El nuevo año puede ser un buen momento para repensar nuestra relación con la tecnología. Cerca de El 50% de los estadounidenses dedican entre 5 y 6 horas en su teléfono inteligente diariamente, por lo que si planeas mejorar tu vida, hacer una “limpieza de aplicaciones” puede ser un buen punto de partida.
Contenido
- Redes Sociales: Facebook, Instagram, Snapchat, etc.
- Juegos móviles
- Aplicaciones de citas: Tinder, Bumble, etc.
- Aplicaciones de entrega de comida: DoorDash
- Aplicaciones de escaneo de documentos: CamScanner
- Renunciar o no renunciar
Pregúntese: ¿Es su teléfono inteligente ¿Lleno de aplicaciones que nunca usas? ¿Se están convirtiendo las redes sociales en una pérdida de tiempo? ¿Algunas aplicaciones te hacen sentir mal contigo mismo y con tu vida? Entonces tal vez sea hora de decir adiós.
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Recuerde, no está solo en esto. Estas son las aplicaciones más comunes que la gente deja atrás antes de que comience 2022.
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Redes Sociales: Facebook, Instagram, Snapchat, etc.
Esto no es sorprendente. Múltiples estudios han encontrado Las redes sociales pueden afectar negativamente a la salud mental.. Quizás es por eso que la mayoría de las personas que entrevistamos planean dejar o al menos desactivar temporalmente las redes sociales este nuevo año.
"Creo firmemente que las redes sociales causan estrés porque la vida de todos parece perfecta en ellas", dice Aseem Kishore, director ejecutivo de Help Desk Geek. "He desinstalado estas páginas tóxicas de redes sociales y planeo concentrarme en mi propia felicidad y satisfacción".
"Estoy cansada de ver una positividad falsa y personas refinadas que parecen no haber tenido un mal día en su vida", dice Emma Miles, cofundadora de Consejos maravillosos, que está desinstalando Instagram.
"Quiero encontrar más tiempo para mí en lugar de ver a personas influyentes vivir sus vidas mientras me desplazo en mi pantalla”, dice Clyde Steuber, gerente de marketing de Independent Fashion Bloggers, quien está eliminando TikTok.
Sin embargo, esta no es una opción para todos. Las personas que dependen de las redes sociales para su trabajo (piense en periodistas, autónomos, equipos de marketing, etc.) no pueden simplemente eliminar estas aplicaciones y dar por terminadas. Para ellos, tomarse un descanso o limitar el tiempo que dedican a estas aplicaciones podría ser una mejor estrategia.
Juegos móviles
Después de las redes sociales, las aplicaciones de juegos pueden ser un gran distractor. "Por lo general, termino jugando incluso en el trabajo, lo que me distrae mucho", dice Andrew Johnson, contratista de techado y fundador de Prime sin costuras.
"Es tentador abrir las aplicaciones de juegos, ya que envían muchas notificaciones que te hacen mirar tu teléfono mientras estás trabajando", dice William Cannon, director ejecutivo y fundador de subir. También sobrecalienta el teléfono y ocupa un importante espacio de almacenamiento, lo que dificulta encontrar las aplicaciones que realmente necesitas, añade.
"Estoy dejando todos mis juegos para tener una vida más feliz sin pasar cientos o incluso miles de horas mirando un teléfono que prácticamente puede gestionar tu vida por ti", dice Amit Raj, fundador y director ejecutivo de El chico de los enlaces.
Nuevamente, eliminar todos tus juegos puede no ser la mejor opción para todos. A veces pueden ofrecer una manera de liberarte del estrés de las preocupaciones laborales y pasar una velada divertida con tus amigos. Así que usa tu criterio aquí: ¿realmente necesitas abandonar todos los juegos o simplemente necesitas una mejor gestión del tiempo?
Aplicaciones de citas: Tinder, Bumble, etc.
aplicaciones de citas han ganado popularidad en los últimos años a medida que la búsqueda y el mantenimiento de relaciones se hicieron en línea durante la pandemia. Pero la creciente dependencia de estas aplicaciones no ha sido un cambio bienvenido para todos.
