Entrenamiento de postura erguida portátil
PVP recomendado $129.95
“Estar erguido hará que te sientes erguido como mamá siempre quiso, pero no será agradable”.
Ventajas
- Corrige con éxito la postura.
- Configuración fácil
Contras
- Zumbido incómodo
- Sin soporte de pie
- Caro
¿Estás encorvado? Ahora mismo, mientras lees esto, ¿tu columna forma la letra C? No estás solo.
Todos nos desplomamos de vez en cuando, pero una mala postura puede provocar tensiones y dolores de espalda. Todos sabemos que no debemos encorvarnos, pero la mayoría de nosotros estamos atrapados sentados en un escritorio durante ocho horas todos los días, y es fácil caer en malos hábitos.
Ingrese Upright, un dispositivo portátil diseñado para volver a capacitarlo. Este fastidio digital tiene buenas intenciones, pero pronto descubrimos que buscar una buena postura no es nada divertido.
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Todos nos desplomamos de vez en cuando, pero una mala postura puede provocar tensiones y dolores de espalda.
Upright viene empaquetado en una caja ordenada con una linda base de carga inalámbrica, una pila de almohadillas adhesivas y algunas toallitas con alcohol. Es un pequeño dispositivo de plástico blanco que mide aproximadamente cinco pulgadas de alto y un par de pulgadas de ancho. Antes de poder usarlo, debes descargar el Androide o iOS aplicación en su teléfono o tableta y conéctela a su Upright mediante Bluetooth.
Es fácil de configurar y la aplicación está muy bien diseñada y le brinda instrucciones claras y simples a seguir paso a paso. La aplicación le pide que sienta el espacio en la espalda entre la parte inferior de la caja torácica y la parte superior de la pelvis; ese es el punto ideal para Upright. Dale la vuelta y coloca una almohadilla adhesiva en la tira de velcro, luego retira el papel y pégalo directamente en tu espalda (60 de estas almohadillas adhesivas vienen en la caja). Puedes usar una toallita con alcohol primero si es necesario.
Una vez que esté conectado, tendrás que calibrarlo. La aplicación le solicita que se siente derecho y luego se encorve, para que los sensores dentro del Upright puedan registrar sus posiciones posturales; un algoritmo de aprendizaje inteligente se ajusta a su espalda específica. Desafortunadamente, debes realizar este paso de calibración cada vez que uses Upright, porque es posible que no lo coloques exactamente en el mismo lugar. Es un poco complicado y en un par de ocasiones no pudo detectar mi posición encorvada sin motivo aparente. Lo apagué y volví a encender para restablecer las cosas.
La aplicación Upright genera un programa de entrenamiento para ti. Durante 24 días, se le pedirá que aumente gradualmente el tiempo que usa Upright cada día, desde cinco minutos hasta una hora, aunque puede dedicar algo de tiempo extra si así lo desea.
Así que aquí está el meollo de todo: cada vez que te encorvas, el Upright vibra. Si miras la aplicación, también verás la cuenta regresiva de tu período de entrenamiento y obtendrás una cara verde feliz para siempre. postura, que cambia a naranja para estar ligeramente encorvado, y luego una cara roja infeliz cuando te sueltas por completo. depresión.
Claro, puedes olvidar fácilmente que llevas puesto Upright una vez que lo hayas colocado, pero pronto lo recordarás cuando vibre. Es un poco como tener un pequeño robot con una picana sentado detrás de ti, atento a la más mínima caída para poder devolverte a la tierra de la buena postura. Hay un tufillo a futuro sin alegría, donde nuestros señores robóticos observan y corrigen cada uno de nuestros movimientos. También te asusta cuando estás concentrado en un trabajo y de repente te zumba la espalda.
En resumen, no es agradable.
Entonces, ¿por qué soportar esto?
Hay algunas razones sólidas para superar las molestias por las que te hace pasar Upright. Una buena postura mantiene las articulaciones y los huesos alineados correctamente, utilizando los músculos de la manera más eficiente. Siéntate correctamente y te sentirás menos cansado al final del día. Incluso hay evidencia de que La postura afecta la forma en que nos sentimos., aumentando los niveles de confianza. Además, sentarse derecho realmente te hace estar más atento.
¿Realmente quieres tener la policía de postura electrónica en tu espalda?
Soy un gran candidato para Upright: tiendo a perder la conciencia del mundo físico cuando estoy concentrado, y puedo encontrarme fácilmente en posiciones ridículamente retorcidas la próxima vez que pienso en comprobarlo. Durante los primeros días de uso del dispositivo, sentí que me dolía la espalda mientras se adaptaba para sentarme derecho. Después de aproximadamente una semana, los dolores disminuyeron, pero sentí un miedo genuino ante la perspectiva de ponérmelo. Más de una vez, cuando me sacó de un pensamiento y mi corazón se aceleró, tuve que resistir un fuerte impulso de arrancarme el Upright de la espalda y tirarlo por la ventana.
Más allá de mi disgusto general por que me interrumpan y presionen, existen otros problemas con Upright. Para empezar, solo funciona en posiciones sentadas, por lo que no es necesario entrenar para ponerse de pie. Esto no queda muy claro en el sitio web ni en la publicidad general, que muestra a personas de pie usándolo. Aparentemente los creadores están trabajando en un modo permanente, pero actualmente no está ahí.
Este tampoco es un dispositivo portátil diseñado para usarse todo el día. Lo usas durante breves períodos correctivos mientras intenta reprogramar tu postura. Y funciona, porque he desarrollado miedo al zumbido que se produce ahora, incluso cuando no lo uso. Si me detecto encorvado, automáticamente me reajusto, pero aún está por verse qué tan profundamente arraigado está eso en mi mente y cuánto durará.
Para los hombres, hay otra cuestión a considerar con Upright. La almohadilla adhesiva deja de funcionar si le suda la espalda y el Upright ya no puede detectar su postura encorvada correctamente. También es muy bueno para arrancar el vello de la espalda, por lo que es posible que desees depilarte con cera o afeitarte; un cuadrado pequeño y suave en la parte baja de la espalda tiende a resaltar.
Información de garantía
Existe una garantía estándar de un año por defectos, pero Upright no se hace responsable de ninguna lesión o daño que pueda ocurrir. La empresa afirma que “el producto se proporciona únicamente para uso personal y no proporciona ni constituyen asesoramiento profesional, médico o paramédico de servicios de atención médica y no se debe confiar en como tal."
Conclusión
La mala postura es un problema genuino y no es algo que se pueda corregir de manera eficiente solo con un esfuerzo consciente, simplemente porque nos encorvamos cuando no estamos pensando en ello. Upright definitivamente funciona, al menos mientras lo usas. Los zumbidos te recuerdan que debes sentarte derecho y hay un efecto fantasma, incluso después de que te lo hayas quitado. Pero con un precio de $130, tendrás que preocuparte seriamente por tu postura para dar el salto.
Tampoco se puede escapar del hecho de que su uso es una tarea ardua. ¿Realmente quieres tener la policía de postura electrónica en tu espalda? Si reorganizó su escritorio y compró una silla de buena calidad y su postura aún es mala, tal vez esté dispuesto a soportar algunas reprogramaciones.
Pero no digas que no te avisamos.
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