Una mujer que trabaja en su computadora portátil por una ventana
Credito de imagen: violeta-azul / iStock / Getty Images
El deslumbramiento en el monitor de su computadora es más que una simple molestia. Puede provocar fatiga visual y dolor de cabeza. Eliminar el brillo de la pantalla debería ser una prioridad ergonómica.
Paso 1
Evalúe la configuración de su computadora para determinar si el monitor está posicionado de manera óptima. No desea que la pantalla esté frente a una ventana, ni tampoco desea que usted mismo esté frente a una ventana, una posición que puede causar fatiga visual debido a un contraste de luz excesivo. El ángulo ideal entre la pantalla y la ventana es de 90 grados.
Video del día
Paso 2
Reduzca la cantidad de luz solar brillante en su lugar de trabajo. Las cortinas, persianas y cortinas ayudan a bloquear la luz solar. Incluso cambiar a una pintura de pared plana en lugar de brillante puede ayudar.
Paso 3
Si tiene una fuente de luz brillante directamente sobre su pantalla, el peor lugar posible y típico de muchas oficinas: intente apagarlo y colocar una pequeña lámpara de escritorio a un lado de su computadora en lugar de.
Paso 4
Si no puede evitar la luz del techo, puede construir una cubierta antideslumbrante para su monitor pegando varias hojas de cartón negro y utilizándolas para enmarcar la pantalla del monitor.
Paso 5
Si no puede evitar la luz brillante de una ventana (o si cree que una capucha se ve demasiado ridícula), compre una pantalla antideslumbrante para colocarla sobre su monitor. Generalmente, los mejores están polarizados o tienen un recubrimiento óptico violáceo.
Cosas que necesitará
Pantalla antideslumbrante
Cartón negro
Celofán o cinta adhesiva
Lámpara de escritorio
Pintura de pared plana
Revestimiento de ventana
Propina
A veces, basta con ajustar el brillo y el contraste de su monitor para que la pantalla sea más cómoda de ver. Las pantallas polarizadas no son efectivas cuando se usan sobre un monitor con vidrio esmerilado o grabado.
