La computadora de muñeca solía ser material de dibujos animados infantiles y de ciencia ficción de Hollywood, pero la tecnología nos ha permitido Estamos más cerca que nunca de tener una cantidad fenomenal de conocimientos y datos al alcance de nuestra mano o, en este caso, atados a nuestra brazos.
Contenido
- Cómo medir el oxígeno en sangre con un Apple Watch Series 6
- Configura la aplicación de oxígeno en sangre en tu Apple Watch Series 6
Cómo medir el oxígeno en sangre con un Apple Watch Series 6
El nuevo Reloj Apple Serie 6 ha agregado tecnología de salud que es inmensamente oportuna a medida que navegamos por la nueva normalidad de nuestro mundo. Cada vez más de nosotros nos interesamos no sólo en nuestra salud general, sino también en cambios específicos que podrían significar que es necesario ir al médico. Medir el oxígeno en sangre, junto con aspectos como la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal, puede ser un indicador de la salud general.
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¿Qué es el oxígeno en sangre?
Antes de llegar al cómo, es importante entender el por qué. En pocas palabras, su nivel de oxígeno en sangre es la cantidad de oxígeno que circula en su torrente sanguíneo. La mayor parte del oxígeno del cuerpo se transporta dentro de nuestros glóbulos rojos. Estas células recogen oxígeno de los pulmones donde lo respiramos y lo transportan a todas las células del cuerpo.
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Su nivel de oxígeno en sangre es el porcentaje de oxígeno dentro de esos glóbulos rojos. Saber qué tan bien la sangre distribuye el oxígeno es clave para la salud y el bienestar. Muy poco oxígeno en la sangre puede provocar dificultad para respirar, dolores de cabeza, mareos o presión arterial alta y significará que las células no obtienen el combustible que necesitan. Esto puede provocar una afección llamada hipoxemia.
¿Quién necesita medir el oxígeno en sangre?
Aquellos con condiciones médicas o sistemas inmunológicos comprometidos podrían beneficiarse al controlar los porcentajes de oxígeno en sangre. Sin embargo, a los atletas de élite o las personas que intentan extraer el máximo rendimiento de sus cuerpos también les gusta controlar sus niveles de oxígeno en sangre.
¿Cómo se mide el oxígeno en sangre?
El Apple Watch Series 6 ha agregado un sensor de oxígeno en sangre dedicado al dispositivo, como parte del sensor cardíaco óptico reconfigurado, o la pequeña ventana de vidrio circular que puede ver en la parte posterior del mirar. Esa ventana trasera utiliza LED rojos y verdes y luz infrarroja proyectada en su muñeca y luego mide cuánta luz se refleja.
Esto se vuelve un poco complicado, pero en esencia, Apple dice que su mini computadora de muñeca usa esas mediciones de luz para calcular el color de su sangre. que a su vez denota su nivel de oxígeno en la sangre: la sangre roja más brillante tiene más oxígeno, mientras que la sangre roja más oscura tiene menos.
Ahora que sabes qué hacen toda esa luz y esos algoritmos, profundicemos en cómo puedes usar tu Apple Watch Series 6 para medir el oxígeno en sangre.
Configura la aplicación de oxígeno en sangre en tu Apple Watch Series 6
El primer paso para realizar un seguimiento del oxígeno en sangre es configurar la aplicación Blood Oxygen de Apple, y vale la pena señalar que la aplicación solo está disponible en ciertos países y regiones. Consulte el sitio web de Apple para saber dónde está disponible la aplicación Blood Oxygen.
Utilice su reloj para navegar hasta la App Store en el reloj, busque la aplicación Blood Oxygen y luego siga las instrucciones en pantalla para descargarla.
A continuación se explica cómo realizar una medición de oxígeno en sangre:
Paso uno: Asegúrese de que su Apple Watch esté cómodo en su muñeca pero no demasiado suelto.
Segundo paso: Abre la aplicación Blood Oxygen en tu Apple Watch.
Paso tres: Quédese quieto y asegúrese de que su muñeca esté plana con el Apple Watch apuntando hacia arriba.
Paso cuatro: Prensa Comenzary mantenga el brazo firme durante 15 segundos.
Paso cinco: Tocar Hecho.
Obtendrá una lectura en porcentaje y esta información también se enviará a su aplicación Salud para que pueda realizar un seguimiento de los datos y las tendencias a lo largo del tiempo. Es importante saber que esta aplicación no es compatible con versiones anteriores del Apple Watch y, si intentas instalarla, recibirás un mensaje de error.
También puede configurar la aplicación para tomar lecturas de oxígeno en sangre en segundo plano durante el día. En tu iPhone, abre la aplicación Salud y sigue las indicaciones. Si no recibe un mensaje para configurar el oxígeno en sangre, toque el Navegar pestaña, luego toque Respiratorio > Oxígeno en sangre > Configurar oxígeno en sangre. Una vez que termine la configuración, abra la aplicación Blood Oxygen en su Apple Watch para medir sus niveles de oxígeno en sangre.
Ya sea que estés tratando de afinar tu cuerpo y tu respiración para convertirte en un atleta mejor y más fuerte, o si Si simplemente está tratando de vigilar más de cerca su salud, el oxígeno en la sangre puede ser una medida beneficiosa para pista. Teniendo esta característica, junto con el ECG, la detección de caídas. y las notificaciones de ritmo cardíaco irregular pueden contribuir a mantenerlo sano y seguro. También puedes mirar otras opciones para los mejores rastreadores de actividad física para 2020.
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