Las mejores aplicaciones de tiempo frente a la pantalla para controlar tu vida digital

Es fácil hacer casi cualquier cosa con su teléfono inteligente. Desde pagar sus cuentas hasta ordenar comestibles, las tareas que alguna vez fueron arduas se pueden completar en minutos. Sin embargo, si eres como muchas personas, es posible que preocupado por la cantidad de tiempo estás gastando en tu teléfono. Por suerte, hay algunos excelentes aplicaciones eso puede ayudarte a encontrar un poco de equilibrio. Aquí están nuestras aplicaciones favoritas para ayudarle a reducir el tiempo frente a la pantalla y recuperar su vida.

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Bienestar digital

Comenzaremos con el rastreador y limitador de tiempo de pantalla incorporado para Androide. Bienestar Digital ya está instalado en tu Androide teléfono, y resulta que es una forma bastante efectiva y sencilla de vencer la adicción al teléfono y evitar que te desplaces por

Para acceder a él, simplemente vaya a Ajustes > Bienestar digital y controles parentales y toque Temporizadores de aplicaciones bajo Tus metas. Desde aquí, puede hacer clic en el Temporizador de huevos ícono a la derecha de cada aplicación para agregar su propio temporizador. También puedes tocar Tiempo de trabajo o Tiempo personal bajo Modo de enfoque para configurar aplicaciones que puedes usar durante estos momentos; por ejemplo, puedes permitirte usar solo Gmail y Equipos de Microsoft durante el tiempo de trabajo. También puedes establecer la duración de tu tiempo de trabajo durante un período de tiempo determinado o hasta que lo apagues. Tocando Tiempo de pantalla bajo Tus metas, puede ver las estadísticas de su uso de varias aplicaciones, lo que resulta útil para romper el ciclo de adicción.

Tiempo de pantalla de iOS

La aplicación de limitación del tiempo de pantalla incorporada de Apple es una excelente manera de realizar un seguimiento del tiempo de pantalla sin descargar ninguna otra aplicación. Integrado en iOS (y iPadOS), puede acceder a él yendo a Ajustes > Tiempo de pantalla. Desde aquí, puede establecer límites de uso para todas sus aplicaciones y también programar el tiempo de inactividad, así como establecer qué aplicaciones desea permitir en todo momento.

También puedes acceder a gráficos y estadísticas de tu tiempo frente a la pantalla de forma diaria y semanal, para que puedas ver cuánto tiempo más o menos has pasado en tu teléfono. Screen Time divide el uso de su aplicación en categorías como juegos, redes sociales, etc., para que pueda ver rápidamente a dónde va su tiempo y ajustar sus límites de uso en consecuencia. Screen Time está vinculado a su cuenta de iCloud, por lo que si activa el Compartir entre dispositivos opción en el menú Tiempo de pantalla, podrá ver cómo usa las aplicaciones en todos sus dispositivos Apple.

Fiebre social

Si necesitas un poco de ayuda para gestionar tu tiempo y superar teléfono inteligente adicción, Social Fever puede ayudar. Su sencilla interfaz le muestra de un vistazo cuánto tiempo pasa en varias aplicaciones, incluidas las redes sociales. Puede configurar fácilmente temporizadores para que le notifiquen cuando haya excedido sus límites, y comenzar es fácil y rápido sin necesidad de configurar una cuenta. Simplemente instale Social Fever y luego agregue las aplicaciones que desea rastrear.

Androide

Más de dos millones de personas en todo el mundo utilizan Freedom y le permite crear listas de bloqueo y programar tiempo lejos de las aplicaciones que pueden distraer más. Ya sea que quieras concentrarte en estudiar, hacer tu trabajo o simplemente romper con un mal hábito telefónico, la aplicación puede ayudarte. Simplemente seleccione los sitios web y las aplicaciones que desea bloquear para iniciar su sesión y Freedom le impedirá abrirlos.

Hay una aplicación Freedom tanto para iOS como para Androide así como Mac, Windows, Chromebook y Linux, por lo que es fácil crear listas de bloqueo personalizadas para todos sus dispositivos. Si bien Freedom ofrece un período de prueba gratuito, se requiere una suscripción de $39,99 por año para acceder a todas sus funciones.

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Espacio

Space es un poco diferente a muchas otras aplicaciones de tiempo frente a la pantalla. Space te ayuda a establecer objetivos para ser más consciente del uso de tu pantalla. Cuando instales Space, completarás un breve cuestionario sobre tu teléfono inteligente hábitos y luego seleccione el tipo de usuario que mejor se adapte a sus necesidades. Luego, la aplicación establece objetivos para el desbloqueo de la pantalla y el uso del tiempo, envía notificaciones a medida que aumenta el tiempo frente a la pantalla y lo recompensa. con diferentes insignias de logros cuando cumples tus objetivos diarios, y puedes comparar tu progreso con amigos y familiares, también. Incluso hay un curso de ocho días sobre Equilibrio entre teléfono y vida que está repleto de investigaciones e información identificables e informativas. recomendaciones para ayudarle a equilibrar el uso de su teléfono con el resto de su vida de una manera más saludable, algo que todos podríamos beneficio de.

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AppDetox

AppDetox te permite crear fácilmente reglas para limitar el acceso a determinadas aplicaciones. Están disponibles el horario habitual y las limitaciones basadas en el tiempo, así como una opción que requiere que camines para ganar tiempo frente a la pantalla. AppDetox es una de las pocas aplicaciones que ofrece una opción permanente para aplicaciones que no se pueden eliminar de su teléfono, y también es útil para que la usen los padres. controlar el tiempo de pantalla de los niños.

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Fuera de la red

Para aquellos que realmente tienen problemas para mantenerse alejados de su teléfono, Off the Grid puede ser para ustedes. Off the Grid bloquea completamente su teléfono durante un período de tiempo determinado que usted determine. Puede programar su tiempo fuera de la red, por ejemplo, si desea dejar de usar su teléfono después de las 8 p. m. cada noche. Incluso puedes configurar mensajes de respuesta automática personalizados para que tus amigos y familiares sepan por qué no respondes y elegir permitir llamadas en caso de que alguien necesite comunicarse contigo con urgencia. Mientras estás fuera de la red, aún puedes acceder a la aplicación de la cámara, lo cual es útil en caso de que necesites capturar un momento especial o tomarte una selfie.

Androide

AntiSocial es una de las aplicaciones de limitación de tiempo de pantalla más conocidas disponibles en Androide. Si bien ofrece muchas de las funciones estándar, como límites de tiempo de pantalla y bloqueo de aplicaciones, tiene un truco interesante bajo la manga. AntiSocial compara los datos de uso de su pantalla con los de otras personas de su grupo de edad y género, por lo que tendrá una idea si está usando su dispositivo más que sus pares. Es de uso totalmente gratuito y no hay anuncios.

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1 pregunta

¿Quieres una aplicación con límite de tiempo de pantalla que haga que aprender sea divertido? Verificar 1 pregunta, una aplicación diseñada específicamente para permitir que los niños ganen tiempo frente a la pantalla después de responder correctamente preguntas educativas. Es la primera aplicación móvil del mundo que ludifica y recompensa el tiempo frente a la pantalla al permitir a los padres tener más control sobre cómo sus hijos pasan el tiempo en línea. Los desafíos se pueden personalizar según el nivel de comprensión del niño y los padres pueden controlar el ritmo de aprendizaje.

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