En esta época del año, cuando llegan las vacaciones y la temperatura baja, puede resultar difícil mantenerse activo. es un momento para comer con amigos y familiares, mientras la lluvia o la nieve nos atrapan en el interior. Para prevenir el aumento de peso en invierno, Aptiv es una aplicación de entrenador personal que ayuda a las personas a hacer ejercicio en sus propios términos.
Con un cargo de suscripción mensual, los usuarios obtienen acceso ilimitado a cientos de clases de audio de fitness y se agregan más de 150 clases cada mes. Los entrenamientos varían en enfoque, como correr, entrenamiento en intervalos de alta intensidad, entrenamiento de fuerza, ciclismo en interiores, elíptica, pilates y yoga.
Vídeos recomendados
A diferencia de otras aplicaciones de fitness, Aaptiv es solo de audio. Si bien esto parece un inconveniente, las personas que siguen vídeos pueden forzar el cuello para ver la pantalla en lugar de centrarse en su forma. Con Aaptiv, un entrenador personal guía a los usuarios a través de entrenamientos que siguen el ritmo de pistas musicales populares. Los usuarios pueden buscar o crear sus propias listas de reproducción y filtrar clases por distancia, duración, intensidad o entrenador.
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Al seleccionar una clase en Aaptiv, los usuarios pueden ver una breve descripción de qué esperar, así como detalles adicionales como duración, calorías quemadas, distancia, velocidad máxima y más. Una vez finalizado el entrenamiento, las clases se pueden calificar, compartir, agregar a favoritos y comentar. Esto garantiza que los miembros puedan concentrarse únicamente en los mejores entrenamientos.
A medida que las personas usan la aplicación, el progreso se monitorea tanto en la aplicación como en Google Fit. Los usuarios pueden ver exactamente cuántas millas han corrido, los minutos que han estado activos y las calorías que han quemado. También se puede establecer un programa de ejercicios con recordatorios sencillos para mantener a las personas encaminadas.
Incluso si un usuario planea irse de vacaciones, las clases se pueden descargar para mantener su horario. El único límite en la cantidad de clases que se descargan es el espacio de almacenamiento en el dispositivo.
Aaptiv está disponible para iOS y Androide dispositivos y viene con un período de prueba gratuito. Pagar mes a mes les costará a los usuarios $10 por mes después de una prueba de una semana. Para ahorrar dinero a largo plazo, los usuarios también pueden pagar 100 dólares al año y obtener una prueba gratuita de un mes.
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