Cómo utilizar el bienestar digital de Google en Android 9.0 Pie

¿Sientes que pasas demasiado tiempo en tu teléfono inteligente? La adicción a la tecnología es un problema real. Una encuesta reciente, desarrollada por Motorola y un experto de la Universidad de Harvard, encontró que más de la mitad de los encuestados de la Generación Z describió su teléfono como un mejor amigo, y el 35 por ciento de los encuestados coincidieron en que gastan demasiado en su teléfono inteligente.

Google y Apple lo han notado. Ambas empresas han desarrollado herramientas en las últimas versiones de sus respectivos sistemas operativos móviles para ayudar a las personas a controlar el tiempo que pasan frente a sus teléfonos inteligentes. hemos comparó las diferencias entre el Bienestar Digital en Pastel de Android 9.0 y Tiempo de pantalla en iOS 12, pero recién ahora estamos viendo por primera vez la iniciativa de Google. Es posible que se haya implementado Android 9.0 Pie, pero Bienestar digital aún está en versión beta y deberás

regístrate para probarlo antes de su lanzamiento a finales de este año. La beta sólo está disponible para Píxel y Serie Píxel 2 teléfonos inteligentes. Miremos más de cerca.

Configuración

Después de registrarse para la versión beta a través de nuestro Píxel 2XL, recibimos un correo electrónico invitándonos a descargar la versión beta del Aplicación Bienestar Digital. Es posible que se descargue como una aplicación tradicional, pero no podrá encontrarla a través de Google Play Store en otro teléfono inteligente. Una vez descargada, tampoco es una aplicación disponible en el cajón de aplicaciones. En su lugar, dirígete a la aplicación Configuración y desplázate hasta el final. Hay un nuevo Bienestar Digital categoría intercalada entre Accesibilidad y por encima Google. Tóquelo y aparecerán las siguientes dos páginas de presentación, y deberá darle acceso a Bienestar digital a No molestar.

Bienestar Digital

En el centro de Bienestar digital, hay un círculo en la parte superior y el número en el medio muestra cuánto tiempo ha estado encendida la pantalla. La línea del círculo se compone de una variedad de colores, y cada uno resalta una aplicación que pasó más tiempo usando (muestra cinco aplicaciones y el resto se incluye en la categoría Otros). Toque el nombre o el color de cada aplicación para profundizar en información más detallada. Por ejemplo, tocando Gorjeo muestra que pasamos 9 minutos en la aplicación esta semana; esto también se puede desglosar por día y por hora, y puede pasar por semanas. Toque la pequeña flecha hacia abajo en la esquina superior derecha y podrá cambiar el gráfico para mostrar Notificaciones recibidas, y Horarios abiertos. Para nosotros, decía que recibimos 11 notificaciones de Twitter esta semana y que abrimos la aplicación dos veces.

Puede configurar los temporizadores de la aplicación aquí, a lo que llegaremos pronto, y también controlar las notificaciones de la aplicación.

Regrese a la pantalla principal y encontrará otros dos números debajo del círculo: la cantidad de veces que se desbloqueó el teléfono en un día y la cantidad total de notificaciones recibidas. Realmente no se puede actuar sobre estos números específicos, pero se espera que su presencia pueda ayudar a las personas a visualizar exactamente cuántas veces tomamos nuestro teléfono en un día determinado.

Las dos "formas principales de desconectarse" se enumeran debajo del círculo: Panel de control y Descanso. Antes de sumergirnos en esto, en la parte inferior hay dos enlaces para acceder al menú de administración de notificaciones de Android y al menú No molestar, los cuales ya hemos explorado. Android 9.0 hace que sea muy fácil desactivar las notificaciones de las aplicaciones (incluso puedes controlar qué notificaciones de aplicaciones llegan) y el renovado sistema No Molestar es muy simple de usar. Simplemente enciéndelo y todas las interrupciones visuales y sonoras desaparecerán (pero también es personalizable).

Panel de control: configuración de límites de aplicaciones

Toque el número en el medio del círculo o Panel en el menú principal de Bienestar Digital para acceder a los datos de uso de su teléfono inteligente. Puede ver información diferente aquí, como cuántas notificaciones ha recibido y el tiempo de pantalla, así como una lista de las aplicaciones que pasó más tiempo usando. Junto a estas aplicaciones hay etiquetas que dicen Sin temporizador. Si sientes que estás usando una aplicación durante demasiado tiempo, toca Sin temporizador y aparecerá un menú emergente con algunas opciones: 15 minutos, 30 minutos, 1 hora o temporizador personalizado. Establezca un límite que considere apropiado y, una vez que alcance el límite de tiempo asignado, verá lo siguiente:

La aplicación se minimizará y aparecerá una ventana emergente que indica que ha alcanzado el tiempo de pantalla asignado. Eche un vistazo a la aplicación en la pantalla de inicio o en el cajón de aplicaciones y aparecerá en escala de grises, lo que indica que no está disponible. Tócalo y aparecerá un mensaje que lo indicará. Si tocas Aprende más, accederá al Panel de control donde podrá desactivar el límite de la aplicación. Parece demasiado fácil desactivar los límites de la aplicación, y descubrimos que lo mismo ocurre con los límites de tiempo de pantalla de iOS 12 de Apple.

Relajarse

Nuestra función favorita de Bienestar Digital es Wind Down, que es cuando se activan varias acciones a la hora de acostarse. Grifo Relajarse desde la pantalla principal y puede configurar una hora para que comience y finalice. Durante este período de tiempo, todo el teléfono cambiará a escala de grises y se activará el modo No molestar, bloqueando todas las interrupciones visuales y sonoras (toque los botones de alternancia para desactivar cualquiera de estas). El teléfono también activará el filtrado de luz azul modo nocturno si aún no está activado.

Sin ver ninguna notificación y sin color en la pantalla de su teléfono inteligente, la idea es que querrá dejar su teléfono a la hora de acostarse e irse a dormir. No hemos encontrado una manera fácil de desactivar rápidamente el modo Wind Down. Puede alternar No molestar y el modo nocturno desde el cajón de notificaciones, pero si desea recuperar el color, deberá esperar a que finalice el modo o dirigirse a S.Ajustes > Bienestar Digital > Relajarse > y toca el botón junto a Relajarse en la parte superior.

Conclusión

Nos alegra ver que Google proporciona datos como cuántas veces hemos desbloqueado el teléfono, exactamente en qué aplicaciones hemos dedicado tiempo y cuánto tiempo. Nos ha ayudado a darnos cuenta exactamente qué aplicaciones debemos limitar, aunque los límites de las aplicaciones son demasiado fáciles de anular. Creemos que la pantalla de inicio en escala de grises es increíblemente útil, ya que realmente nos hace querer dejar el teléfono.

Como mencionamos antes, estas funciones de administración de pantalla en Android e iOS, en última instancia, requieren que el usuario trabaje un poco. Si realmente desea cambiar la cantidad de tiempo que pasa en su teléfono inteligente, piense en Bienestar digital como una guía útil que ilumina el camino, aunque aún tendrá que seguir el camino usted mismo.

Digital Wellbeing se implementará a finales de este año en todos los dispositivos con Android 9.0 Pie. Si tienes un Pixel, Pixel XL, Pixel 2 o Pixel 2 XL, puedes registrarte para beta aquí.

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