En este episodio de Work/Life, Greg Nibler habla con Ciara Pressler, fundadora de Antes del juego, para hablar de algo que a todos nos gustaría hacer más pero que podemos sentir culpables: tomarnos unas vacaciones. Pressler analiza los beneficios y la importancia de saber cuándo alejarse, ya sea para unas vacaciones prolongadas o simplemente para pasar un tiempo sin pensar en el trabajo.
Encontrar un equilibrio en la vida significa tomarse un descanso, pero en esta cultura se considera perezoso tomarse un tiempo libre. Y para los autónomos, tomarse un tiempo libre implica una capa adicional de culpa (y costo). Pero hay varias maneras en que podemos aprovechar el tiempo que tenemos, incluso cuando no nos ausentamos del trabajo. Pressler da varios consejos sobre cómo escapar. Por ejemplo, tomar los fines de semana y hacerlos suyos, o apagar el teléfono por la noche son formas sencillas de dedicar tiempo fuera del trabajo.
También es importante darse cuenta de que puedes alejarte, dice Pressler. “Las cosas no se desmoronarán cuando tú no estés. El mundo no se desmoronará si no trabajamos”, afirma. Empiece a hacer planes ahora, porque se convertirá en una meta por la que podrá trabajar y también porque su trabajo puede esperar y programarse en función de su tiempo libre.
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Las vacaciones y el tiempo libre también aumentan la productividad. "Especialmente con el pensamiento creativo, sentarse en un escritorio esperando que surjan ideas no funciona", dice Pressler. Alejarte para dar un paseo o dedicarte a un pasatiempo son formas perfectas de mantener tu creatividad y tu mente activas sin sacrificarlas por la rutina o la rutina. Darle a nuestro cerebro algo de tiempo para respirar permite pensar mejor tanto dentro como fuera del trabajo.
Pressler también nos anima a aprovechar el tiempo que ya tenemos. Una desintoxicación digital es buena para cualquiera. “Deja el teléfono en casa mientras haces un recado. O tómate una semana fuera de las redes sociales”. Hay muchas pequeñas formas de integrar el tiempo personal y aprovechar su valor.
"Además, el objetivo de trabajar es vivir, ¡así que hazlo!" dice Pressler. Al disfrutar de su vida fuera del trabajo, se sentirá renovado y revitalizado para su trabajo cuando esté allí.
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