Los mejores rastreadores de actividad física con monitor de frecuencia cardíaca

No hace mucho tiempo, si deseaba controlar su frecuencia cardíaca mientras corría o andaba en bicicleta, era necesario colocarse una voluminosa correa para el pecho. Hoy en día, sin embargo, existe una tecnología óptica de frecuencia cardíaca capaz de realizar cálculos directamente desde la muñeca. El sistema funciona midiendo la cantidad de sangre que circula por las venas para estimar la velocidad a la que bombea hacia el corazón.

Muchos rastreadores de actividad física han comenzado a integrar la tecnología en sus dispositivos para que ya no tenga que usar accesorios voluminosos en el pecho. Aunque cada empresa marca su tecnología de recursos humanos de manera diferente, la mayoría son esencialmente iguales. Los factores diferenciadores a la hora de elegir un dispositivo se reducen en gran medida a lo que ofrece. Por ejemplo, ¿quieres una pulsera sencilla y discreta o un dispositivo estilo reloj más llamativo? Quizás desee que le envíe alertas de texto o realice funciones similares a las de su

teléfono inteligente. Incluso hay opciones que son resistentes al agua y cuentan con funciones de GPS integradas.

Teniendo en cuenta el mar de opciones disponibles, es difícil saber siquiera por dónde empezar. Para ayudarte, hemos elaborado una lista de los mejores rastreadores de actividad física con frecuencia cardíaca. monitores y explicó por qué cada uno se destaca particularmente.

Garmin Vivoactive HR $249

Garmin Vivoactivo HR tiene todas las comodidades que desearías ver en un reloj cruzado y, al mismo tiempo, ofrece un seguimiento confiable y sencillo de las métricas básicas de condición física. Su Elevate HR de primera línea es capaz de realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca durante todos los deportes no acuáticos. actividad imaginable, integrando los datos para calcular números, incluidas las calorías quemadas y la intensidad del ejercicio. La pantalla táctil a color no sólo es nítida y clara, sino que también se puede leer a la luz del sol, por lo que si estás corriendo en un día brillante, no tendrás que agacharte debajo de un árbol para ver tu tiempo o distancia.

También es cien por ciento impermeable, lo que significa que puedes nadar con él en cualquier lugar; incluso es capaz de manejar piscinas con cloro y océanos salados. Quizás su mejor característica es la función GPS incorporada que rastrea internamente sus rutas. Esto significa que puedes dejar tu teléfono en casa y seguir rastreando todo de forma remota. Una enorme duración de batería de 8 días completa las características de este impresionante rastreador.

El A370 de Polar combina funciones completas y fáciles de usar con un precio razonable, lo que la convierte en una combinación fantástica de calidad y valor. El dispositivo está construido con un sensor inteligente de monitoreo cardíaco que funciona las 24 horas del día con su acelerómetro 3D para determinar si estás activo o en reposo. Cuando estás corriendo o haciendo ejercicio, registra números de frecuencia cardíaca de alta resolución, pero cuando estás en el sofá viendo Netflix, lo apisona para preservar la vida útil de la batería.

Los datos acumulados se sincronizan con su aplicación complementaria, Flujo polar, que ofrece entrenamiento inteligente, pruebas de condición física, guías de actividades y consejos sobre cómo alcanzar sus objetivos. El rastreador de ejercicios es totalmente resistente al agua con capacidad avanzada de seguimiento del sueño y una banda liviana e intercambiable.

Apple Watch Serie 3 $329

Más que un simple rastreador de actividad física, el Apple Watch Serie 3 es un dispositivo todo incluido que lleva casi toda la funcionalidad de su teléfono directamente a su muñeca. Hace llamadas, envía mensajes de texto, habla con Siri, transmite música y, con las aplicaciones adecuadas, navega por Internet. Además, su sensor óptico de frecuencia cardíaca se conecta a su aplicación Heart Rate para mostrarle la frecuencia cardíaca en función de su frecuencia cardíaca. cálculos que incluyen calorías quemadas, minutos activos, frecuencia cardíaca en reposo y frecuencia promedio durante entrenamientos específicos.

También es resistente al agua y a la sal, y está equipado para realizar un seguimiento de vueltas y yardas mientras se nada en mar abierto, así como sesiones en la piscina. Cuenta con seguimiento inteligente de la actividad para detectar automáticamente lo que estás haciendo sin tener que configurarlo manualmente en modo deportivo. Puede usarlo para andar en bicicleta, caminar, correr, escalar, esquiar y muchas otras actividades. El dispositivo también ofrece entrenamiento motivacional, alertas de logros y funciones sociales para compartir sus métricas con amigos.

Carga Fitbit 2 $149

Con un diseño elegante y minimalista, el Carga Fitbit 2 utiliza una tecnología de frecuencia cardíaca a la que llama PurePulse para proporcionar un monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca las 24 horas del día, los siete días de la semana. Toma su frecuencia cardíaca en reposo y la combina con sus datos de condición física para brindarle una puntuación cardíaca a la que se refiere como puntuación de condición física cardiovascular. Luego podrá ver cómo se compara la salud de su corazón con la de otras personas de su edad y sexo.

También tiene una serie de modos específicos para deportes que incluyen correr, caminar, caminar, andar en bicicleta, elíptica, y modo de intervalo: el último de los cuales le envía vibraciones en la muñeca cuando llega el momento de iniciar o detener un colocar. Además, Charge 2 se sincroniza con su teléfono para rastrear el GPS y registra métricas típicas de condición física como calorías, distancia, velocidad, y dormir.

Diseñado con una estética elegante y centrada en el estilo de vida, el nuevo Suunto 3 Fitness watch, que se lanzó el 25 de abril junto con su nueva aplicación complementaria, está repleto de herramientas para alcanzar objetivos. Una de las mejores es una función llamada Orientación de entrenamiento adaptativa. Esto evalúa su nivel de condición física actual y crea automáticamente un plan de entrenamiento de siete días. Funciona en conjunto con otras funciones inteligentes para adaptar el programa según su actividad, lo que significa que si obtiene Si eres perezoso y te pierdes un entrenamiento, o te excedes y haces más de lo necesario, la aplicación ajusta tu plan de entrenamiento. respectivamente.

El reloj inteligente muestra monitoreo de frecuencia cardíaca, seguimiento de actividad las 24 horas del día, los 7 días de la semana (con pasos, calorías y sueño), 80 modos de deporte diferentes con datos específicos del deporte, así como notificaciones de llamadas por mensaje de texto.

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