Los gimnasios en casa están ganando popularidad, impulsados en parte por equipos de fitness inteligentes que llevan el lado social del gimnasio a su hogar. Ya no harás ejercicio solo en tu sótano. Con un gimnasio en casa conectado, puedes unirte a una clase y hacer ejercicio junto con otras personas desde la comodidad de tu hogar. No hay duda de que los equipos de fitness conectados son el futuro de los gimnasios domésticos, pero este equipo inteligente tiene un coste oculto y un bien particular que siempre escasea: el tiempo. Desglosamos tanto el costo inicial como los gastos ocultos de los equipos conectados al hogar, para que sepa qué esperar financieramente antes de comenzar a montar su propio gimnasio inteligente.
¿Qué es el entrenamiento físico conectado?
Cuando compre equipos de gimnasio en casa, verá palabras de moda como "entrenamiento físico conectado" y "gimnasio interior inteligente". pero ¿qué significan realmente estos términos para el usuario? Para empezar, los equipos de gimnasio inteligentes se conectan a Internet para almacenar los datos de su ejercicio y poder analizarlos en línea o enviarlos a un servicio de terceros como Strava. Como la mayoría de las plataformas, puedes establecer objetivos, recibir premios por logros y más. La mayoría de los servicios también tienen una función de tabla de clasificación para que puedas competir contra otras personas para conseguir el codiciado primer puesto con el tiempo más rápido. También puedes enfrentarte cara a cara contra otras personas que estén entrenando al mismo tiempo que tú.
El equipo de fitness conectado hace más que simplemente recopilar sus métricas de fitness. Sus mayores ventajas son los entrenamientos interactivos y los programas de entrenamiento virtual que puede transmitir a su equipo de ejercicio. Algunos de estos entrenamientos son videos pregrabados que le permiten iniciar una sesión dirigida por un entrenador según su propio horario. En estas sesiones de vídeos podrás seguir a un entrenador mientras escala el monte Fuji o rema por el río Támesis. Estos vídeos están integrados con la máquina, por lo que la cinta de correr, por ejemplo, irá más rápido cuando el entrenador pasa de caminar a correr y aumentará la inclinación cuando el entrenador esté subiendo una colina. Algunos equipos de fitness incluso están equipados con sensores que comprueban tu forma y te brindan información mientras haces ejercicio. Y por si fuera poco, también hay clases en directo con un entrenador y otros alumnos que trabajan juntos en tiempo real. Es lo más parecido a la experiencia de un gimnasio sin tener que salir de la comodidad de tu hogar.
Costos de equipo
La mayoría de la gente conoce la línea de bicicletas y cintas de correr de Peloton, pero existe una amplia gama de equipos de fitness conectados, que incluyen máquinas de remo, espejos de fitness e incluso pesas. Algunos de estos productos provienen de pequeñas empresas emergentes como Tonal, mientras que otros están siendo desarrollados por importantes fabricantes de fitness como NordicTrack. Incluso el proveedor económico de equipos de fitness ProForm se ha subido al tren de los gimnasios inteligentes.
Hago ejercicio en una cinta de correr con tecnología iFit, uso un reloj de fitness Garmin y sigo a mis amigos deportistas en Strava. Me encantan todos los datos que voy acumulando sobre mi salud y mi estado físico, pero me siento cada vez más frustrado por lo aislados que están estos ecosistemas. No puedo enviar fácilmente los datos de mi cinta de correr a mi Apple Watch, ni puedo enviar los datos de mi Apple Watch a iFit en mi cinta de correr. Es exasperante porque, al final del día, la gente quiere mejorar lo mejor que pueda.
Este estricto control de sus datos de fitness puede ser un perjuicio importante al utilizar un gimnasio en casa conectado, pero no tiene por qué ser un factor decisivo. No todos los equipos de gimnasio en casa conectados restringen sus datos de fitness y aquellos que lo hacen suelen tener plataformas que ofrecen el análisis y el intercambio social que usted desea. Analizamos algunas de las desventajas de utilizar una plataforma cerrada y luego destacamos las formas en que algunas de estas empresas fomentan el intercambio dentro de su propia comunidad.
Compartir, si se permite, requiere mucho tiempo
Antes de lanzarse al mercado de los gimnasios conectados, debe considerar lo importante que es para usted compartir sus datos entre servicios como Strava. No todos los rastreadores de actividad física y las plataformas de gimnasios en casa conectados admiten el intercambio de datos abierto y equitativo. Garmin lidera el camino con una plataforma que importa y exporta datos a otras plataformas. Peloton también está abierto y sincroniza automáticamente los datos de su entrenamiento con Strava.
Dado que tanta gente no puede ir al gimnasio, las pantallas inteligentes en casa han ido en aumento. La mayoría de estas pantallas son dispositivos estacionarios que ayudan a guiar a los usuarios a través de los entrenamientos, pero Studio ofrece una experiencia diferente.
Studio es una pantalla inteligente de 43 pulgadas que se conecta a su equipo de gimnasio en casa existente para monitorear su progreso. Si el equipo de su gimnasio en casa tiene capacidad Bluetooth, Studio puede conectarse a él directamente. Incluso si tiene un equipo antiguo que no tiene capacidad Bluetooth, Studio puede conectarse a través de los sensores proporcionados.