"Como persona que ha luchado con problemas de autoestima durante una parte considerable de mi vida adulta, Tinder sólo ha empeorado las cosas", dice Jonathan Tian, cofundador de Mobitrix. “Al principio, me pareció una excelente manera de conocer gente, pero llegar a ellos a través de Tinder significa que no tengo que caminar hasta ellos en persona”. Además de alimentar su ansiedad, la aplicación también le ha dificultado priorizar cuidados personales. “Estoy pegado a la pantalla durante horas tratando de encontrar una coincidencia, hasta el punto de que pierdo horas de sueño cuando tengo que trabajar al día siguiente”.
Los crecientes costos de suscripción de las aplicaciones de citas, los algoritmos de coincidencia impredecibles y las preocupaciones de seguridad son otras razones por las que los usuarios quieren priorizar las citas en la vida real y despedirse de estas aplicaciones antes de 2022.
Aplicaciones de entrega de comida: DoorDash
Las aplicaciones de entrega de comida pueden ser una opción conveniente para las noches en las que no quieres o no tienes tiempo para cocinar. Pero esto puede convertirse rápidamente en dependencia.
"Las aplicaciones de entrega de comida hacen que resulte muy tentador pedir un Big Mac o una pizza todas las noches", afirma Glen Carroll, director general de clicksmarketing.com.au. “Estas aplicaciones de comida son demasiado inteligentes: te notifican la oferta justo en el momento en que quieres cocinar. Entiendo que es una táctica de marketing, pero descarrila el objetivo de una alimentación saludable”.
"Voy a deshacerme de todas las aplicaciones de entrega de comida de mi teléfono: DoorDash, Uber Eats y GrubHub", dice Jeremy Yamaguchi, director ejecutivo de Amor del césped. "Gasté demasiado dinero usando estos servicios el año pasado y definitivamente los usé como muleta cuando no tenía ganas de cocinar".
Las prácticas desleales y la falta de envases ecológicos también son algunas de las preocupaciones que empujan a los usuarios a abandonar estas aplicaciones.
Aplicaciones de escaneo de documentos: CamScanner
Las aplicaciones de escaneo pueden ser útiles para personas en una variedad de industrias, pero con crecientes preocupaciones de seguridad En torno a cómo estas aplicaciones recopilan y utilizan datos personales, los usuarios se sienten tentados a abandonarlas.
"Como propietario de una empresa SaaS, la seguridad online es mi principal prioridad", afirma Creador de CV El director ejecutivo Justin Berg. "Escaneé documentos confidenciales y datos de clientes a través de CamScanner, pero recientemente me di cuenta de que planteaba amenazas a la seguridad de mi organización".
Más allá de las preocupaciones sobre la privacidad, algunos usuarios consideran que estas aplicaciones son inútiles. La mayoría de las cámaras de los teléfonos inteligentes actuales tienen un escáner incorporado, entonces, ¿por qué descargar una aplicación separada?
Renunciar o no renunciar
Dejar las aplicaciones es más que una simple tendencia de Año Nuevo. Puede ser una excelente manera de cambiar su estilo de vida, siempre y cuando sea consciente de aquello de lo que se está alejando y por qué.
Jeannie Assimos, jefa de contenidos de Camino.com sugiere pensar en esto cuando estés considerando abandonar una aplicación: ¿esto mejora o agota mi vida? Si no está seguro, considere tomar un descanso en lugar de eliminar la aplicación por completo.
Adopte una perspectiva más matizada y concéntrese en cómo usa las aplicaciones, en lugar de abandonar o iniciar nuevas aplicaciones, dice Paul Sherman, director de marketing. Aceituna .
“Por ejemplo, en lugar de decir que lo dejarás Facebook, piensa en formas en las que puedes usar Facebook para que te proporcione valor en lugar de quitarte la energía de tu día. Esto podría significar desactivar las notificaciones automáticas, dejar de seguir y dejar de ser amigos de las personas, o limitarse a solo una o dos horas de uso de la aplicación por día”.
Al final del día, encuentre lo que funcione para usted. Recuerde invertir su tiempo y energía en aplicaciones de manera que lo nutran en lugar de vaciarlo.
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