Las mejores aplicaciones de fitness para Apple Watch

El Apple Watch se ha convertido en la opción ideal para su rutina de salud y fitness, ya sea que sea un fanático del ejercicio intenso o que recién esté comenzando. Realizar un seguimiento de sus ejercicios y alcanzar sus objetivos es una excelente manera de preservar y mejorar su salud física y mental, y el Apple Watch está listo para ayudarlo. Comience descargando algunos de las mejores aplicaciones de fitness. Hemos reunido una selección de nuestros favoritos, para que pueda dedicar menos tiempo a leer el Tienda de aplicaciones y más tiempo en la cinta de correr, o no dude en consultar nuestro resumen de mejores aplicaciones de Apple Watch.

Si recién estás comenzando con el Apple Watch, consulta nuestras selecciones para el mejores caras de Apple Watch

y cómo personalizarlos. Y no olvides nuestra reseña del Reloj Apple Serie 6 y Apple Watch SE para obtener más información sobre el hardware y el software más recientes.

Con MyTraining Workout Tracker Log, obtienes valioso entrenamiento de salud y fitness y una comunidad de maníacos del ejercicio que te ayudarán a mantenerte motivado o a ponerte en forma. Entre sus funciones gratuitas se encuentran el apoyo de entrenadores de primer nivel, levantamiento de pesas y entrenamiento funcional, ejercicios de su extensa biblioteca y la capacidad de crear ejercicios específicos. Puede acceder a la base de datos de ejercicios de la aplicación, que incluye una demostración específica basada en videos. entrenamientos para brazos, piernas, pecho, muslos, hombros, glúteos, abdominales y más. Una versión premium le brinda entrenamientos listos para usar que se actualizan continuamente, registra su entrenamiento con el calendario de ejercicios y ofrece chats privados con un entrenador certificado.

Couch to 5K te permite levantarte del sofá y correr tu primera carrera. Está diseñado para ayudar a los nuevos corredores animándolos a correr de 20 a 30 minutos tres veces por semana. durante nueve semanas, y prometiendo la posibilidad de completar una carrera de 5 km (3,1 millas) después de completar el capacitación. La aplicación proporciona un plan de entrenamiento diseñado por entrenadores de Active.com que le permite elegir entre cuatro entrenadores virtuales motivadores. Puedes escuchar sus señales de audio humanas que te guían a través de cada entrenamiento de carrera. También puedes escuchar tu música favorita con el reproductor de música integrado en la aplicación, repetir los entrenamientos para realizar un seguimiento de las mejoras en el rendimiento y obtener apoyo de la comunidad de corredores. La función de compatibilidad con GPS de la aplicación te permite calcular tu distancia y ritmo y trazar tus rutas.

Gimnasio inteligente

Con SmartGym podrás crear y gestionar todas tus rutinas, añadir y variar ejercicios, personalizar un cronómetro para entrenamientos específicos y elija entre más de 250 ejercicios preinstalados completos con imágenes y animaciones. SmartGym te permite realizar un seguimiento de tu historial de entrenamiento, progreso y medidas corporales y compartir tus rutinas con otras personas. El Apple Watch rastrea tu frecuencia cardíaca, distancia y calorías quemadas y te permite modificar tu ejercicio directamente desde el reloj. La versión gratuita ofrece acceso a dos rutinas, 10 historiales y dos mediciones. Las suscripciones permiten el acceso a rutinas, historiales, mediciones ilimitadas y una cuenta premium que sincroniza todos los datos con la nube. Las versiones actualizadas incluyen una nueva base de datos de ejercicios, una nueva pantalla de edición de reloj, llenado inteligente, nuevos entrenamientos por profesionales para mejorar el rendimiento y el acondicionamiento en baloncesto, tenis y golf, y un aún más inteligente entrenador inteligente.

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Yoga de bolsillo ($ 3)

Pocket Yoga te permite establecer tu propio estudio de yoga en cualquier lugar que elijas y practicar a tu propio ritmo. Elige entre 27 sesiones diferentes y elige las que mejor se adapten a tu nivel con nuevas versiones que agregan más de 60 posturas nuevas. Un diccionario de posturas incorporado contiene explicaciones detalladas de la postura, la alineación y los beneficios de cada postura y lo guía a lo largo de toda la sesión. Las instrucciones visuales y de voz detalladas van acompañadas de cientos de imágenes ilustradas que muestran la postura y alineación correctas. Cuando practicas en tu iPhone, la aplicación Watch ofrece información adicional en tu muñeca, incluida la postura actual, el tiempo restante, la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas. Obtienes control remoto y control de AirPod mejorados, integración de música externa y la capacidad de transmitir audio de práctica a varios parlantes a la vez.

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Reloj de corazón ($ 4)

Con HeartWatch, puede monitorear individualmente el ticker antiguo en varios modos: despierto, regular, entrenamiento y sueño. La aplicación accede a tus lecturas de frecuencia cardíaca y entrenamiento desde tu reloj, mientras que una actualización instantánea en segundo plano te permite ver tu frecuencia cardíaca más reciente. Puedes tomar el pulso en vivo en cualquier momento tocando el indicador de pulso. También puedes comenzar una rutina de ejercicios en la aplicación y obtener actualizaciones en vivo de tu zona de frecuencia cardíaca. La aplicación también te permite realizar un seguimiento del sueño y ver varias sesiones de sueño en un día. Las exportaciones diarias admiten varios días, mientras que las calificaciones de recuperación de la frecuencia cardíaca ahora reflejan la edad y el sexo, y los resúmenes incluyen el peso.

