Revisión de Fitbit Alta HR: ideal para atletas ocasionales

No se puede decir mucho sobre los rastreadores de actividad física que no se haya escrito ya. Los dispositivos portátiles que se llevan en la muñeca registran sus pasos, calorías y otras métricas para ayudarlo a perder los michelines o, al menos, sentirse menos culpable por las sobras de pizza que desayunó.

Fitbit es el rey indiscutible de estos rastreadores, con 5,7 millones de dispositivos vendidos en el segundo trimestre de 2016 y capturando el 25 por ciento del mercado mundial del fitness. Pero ni siquiera los titulares pueden darse el lujo de dormirse en los laureles. Ahí es donde entra en juego Alta HR, el rastreador más nuevo de Fitbit.

El Alta HR de Fitbit mejora el Alta del año pasado con funciones de seguimiento del sueño y monitorización de la frecuencia cardíaca, todo en un marco delgado y compacto. Quedamos impresionados por la precisión del dispositivo al rastrear la frecuencia cardíaca. Si bien deseamos que el cuerpo sea resistente al agua y que la pantalla sea un poco más fácil de activar, creemos que el Alta HR es uno de los mejores rastreadores de actividad física que puedes comprar a su precio.

Marco compacto, pantalla tenue

Es casi imposible distinguir el Alta HR de su predecesor, y eso es bueno: ambos se encuentran entre los rastreadores de actividad física más delgados y elegantes que hemos usado.

El Alta HR cuenta con un elegante cuerpo de aluminio con bordes cónicos simétricos. En la parte superior se encuentra una pantalla curva con bordes negros gruesos y debajo hay un sensor de frecuencia cardíaca PurePulse y un puerto de carga de tres pines.

Fitbit afirma que Alta HR es uno de los dispositivos portátiles más pequeños del mercado con seguimiento continuo de la frecuencia cardíaca, y eso parece probable: es pequeño. La compañía dijo que redujo la tecnología interna en un 25 por ciento para dejar espacio para el monitor óptico de frecuencia cardíaca, y el modelo más pequeño, la unidad que revisamos, mide apenas 0,61 pulgadas (16 mm) de ancho.

Las pulseras del Alta HR son intercambiables, con opciones alternativas disponibles en elastómero, cuero y metal. Pero a diferencia Alta del año pasado, que utilizaba un cierre de punta para asegurar el rastreador alrededor de su muñeca, la correa del HR adopta una hebilla ajustable similar a un reloj que es mucho más fácil de abrochar. También es mucho más cómodo de usar todo el día; tendía a olvidar que lo llevaba puesto.

Dicho esto, definitivamente hay margen de mejora.

La pantalla OLED monocromática del Alta HR no es sensible al tacto; en cambio, toque la pantalla para recorrer las pantallas de estadísticas, notificaciones de llamadas y mensajes de texto y recordatorios de actividades. Desafortunadamente, es demasiado tenue para leer bajo la luz solar directa y no responde muy bien.

A veces, tenía que tocar la pantalla varias veces para que Alta HR se activara y, por lo general, unas cuantas veces más para alternar entre las estadísticas. El problema se mitiga un poco con la aplicación complementaria de Fitbit, que te permite especificar qué estadística ves cuando levantas la muñeca. Pero de todos modos es frustrante, especialmente durante una carrera o entrenamiento, cuando tocar la pantalla puede ser una forma rápida de echar un vistazo a las notificaciones perdidas.

La banda no se adapta tanto a la piel como nos hubiera gustado. Incluso en la configuración más estricta, nos costó asegurarnos de que el rastreador de frecuencia cardíaca del Alta HR permaneciera en contacto con la muñeca.

Lamentablemente, el Alta HR tampoco es resistente al agua. A diferencia de Flex 2 de Fitbit, no rastreará tus vueltas ni tus brazadas. Es una característica que nos gustaría que se incluyera en todos los rastreadores de actividad física, ya que los dispositivos más deportivos tienden a entrar en contacto con el agua con más frecuencia que otros dispositivos.

Seguimiento preciso de la frecuencia cardíaca

Un sensor de frecuencia cardíaca no es la única mejora destacada del Alta HR: hay bastantes características que heredó del modelo más caro. Carga 2. El Alta HR puede realizar un seguimiento de la actividad diaria, controlar la frecuencia cardíaca, los pasos, las calorías, la distancia y reconocer ejercicios automáticamente. Puede realizar un seguimiento del movimiento y la frecuencia cardíaca mientras duerme y puede proporcionar información sobre la eficacia (o ineficacia) de su rutina de ejercicios.

