Convertir su baño en una sauna le ahorra dinero y le brinda privacidad.
Pega una toalla gruesa sobre el marco de cualquiera de las ventanas que puedan estar en tu baño. Asegúrate de meter el material de la toalla en cada rincón y grieta del marco de la ventana. Esto evita que el aire entre y se escape del baño.
Enrolle otra toalla gruesa, a lo largo, para crear un tubo de tela gruesa. Introduzca este tubo en la grieta entre la puerta del baño y el suelo. Si es necesario, use la cinta de enmascarar para mantenerlo en su lugar. Después de una exposición prolongada al calor y la humedad, la cinta adhesiva se despegará, pero aguantará el tiempo suficiente para un vapor de 30 minutos.
Enciende el lavabo del baño, usando solo agua caliente. Coloque una o dos velas perfumadas en su mostrador y atenúe las luces del baño. Enciende las velas para crear ambiente.
Llene el cubo de aluminio con hielo picado y coloque la toallita en él. Coloque el balde en la puerta de la ducha o al lado de la bañera. Deje la cortina de la ducha o la puerta abierta. Esto permite que el vapor llene la habitación más rápidamente.
Apunta el cabezal de la ducha hacia abajo y hacia adentro, para que el agua no te golpee cuando la abras. Abra el agua caliente solamente. Junto con el agua corriente del fregadero, el agua caliente de la ducha ayudará a llenar el baño con nubes de vapor espesas y ondulantes.
Siéntese en el piso de la ducha o en la bañera con el tapón desenchufado para que el agua no se llene a su alrededor en la bañera. Si es necesario, siéntese sobre una toalla para mayor comodidad. Si esto es imposible de lograr sin quemarse, ubíquese en el piso del baño con una toalla o alfombra debajo de usted para mayor comodidad. De lo contrario, puede sentarse en su inodoro para la sesión de vapor.
Sumerge tu mano, sosteniendo la toallita, en el cubo de hielo. Moja la toallita con agua helada.
Frote el paño húmedo y frío en su cara, cuello y cuerpo para vigorizarse y crear más vapor a medida que el calor contrasta con el agua helada en su piel.