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Strava te permite iniciar, completar, registrar y guardar sesiones de fitness directamente desde tu muñeca, y la aplicación muestra la distancia recorrida, la duración de la carrera, el ritmo promedio y la frecuencia cardíaca actual. Strava también te permite cambiar a un deporte diferente si quieres registrar otras actividades. La función Beacon te permite compartir tu ubicación y realizar un seguimiento de las estadísticas de fitness en vivo. Los nadadores ven conjuntos automáticos cuando graban entrenamientos en la aplicación Workout de Apple y los importan a través de la sincronización de Strava Health. Los entrenamientos con vueltas manuales han mejorado los cálculos del tiempo de vuelta, incluido el tiempo en movimiento y transcurrido. Las mejoras en OpenStreetMap to Routes ayudan a los corredores y ciclistas a evitar carreteras peligrosas, y el mapa ahora resalta las paradas de transporte público, incluidas las estaciones de metro, autobús, tren y bicicletas compartidas.

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Runkeeper genera internamente su propio mapa utilizando el GPS del reloj, lo que ayuda a rastrear su ubicación y progreso y, después de un período de aprendizaje, ni siquiera requiere que lo ejecutes con tu iPhone. La aplicación viene con algunas características interesantes de personalización; la pantalla de carrera muestra el tiempo transcurrido en la parte superior, pero puedes modificar las partes media e inferior para mostrar la distancia, el ritmo actual, el ritmo promedio, la frecuencia cardíaca promedio y una serie de otras métricas. Hay señales de audio adicionales para entrenamientos personalizados, planes de entrenamiento para carreras y planes de carrera para hacer ejercicio, así como mejoras en la sincronización de viajes. Las funciones de carrera virtual de la aplicación se han mejorado para que ahora puedas ver tus resultados inmediatamente después de terminar. Las nuevas versiones también agregan una señal de audio del Modo Carrera a las carreras virtuales para que puedas disfrutar de noticias específicas de la carrera sobre el evento que estás ejecutando. Ahora es más fácil seleccionar de una lista de múltiples equipos y segmentos si te has registrado para el mismo relevo virtual más de una vez.

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adidas runtastic

Runtastic es la aplicación perfecta para quienes les gusta escuchar audiolibros o podcasts de entrenamiento mientras hace ejercicio. Una función Story Running te permite descargar historias de 40 minutos por $1. La aplicación también se sincroniza con los objetivos de tu anillo de ejercicio y puedes iniciar cualquier actividad Runtastic directamente en el Apple Watch. Runtastic ofrece una variedad de membresías premium que te brindan acceso a estadísticas avanzadas, información nutricional y más, sin publicidad. La comunidad Adidas Runners Global te permite participar en sesiones de entrenamiento virtuales en vivo con capitanes y entrenadores de todo el mundo. Un nuevo desafío Fit from Home te ayuda a aumentar la motivación mientras estás en cuarentena. La aplicación ahora incluye 31 nuevos tipos de deportes para que disfrutes del seguimiento.

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Streaks está disponible para casi todos los dispositivos Apple, y sus íconos simples y redondeados y sus controles básicos de elegir y deslizar lo hacen ideal para el Apple Watch. Elija un tipo de entrenamiento según la duración y la intensidad con la que desee ejercitarse, y Streaks alternará entre varias actividades diferentes con la cantidad de repeticiones que debe hacer. Las versiones actualizadas mejoran la sincronización del entrenamiento y muestran la canción que se reproduce actualmente a través de la opción de música de la aplicación. e incluye la capacidad de controlar canciones con letras explícitas y usar tus propias imágenes para personalizarlas. ejercicios. Una nueva sección de Acciones administra los datos y se agregó soporte para WatchOS 7 y el acceso directo Siri Start Workout.

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Gymaholic se centra en un entrenamiento de fuerza complejo que utiliza tanto técnicas de modelado 3D como realidad aumentada. Puede editar sus series, realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca y agregar o eliminar ejercicios directamente desde el reloj. Esta aplicación es ideal para levantadores de pesas y entrenadores de fuerza que están interesados ​​principalmente en sus ganancias. Las versiones actualizadas implementan un nuevo sistema automático para guardar y sincronizar datos donde tus cambios aparecen en todos los dispositivos a través de iCloud. Ahora puedes seleccionar entre más actividades y decidir cómo se guarda el entrenamiento en tu aplicación Salud. La aplicación también incluye nuevas notificaciones de tiempo de descanso y cardio. Las características rediseñadas incluyen una audioguía y seguimiento automático, un nuevo menú de configuración/base de datos, un nuevo sistema de estadísticas, la capacidad de guardar su entrenamiento como PDF y muchas más mejoras.

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gimático

Gymatic ofrece una versión divertida de las aplicaciones de fitness tradicionales. La aplicación identifica automáticamente el ejercicio en cuestión y comienza a rastrearlo para que sepas exactamente cuántas repeticiones has hecho sin necesidad de contarlas mentalmente. También puedes buscar ejercicios o deportes específicos y combinarlos en entrenamientos personalizados. Puede realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca, tiempos de descanso y entrenamiento, velocidad, temperatura, consistencia y más.

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¿Estás buscando una aplicación de entrenamiento más alegre que te ayude a sentirte culpable para hacer ejercicio? Carrot Fit es entretenido, pero también puede ayudarte a comenzar un estilo de vida activo con una serie de opciones de entrenamiento inteligentes. La aplicación se mueve entre series de 30 segundos para 12 ejercicios diferentes, lo que te ayuda a iniciarte en el entrenamiento a intervalos. Pero el valor del entretenimiento proviene de cómo la aplicación rastrea sarcásticamente tu peso y te ofrece insultos, sobornos e incluso un poco de inspiración cuando estás activo. Las recompensas incluyen datos divertidos sobre gatos, junto con actualizaciones de la aplicación, lo que significa que existe algún incentivo para seguir usando el servicio.

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