Fitbit fija la precisión del seguimiento de la frecuencia cardíaca de Alta HR en 6 latidos por minuto, con un margen de error inferior al 6 por ciento. En nuestras pruebas, se mantuvo dentro de ese rango.

A diferencia de los tremendamente inexactos guijarro 2, el Alta HR siempre acertó. Una tarde sedentaria en la oficina lo hizo rondar los 60 grados, y una sesión sudorosa de juegos de realidad virtual los llevó a los 140 grados. Respondió rápidamente a los aumentos de actividad, informando un nuevo BMP a los pocos segundos de sesiones de alta intensidad.

Quizás más impresionante que el seguimiento de la frecuencia cardíaca del Alta HR sea SmartTrack, la función de reconocimiento automático que Fitbit introdujo el año pasado. Clasifica automáticamente caminatas, carreras, sesiones de ciclismo, rutinas de elíptica y actividades más amplias como "deportes" y "aeróbicos" después de una sesión. En nuestras pruebas, el seguimiento del Alta HR no tuvo problemas para diferenciar una sesión en cinta rodante en el gimnasio de una caminata hasta mi departamento. Incluso sugirió una categoría apropiada (aeróbicos) para la sesión de realidad virtual antes mencionada.

Es una característica clave, principalmente porque es imposible iniciar manualmente un entrenamiento en Alta HR: debes esperar hasta terminar el ejercicio y registrar los entrenamientos en Fitbit. teléfono inteligente aplicación. Si la mayoría de sus rutinas son estacionarias o en máquinas, eso podría resultar frustrante.

Los perfiles de entrenamiento del Charge 2 no están disponibles; no obtendrás configuraciones de seguimiento para correr, andar en bicicleta, Zumba o intervalos, por ejemplo. Tampoco hay GPS ni altímetro, lo que hace que las carreras al aire libre sean un poco más difíciles de rastrear: no obtienes un mapa de ruta al final de cada sesión ni una métrica de subida de escalones. También faltan las sesiones de relajación guiadas del Charge 2, las visualizaciones de dos y cinco minutos que te piden que respires y reduzcas tu ritmo cardíaco.

Fitbit justifica estas omisiones con un software mejorado.

La aplicación de Fitbit, que se actualizó para admitir las funciones de seguimiento de Alta HR, no ha cambiado mucho desde la última vez que la revisamos. La pantalla de inicio muestra estadísticas básicas como la cantidad de pasos que has dado, la distancia que has caminado, el calorías que ha quemado, los minutos que ha estado activo y la cantidad de días que ha hecho ejercicio en un período determinado semana. Desplácese un poco hacia abajo y verá su frecuencia cardíaca en BPM y su peso.

Fitbit hace un uso liberal de los gráficos. Al tocar el gráfico de Pasos, aparece un gráfico de barras de actividad, con una línea que indica su objetivo diario. Una pestaña de Ejercicio divide sus actividades en zonas como "cardio" y "quema de grasa" y muestra la cantidad total de calorías que gastó. Y la sección Frecuencia cardíaca registra sus BPM a lo largo del tiempo y compara su condición cardiovascular con la de otros de su grupo de edad.

Las incorporaciones relativamente nuevas incluyen las pestañas Desafíos y Orientación. La pestaña Desafíos incluye actividades basadas en la ubicación como "Weekend Warrior" (una sesión de dos días de entrenamientos de alta intensidad) y "Jogging in NYC" (una carrera de tres millas en Manhattan). Mientras tanto, la pestaña Orientación ofrece entrenamientos desde la aplicación Fitstar de Fitbit.

Información sobre el sueño

El seguimiento del sueño es la otra característica nueva. Dos nuevas secciones, Información sobre el sueño y Etapas del sueño, muestran qué tan bien duermes cada noche. Un gráfico divide su sueño en cuatro etapas (despierto, REM, ligero y profundo) y estima cuánto tiempo ha pasado en cada una.

Fitbit dijo que Alta HR utiliza una combinación de datos de frecuencia cardíaca y movimiento para determinar cuánto tiempo tienes en cada etapa de sueño. Durante las diferentes etapas, la variabilidad de su frecuencia cardíaca (el intervalo de tiempo entre latidos) cambia, por lo que Alta HR la registra continuamente durante toda la noche. Los datos se representan en un gráfico colorido que muestra la información de la noche anterior, su promedio de 30 días. y estadísticas de sueño de usuarios de Fitbit de la misma edad y sexo.

