Inicio Fitness Tech para ayudarlo a aplastar sus objetivos de fitness para 2022

Si está buscando una solución de entrenamiento en el hogar que lo ayude a lograr sus objetivos de salud y pérdida de peso para 2022, entonces está de suerte. La tecnología del fitness ha experimentado una especie de renacimiento en los últimos años, y hoy en día el equipo de entrenamiento en casa disponible para los consumidores es absolutamente increíble. No importa cómo sea su rutina de ejercicios preferida, ya sea correr, remar, levantar pesas o algo así. todo lo demás: es casi seguro que hay un equipo que te permitirá hacer dicho entrenamiento en la comodidad de tu propio hogar. Aquí están algunos de nuestros favoritos:

Este es bastante sencillo: es esencialmente un espejo de cuerpo entero mejorado con un software inteligente que lo guía a través de los entrenamientos, lo conecta con instructores en vivo e incluso le permite competir con otras personas en su clases Sin embargo, la mejor parte es que los entrenamientos Mirror generalmente no requieren ningún equipo (aunque puede usar cosas como mancuernas y bandas de resistencia si lo desea), por lo que todo el sistema solo ocupa una pequeña cantidad de espacio en su muro. Es una excelente opción si no tiene espacio para una bicicleta Peloton, pero aún desea los beneficios que brindan las clases e instrucción en vivo.

El sistema Tempo se parece mucho al Mirror mencionado anteriormente, pero en lugar de depender de instructores humanos para guiarlo a través de Rutinas de entrenamiento, Tempo utiliza pesas con sensores y un sistema de visión artificial patentado que lo observa y le brinda información en tiempo real. comentario. El sistema Tempo Studio de tamaño completo tiene su propia pantalla y parlantes, pero si tiene un presupuesto más ajustado, el Tempo Move ofrece los mismos entrenamientos usando su teléfono inteligente como un rastreador y su televisor como una pantalla. Honestamente, es una de las mejores inversiones en el espacio de fitness inteligente, especialmente si planea hacer ejercicio en su sala de todos modos.

Si te gusta la idea de tener un gimnasio completo en casa. pero no tiene espacio para ello, entonces Tonal podría ser exactamente lo que está buscando. Gracias a los "pesos digitales" excepcionalmente inteligentes de la máquina y a los brazos ajustables, Tonal puede ofrecer hasta 200 libras de resistencia en una gran variedad de ejercicios diferentes. Mejor aún, las pesas digitales también pueden adaptarse a la mitad del entrenamiento para facilitarle (o dificultarle) las cosas, asegurando así que aproveche al máximo cada sesión.

Hay un montón de rastreadores de actividad física diferentes en el mercado en estos días, y este es posiblemente uno de los mejores. “Fitbit Charge 5 es un rastreador de actividad física estelar que eleva todo lo que los rastreadores de Fitbit hacen bien”, dice Yoona Wagener, crítico de tecnología portátil de Digital Trends. “Su diseño compacto y moderno lo convierte en un accesorio ultraportable las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero más allá de lo moderno y aspecto aerodinámico, está repleto de funciones de bienestar y datos en los que puede sumergirse con el fácil de usar aplicación de Fitbit”.

Hay un puñado de máquinas de remo inteligentes en el mercado en estos días (Hydrow, Echelon, etc.), pero aunque la mayoría de ellos simplemente ofrecen clases en vivo al estilo de Peloton, Aviron lleva las cosas en una nueva dirección divertida con ejercicios basados ​​en juegos. En lugar de simplemente remar junto a algunos compañeros de clase virtuales y recibir palabras de aliento de un instructor, usas el remo para mover tu avatar virtual a través de una variedad de diferentes minijuegos y retos Lo mejor de todo es que puedes elegir hacer esto socialmente y jugar con otras personas, o simplemente remar solo y jugar contra una computadora.

Esta lista no estaría completa si no incluyéramos la revolucionaria Peloton Bike. Es LA bicicleta estacionaria inteligente, y poco después de su debut, inició un cambio tectónico en la forma en que funciona el ejercicio en el hogar. Las clases virtuales de Peloton le permiten acceder a sesiones de entrenamiento en vivo dirigidas por un instructor desde la comodidad de su propio hogar, y esa fórmula ha sido copiada básicamente por todas las demás empresas de fitness porque Peloton lo hace muy bien. No solo está comprando una bicicleta estacionaria, está comprando acceso a una gran comunidad que lo ayudará a mantenerse motivado y comprometido, y eso es algo que no puede obtener con una bicicleta estática normal.

Hay millones de ejercicios diferentes auriculares en el mercado en estos días, pero estos de Aftershokz se destacan por algunas razones. En primer lugar, utilizan tecnología de conducción ósea para emitir sonido, por lo que puede usarlos sin enchufar su agujeros para los oídos, que es un gran refuerzo de seguridad si eres, por ejemplo, un corredor o un ciclista de carretera que necesita estar en sintonía con su alrededores. En segundo lugar, el auricular es una sola pieza que se envuelve cómodamente alrededor de la cabeza y las orejas, por lo que prácticamente no hay posibilidad de que se caigan durante el entrenamiento o de que pierda un auricular. En otras palabras, estos auriculares son una combinación ideal de seguridad, protección y calidad de sonido.

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