¿Las pantallas de las computadoras emiten luz ultravioleta?

La radiación ultravioleta no es nada para tomar a la ligera. La exposición crónica a los rayos ultravioleta puede causar envejecimiento prematuro de la piel, cáncer de piel, daños en los ojos, incluidas cataratas, e incluso puede inhibir el sistema inmunológico. Afortunadamente, incluso si pasa todo el día frente a una computadora, hay poco de qué preocuparse. La mayoría de las pantallas de las computadoras actuales no emiten radiación ultravioleta, aunque los monitores más antiguos sí.

Las pantallas de tubo de rayos catódicos, o CRT, como las que alguna vez se usaron para monitores de computadora y televisores, en realidad emiten niveles bajos de radiación ultravioleta. Sin embargo, estos niveles son significativamente más bajos que los del sol. La bombilla de luz fluorescente que emite sobre su cabeza en realidad emite más luz ultravioleta que un monitor CRT. Aunque la luz parpadeante que usan los TRC puede causar fatiga ocular, esto no es lo mismo que un daño ocular real.

Los monitores de pantalla de cristal líquido o LCD, que se encuentran con mayor frecuencia en computadoras portátiles, de escritorio y dispositivos móviles en la actualidad, no emiten radiación ultravioleta.

Aunque la luz ultravioleta no es un problema, se ha descubierto que los monitores de computadora de todo tipo y televisores emiten luz azul. Si bien los peligros asociados con la luz azul también son leves o nulos, los estudios han demostrado que la luz azul hace que el cerebro esté más alerta y que el sueño sea menos fácil. Debido a esto, es mejor dejar de usar una computadora al menos una hora antes de acostarse y apagar los monitores que puedan estar encendidos en el dormitorio para dormir mejor.

Si bien las viejas pantallas de computadora CRT pueden no emitir niveles peligrosos de luz ultravioleta y los monitores LCD no emiten En absoluto, la fatiga visual, la fatiga y el insomnio pueden ocurrir debido a la sobreexposición a la computadora. monitores. Más que la radiación, la fatiga visual debe ser una preocupación si pasa largos períodos de tiempo frente a una computadora. La Clínica Mayo recomienda la regla 20-20-20 para reducir la fatiga visual. Cada 20 minutos, aparta la vista de tu computadora y concéntrate en algo al menos a 20 pies de distancia durante al menos 20 segundos.