Llevar este sensor inusual en la frente una noche es el primer paso para comprender sus problemas de sueño y trabajar para curarlos. Este fue el mensaje principal que nos llevamos al hablar con el fundador y director de tecnología de Beddr, Tom Goff, en CES 2019, donde nos presentaron el Sintonizador de sueño, descubrió cómo podría ayudar en nuestras vidas y lo que vendrá en el futuro.
Contenido
- Sensor pequeño y ligero
- Planes futuros
El sueño es uno de los aspectos más importantes de nuestra salud general, pero Goff dijo que a menudo se pasa por alto. Para aquellos que quieran perder peso, por ejemplo, dormir bien y con regularidad debería ser el trabajo número uno antes de involucrarse en dietas y visitas al gimnasio. SleepTuner de Beddr rastrea el sueño, pero está diseñado para ayudar a medir lo que se llama eventos de interrupción de la respiración, cuando en realidad dejamos de respirar durante el sueño, una de las causas de la apnea del sueño.
Los episodios graves de interrupción de la respiración pueden ocurrir docenas de veces por hora e impedir que nuestro cuerpo entre en el sueño REM o que se duerma por completo. Esto puede aumentar las posibilidades de desarrollar desde diabetes hasta cáncer, además de hacer de la jornada laboral una tarea enorme.
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Identificar eventos de respiración parada es relativamente simple, pero puede llevar mucho tiempo, ser muy costoso y bastante invasivo. Una prueba del sueño puede costar miles de dólares e implica visitar una clínica y dormir mientras es observado por hombres vestidos con batas blancas y sosteniendo portapapeles (quizás). Beddr SleepTuner cuesta $ 150, está aprobado por la FDA y puede hacer esencialmente el mismo trabajo desde la comodidad de su propia cama. Utiliza un sensor de oxígeno en sangre para rastrear los eventos de respiración detenida y un acelerómetro para controlar su posición al dormir. Por la mañana, obtendrá un desglose de su sueño nocturno, la cantidad de eventos de respiración parada y mucho más.
Sensor pequeño y ligero
El sensor es pequeño y liviano. Es apenas más grande que una tarjeta SD y pesa aproximadamente lo mismo que una moneda de cinco centavos. Se adhiere a la frente con una almohadilla adhesiva de grado médico, donde permanece durante la noche. ¿Te preocupa que te impida dormir? Lo usamos durante algún tiempo durante la entrevista y no nos resultó molesto ni frustrante, y no nos distrajimos, lo que lo convierte en un buen candidato para usarlo mientras dormimos. Notas que está ahí, pero no es nada incómodo. Tampoco sientes ninguna sensación, por lo que es lo menos invasivo posible.
Presentamos Beddr SleepTuner
¿Por qué la frente? Es un buen lugar para capturar datos de oxígeno en sangre y es ideal para que el acelerómetro comprenda su posición. Un porcentaje muy alto de episodios de paro respiratorio se puede evitar durmiendo de lado, en lugar de boca arriba. La aplicación hace recomendaciones al respecto en sus resultados, además de informar sobre otros aspectos de su sueño. La aplicación es completa, está claramente diseñada y, lo mejor de todo, es informativa. Muy a menudo, los dispositivos portátiles recopilan datos y no hacen mucho con ellos: la sed de datos de SleepTuner alimenta sus consejos.
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Se muestra la duración del sueño, la oxigenación, la frecuencia cardíaca e incluso el porcentaje que durmió de lado. Cuanto más mida, mejor comprenderá también sus necesidades personales. Registra datos básicos antes de dormir, como la hora, tu nivel de fatiga e incluso si has tomado una copa. Todo esto está recopilado para mostrar cómo las noches en las que duermes de lado difieren de las que pasas boca arriba, y cómo otros factores afectan tu sueño. Fundamentalmente, califica su sueño en función de esto y de los eventos de respiración parada, para alertarlo sobre la gravedad del problema y si debe visitar a un médico.
A menudo, comprender la profundidad de su problema de sueño requiere mucho más esfuerzo, desde una visita al médico para una consulta hasta asistir a una prueba de sueño nocturno. Estamos bastante ocupados, lo que ya afecta bastante nuestro sueño, por lo que una alternativa fácil de usar es bienvenida. Nos impresionó lo simple que es usar el sistema y cómo la aplicación lo guía a través de los diferentes pasos. Ha sido bien pensado, porque la aplicación no requiere una conexión constante a su teléfono, por lo que una vez que el sensor está activo, puede apagar su teléfono para ayudar a fomentar un buen sueño.
La batería del interior se carga normalmente todos los días y el dispositivo tiene un solo botón para iniciar y detener el proceso. El kit incluye 12 almohadillas adhesivas de un solo uso (no es necesario usarlas todos los días) y se pueden comprar más en el sitio web de Beddr. No hay ningún otro costo involucrado. Desde las métricas hasta la guía para después del sueño y la simplicidad general de uso, Beddr SleepTuner es una Excelente solución para aquellos con serios problemas de sueño, donde una pulsera básica de seguimiento del sueño no sería suficiente. satisfacer.
Planes futuros
Goff también nos dio una idea del futuro, donde SleepTuner irá un paso más allá y se convertirá en un conducto entre usted y un médico del sueño que podrá emitir recetas y brindar asesoramiento médico. En una versión futura, que debería llegar antes de fin de año, se incluirá un nuevo sensor en el pack. Inteligentemente, se conectará al puerto de carga USB tipo C del sensor y es un clip para la nariz donde medirá la respiración durante la noche.
La aplicación solicitará a algunas personas que utilicen este sensor adicional si obtienen una puntuación particularmente mala y ofrecerá el uso de la aplicación para programar una consulta dentro de la aplicación con un médico calificado. Esto se realizará a través de la propia aplicación a través de vídeo. Los médicos del sueño estarán familiarizados con los datos y los considerarán esenciales para su comprensión, pero en circunstancias normales no será necesario el sensor de respiración.
Beddr todavía está trabajando en el sensor y confía en que aumentará poco el precio final y tiene la intención de ofrecerlo a Los propietarios actuales de Beddr también, así que no creas que deberías esperar a la versión actualizada más adelante en 2019 antes de analizar tu sueño. problemas. Tampoco se ha fijado el precio de los nuevos servicios de consulta.
Todavía no hemos pasado la noche con Beddr SleepTuner, pero estamos impresionados con el producto y su compromiso de ayudar a las personas a comprender y superar sus problemas de sueño. Tampoco necesita un compromiso a largo plazo ni molestos saltos en el aro para cumplir su promesa, ya que solo una noche con él puesto puede brindar información y consejos que ayudarán a los usuarios. El sueño es importante, y cuando no se duerme lo suficiente y de buena calidad, la vida se resiente. Beddr SleepTuner podría ayudar a cambiar las cosas.
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