¿Es posible, éticamente, desintoxicarse digitalmente durante una pandemia?
Parece que todos están adentro, encerrados en sus teléfonos, creando tanto contenido como sea físicamente posible. ¿Apagar mi teléfono ahora? ¡De ninguna manera! Mi FOMO estaría fuera de serie.
Mi feed de Instagram está lleno de amigos y familiares. compartiendo sus rutinas de cuarentena y afirmaciones positivas sobre cómo permanecer, bueno, normal. Los usuarios publican sus entrantes de masa madre, entrenamientos de 10 minutos y desafíos virales, instándose unos a otros a hacer diez flexiones, tomar una foto o dibujar una zanahoria.
Mi cuenta de Twitter fluye de una broma satírica a otra sobre los enigmas del autoaislamiento, todos curiosamente contrastando entre sí, mientras pretendemos en voz alta que nuestras ansiedades no nos están comiendo vivos.
Mi Facebook El feed es información errónea, o lo que yo conozco como programación programada regularmente. Evité esa alimentación antes de que el coronavirus se apoderara de mis pensamientos.
Las alertas de noticias enviadas a mi teléfono parecen parpadear cada hora, en punto, recordándome que ¡Sí! ¡Sigue siendo tan malo como crees! No, espera… ¡peor!
De naturaleza aparentemente hipócrita, las redes sociales me ruegan que mantenga mi salud mental bajo control: recuerde respirar, dar un paseo, meditar, unirse a esta clase virtual de baño de sonido, ¡pintar su cocina! Pero no hagas demasiado!
Mientras tanto, las noticias de última hora atraen con nueva información, nuevos recuentos de muertes, nuevos casos confirmados, nuevos Historias desgarradoras de familias que no pueden despedirse de sus seres queridos porque están muriendo en confinamiento.
Es todo muy abrumador. Olvídate de abstenerte de las pantallas. Seguro que se siente como si hubieran ganado..
Hombre, si esta cuarentena alguna vez termina, la sociedad necesitará una desintoxicación digital masiva.
— Matthew Covid Snoep (de David) (@monkeymarv) 1 de abril de 2020
Sin embargo, la semana pasada decidí borrarlo todo... al menos de mi teléfono. Sin embargo, la opresión y la dificultad para respirar que sentí en el pecho no eran síntomas del último patógeno popular que afecta a millones de personas, sino de culpa. Me he dado cuenta de que puede haber dos tipos de personas en este momento: los que se desconectan para recargar energías y los que sienten la necesidad de caminar hacia el fuego para ver qué arde. Y puedo ser ambas cosas.
Sobre todo, pensé, ¿no tengo la responsabilidad moral de estar informado como ciudadano? ¿Para seguir actualizando mis feeds? Si es mi deber estar constantemente actualizado, ¿a qué precio debería verse afectada mi cordura?
Esta era una pregunta demasiado grande para que yo la reflexionara sin ayuda filosófica.
Entonces recurrí a Kathie Jenni, profesora de filosofía en la Universidad de Redlands en California, quien dijo que tal vez podría lograr un equilibrio, uno delicado.
“Aunque es natural que algunos se sientan culpables por no estar mejor informados de lo que podríamos estarlo, espero que podamos Combata ese sentimiento... recordando que uno no puede ayudar mucho a los demás ni a uno mismo si no está emocionalmente estable”, dijo.
Básicamente, si la ansiedad y el terror que sientes son debilitantes y la causa de tus ansiedades son las pantallas de las que te rodeas, Según algunas teorías éticas y Jenni, la autoconservación debería tener prioridad si impide la responsabilidad hacia los demás y la ciudadanía. deber.
Pero no es tan fácil.
Tan pronto como todo esto termine, haré una desintoxicación digital y disfrutaré de la vida sin Internet por un tiempo.
— Mol??? (@_MollyWebb) 28 de marzo de 2020
"Creo que se puede intentar equilibrar la autoconservación emocional con el deber cívico de mantenerse informado", dijo Jenni. “No necesitamos mirar horas de noticias o escuchar la radio pública todo el día para comprender los conceptos básicos de la situación cada día. Aun así, aquí existe el peligro de autoengañarse: algunas personas dirán que no pueden soportar saber lo que está pasando, cuando en realidad podrían y deberían soportarlo. Pero si alguien simplemente decide: “Ya tuve suficiente de estas malas noticias” y se desconecta por completo, está incumpliendo sus obligaciones morales”.
¿La esencia? Es hora de ser brutalmente honestos con nosotros mismos sobre lo que pensar podemos manejar, y lo que podemos de hecho manejar. En cuanto a mi opresión en el pecho, Jenni me recomendó que fuera prudente "hacer algo al respecto".
Por suerte, nos brindó algunas preguntas que debemos hacernos si estamos contemplando una desintoxicación digital profunda en este momento: ¿Cómo está mi salud emocional? ¿Cuánto necesito saber? ¿De qué forma puedo saber esas cosas sin sentirme abrumado por la ansiedad y el terror?
Evitar información angustiosa en estos momentos es imposible. Está en todas partes. Sin embargo, gestionar lo que vemos, leemos y oímos sí lo es. Es posible defender nuestra responsabilidad moral hacia nosotros mismos como personas y como ciudadanos en el mismo día, siempre que sea un reflejo auténtico de dónde nos encontramos mentalmente. Es decir, sí, es ético desintoxicarse digitalmente, incluso durante una pandemia.
No hay necesidad de reivindicarnos en este momento. Desconectarse, apagar las notificaciones de su teléfono y eliminar aplicaciones hasta el momento en que se sienta listo puede ser la mejor estrategia para aquellos que aún desean cumplir con su deber cívico. Pero recuerde también: está obligado a tomarse un tiempo para usted durante esta crisis.
Y si alguien no está de acuerdo, dígale que consulte primero a un filósofo.
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