teatud saidid Internetis vanusele vastavuse alusel blokeerida.

Teise võimalusena võite lasta nende lastel oma ekraaniaega ise hallata. Nii et kui kasutate seda rakendust mitme lapsega samas leibkonnas, võite määrata oma noorematele lastele juhtelemendid, lastes vanematel lastel oma aega ise hallata.

Olenemata sellest, kuidas seadistate vanemate rakenduse, saate aruandeid selle kohta, kuidas teie lapsed oma ekraaniaega kasutavad.