La cantidad de horas que dormimos influye en nuestra salud general. Quienes duermen bien por la noche tienen más probabilidades de estar activos durante el día y estar más sanos en general. Si tiene dificultades para pasar el día, realizar un seguimiento de su sueño puede brindarle respuestas sobre el motivo. Si bien las empresas han incorporado rastreadores de sueño en una variedad de cosas, incluidos rastreadores y dispositivos de actividad física que colocas debajo de tu cama, los fabricantes de colchones ahora están integrando esta tecnología directamente en la propia cama.
Existe una clara ventaja al comprar un colchón con la tecnología incorporada frente a uno de esos dispositivos de terceros. En primer lugar, son más precisos. Los dispositivos de terceros no pueden tener en cuenta todas las diferencias de construcción y, como se colocan debajo del colchón, están a una distancia considerable de su cuerpo. En segundo lugar, los colchones inteligentes más baratos no son mucho más caros que uno “tonto” y vienen con más funciones que las que ofrecen los rastreadores de sueño. ¡Vamos a ver!
Colchón Eight Sleep Pod Pro
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Cama inteligente Sleep Number 360 c2
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Cama inteligente original ReST
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Ghost SmartBed con matriz 3D
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Colchón Eight Sleep Pod Pro
Ventajas
- Zonas de calefacción y refrigeración.
- Monitoreo de la respiración, la frecuencia cardíaca y más
- Sistema de alarma GentleRise
- Monitorea las etapas del sueño, el tiempo dormido y otros factores.
Contras
- No hay zonas corporales individuales que controlar
Si los precios de los colchones nuevos actuales le hacen estremecer, no está solo. Agregue tecnología inteligente y los números pueden ser aún mayores, que es una de las razones por las que este colchón Eight Sleep Pod Pro es tan impresionante. Es muy asequible en comparación con muchas alternativas, pero aún ofrece muchas funciones de seguimiento del sueño.
El colchón en sí tiene un diseño de espuma de cinco capas de 12 pulgadas de profundidad. Cada lado de la cama tiene su propia zona de refrigeración y calefacción que puedes controlar mediante una aplicación para colocarla exactamente donde quieras. Cada lado también tiene su propio seguimiento individual del sueño para calcular las etapas del sueño, el tiempo dormido, qué tan inquieto estaba y otros datos.
Pero eso es solo el comienzo: este colchón también puede controlar su frecuencia respiratoria, los cambios en su frecuencia cardíaca mientras duerme y otros factores de bienestar que pueden usarse para detectar cualquier problema. Mientras tanto, la alarma inteligente GentleRise puede despertarlo automáticamente con vibraciones a la altura del pecho y cambios lentos de temperatura que pueden resultar mucho más cómodos que una alarma tradicional. Es uno de los colchones inteligentes más completos que hemos visto y muy asequible para todas las funciones que contiene.
Colchón Eight Sleep Pod Pro
Cama inteligente Sleep Number 360 c2
Ventajas
- Sistema SleepIQ fácil de usar
- Ajuste automático de la cámara de aire.
- Ventana de reembolso si no te gusta
Contras
- Carece de controles de temperatura
- Los colchones de aire no son para todos
Si no necesita un montón de funciones para dormir, pero desea un seguimiento básico que sea fácil de seguir, este colchón Sleep Number puede ser para usted. Es muy asequible pero incluye funciones orientadas a la comodidad que los usuarios no tienen que esforzarse en entender. Uno de ellos es su número “SleepIQ”, una puntuación asignada en función de lo que detecta el colchón sobre su calidad de sueño a lo largo del tiempo. Si su puntuación mejora, sabrá que duerme mejor por la noche; así de simple.
El colchón utiliza una capa de 8 pulgadas con cámaras de aire (necesitará conectar una bomba para operarlo), además de una capa de espuma de dos pulgadas para mayor comodidad. Puedes ajustar las cámaras de aire a la firmeza que más te guste, así como dejar que el colchón se ajusta automáticamente a tus movimientos y elige una firmeza para ti en función de lo que pareces encontrar más cómodo.
Si no está seguro de que un colchón de aire sea adecuado para usted, hay una prueba de 100 noches durante la cual puede enviar el modelo Devuélvalo para obtener un reembolso si decide que no le gustó (simplemente conserve su colchón viejo durante la prueba en caso de que lo necesite). él). La mayoría de nuestras selecciones incluyen pruebas similares.
Cama inteligente Sleep Number 360 c2
Relacionado
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Cama inteligente original ReST
Ventajas
- 5 zonas ajustables en cada lado
- Modos automático o manual disponibles
- Monitoreo del sueño por visión nocturna para informes detallados
Contras
- Puede requerir demasiados datos para algunos usuarios
Si bien algunos colchones inteligentes están diseñados para ser simples, ReST quiere brindarle tantas opciones como sea posible. A primera vista, el colchón parece bastante normal, con cámaras de aire, tapizado ventilado y una capa de espuma viscoelástica de 4 pulgadas con geles refrescantes. Pero debajo de la superficie se encuentra una increíble variedad de tecnología inteligente diseñada para ayudarte a dormir mejor por la noche.
ReST utiliza una presión corporal realizada con cinco zonas diferentes para la cabeza, los hombros, la zona lumbar, las caderas y las piernas. Cada uno se puede ajustar de forma independiente mediante una aplicación hasta encontrar la configuración perfecta (cada lado del cuerpo tiene su propio sistema independiente). Si no desea hacer nada manualmente, puede configurarlo en un modo de ajuste automático que cambia durante el noche según su sueño y posición, o puede elegir entre una variedad de objetivos generales para su sueño ciclo.
Luego está Nightvision, la tecnología de seguimiento del sueño integrada en la cama. Con esto, puede ver su puntuación de sueño nocturno, consultar informes sobre su respiración y movimiento corporal, o registrar sus etapas de sueño y cuándo ocurren durante la noche. La aplicación es fácil de usar y muy informativa sobre movimientos precisos, etapas como el sueño REM, posiciones y mucho más. En pocas palabras: es una de las camas más inteligentes que jamás hayamos visto.
Cama inteligente original ReST
Ghost SmartBed con matriz 3D
Ventajas
- Muchas capas con opciones de firmeza ajustables.
- Cinco zonas del cuerpo con 40 configuraciones cada una
- Puntuaciones del sueño y monitorización en profundidad disponibles
Contras
- Muy caro
La cama de Ghost es un colchón de 12 pulgadas con cámaras de aire, capas de espuma, espuma con memoria de gel y una capa de polímero de gel en la parte superior, y mientras eso La capa de polímero puede parecer un poco extraña, utiliza los últimos sensores y ajustes para ayudarte a encontrar las configuraciones más cómodas. posible. Puede ajustarlos usted mismo entre opciones como firme o lujosa, o dejar que la cama elija por usted según cómo duerma.
El colchón, como el de ReST, tiene cinco zonas del cuerpo con las que puedes modificar para realizar cambios profundos. Y realmente queremos decir en profundidad: cada zona tiene 40 configuraciones diferentes entre las que puedes elegir. Si eso le parece demasiado, también puede cambiar a un modo de posición general o a un modo automático que también realizará ajustes inteligentes aquí.
La aplicación complementaria también tiene muchas opciones de seguimiento, que incluyen monitorear sus etapas de sueño, medir sus respiraciones por minuto, observar qué tan inquieto está y más. No hay mucho que este Ghost SmartBed no haga, pero el precio es bastante alto si quieres tanta tecnología inteligente.
Ghost SmartBed con matriz 3D
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