El seguimiento del sueño pareció preciso en nuestras pruebas. Durante una noche particularmente inquieta, el Alta HR registró cada hora de sueño interrumpido: 2 a.m., 5 a.m., 6 a.m., y las 7:30 a.m. Mostró que había dormido un total de seis horas, y el 20 por ciento de ese tiempo lo pasé en sueño ligero. La aplicación decía que la mayoría de las personas de mi edad y sexo pasan mucho más tiempo en esa etapa del sueño que yo. Es bueno saberlo, pero ¿qué puedo hacer con esta información?

Ahí es donde entra en juego Sleep Insights. Son tarjetas dentro de la aplicación que brindan sugerencias sobre cómo mejorar el sueño nocturno al establecer correlaciones entre actividades que podrían afectar negativamente (o positivamente) las horas de descanso. Si duermes 20 minutos más los días que corres cuatro millas que los días que no lo haces, por ejemplo, recibirás una tarjeta al respecto.

Mis ideas tendían a ser vagas. La aplicación de Fitbit me dijo que podía configurar un "recordatorio de hora de acostarme" para ayudarme a acostarme a una hora constante y observó que una mañana me desperté más temprano de lo habitual. Esta función requiere bastante tiempo para recopilar suficientes datos para que sea útil. A la espera de más pruebas, tendremos que darle el beneficio de la duda.

Batería de una semana

Fitbit estima que la batería del Alta HR durará aproximadamente una semana, y eso coincide más o menos con lo que vimos. Después de cuatro días con el monitoreo de frecuencia cardíaca habilitado, seguimiento activo del sueño y caminatas rápidas en Nueva York, el medidor de batería del Alta HR se estableció en 35 por ciento, más que suficiente para durar una semana completa.

Información de garantía, disponibilidad y precios.

La garantía cubre defectos del producto hasta dos años a partir de la fecha de compra; o puede devolver el Alta HR dentro de los 45 días si no está satisfecho con él.

El Fitbit Alta HR está disponible en Fitbit.com, Amazon, Walmart, Bed Bath & Beyond y otros minoristas por $150. Viene en azul, fucsia, coral, negro. Dos colores de edición especial, oro rosa suave de 22k y negro bronce, desde $180.

Las correas de accesorios Fitbit Alta HR vienen en estilos de metal ($100), cuero ($60) y elastómero ($30).

Nuestra opinión

El Fitbit Alta HR es un rastreador de ejercicios impresionante por su precio. Puede que le falten algunas comodidades que se encuentran en sus contrapartes más caras, pero la compacidad del Alta HR, la precisión de su rastreador de frecuencia cardíaca, el reconocimiento inteligente de actividad y la solidez de su seguimiento del sueño compensan su deficiencias.

¿Hay una mejor alternativa?

Vivosmart HR+ de Garmin y Gear Fit 2 de Samsung son excelentes alternativas que incluyen GPS por $30 más a $180, pero no son tan elegantes ni tan compactos como el Alta HR. Los $80 Rayo inadaptado y $100 Fitbit Flex 2 Pueden grabar sesiones de natación, pero carecen de frecuencia cardíaca. monitores.

Para las personas que buscan destinar $150 a un rastreador de actividad, todo se reducirá a un caso de uso: si eres un nadador frecuente, el Flex 2 es la opción obvia. Si no puedes vivir sin perfiles de entrenamiento, quieres sesiones de relajación y un GPS, opta por el Charge 2, más caro. Si desea un dispositivo portátil de perfil más bajo que rastree su sueño, registre su actividad y no sobresalga como un pulgar adolorido, el Alta HR es el rastreador de ejercicios que debe comprar.

¿Cuánto tiempo va a durar?

El Alta HR debería durar al menos unos años si se cuida adecuadamente. En general, Fitbit es bueno actualizando productos antiguos, llegando a veces incluso a incorporar nuevas funciones a modelos más antiguos. Y los accesorios como pulseras y bases de carga lo mantienen fresco.

¿Deberías comprarlo?

Sí. Si eres un atleta ocasional que busca una forma sencilla y elegante de realizar un seguimiento de tu sueño y de tu actividad diaria (y no te importa el GPS), Alta HR es una de ellas. Uno de los rastreadores de actividad física más baratos y delgados con sensor de frecuencia cardíaca, y se beneficia del ecosistema de accesorios y accesorios en constante mejora de Fitbit. software. En pocas palabras, es uno de los mejores rastreadores de actividad diaria que hemos probado.

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