Año nuevo, nuevo aplicaciones de fitness intentar... y luego probablemente dejar de fumar en una semana, porque ugh aplicaciones de fitness. Sin embargo, aquí está la cosa, no todas las aplicaciones de fitness son terribles. De hecho, algunos ofrecen suficiente variación y motivación para seguir con cualquier objetivo que pueda tener.
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Ya sea que desee un entrenamiento rápido, una clase con pesas, yoga o un entrenamiento que se centre en una determinada parte del cuerpo, estas aplicaciones pueden tener exactamente lo que necesita para seguir adelante.
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Nike Training Club ofrece programas de varias semanas que incluyen "una serie prescrita de entrenamientos, consejos de nutrición y orientación sobre el bienestar para ayudarlo a desarrollar hábitos saludables. y vea resultados duraderos ". Elija entre clases de estudio a pedido que van de 5 a 60 minutos y se pueden realizar en casa o en el gimnasio para cualquier nivel de condición física. Las clases incluyen fuerza, yoga, cardio, peso corporal, HIIT y boxeo y están dirigidas por Nike Master Trainers. NTC sugiere entrenamientos para usted, y cuantos más entrenamientos haga, más personalizadas serán las sugerencias.
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Disponibilidad: iOS y Androide
Suscripción:Gratis con opción para compras dentro de la aplicación
Cuando tienes poco tiempo pero quieres sudar... o al menos el comienzo de un sudor, 7 Minute Workout es una gran opción. Hay una opción de suscripción que ofrece más rutinas, pero la versión gratuita te ofrece algunas clases, además de Entrenamiento de "estilo libre" en constante cambio que incluye 12 ejercicios, que incluyen tríceps, saltos, sentadillas y crujidos.
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Disponibilidad: iOS y Androide
Suscripción:Suscripción opcional de 7 Clubes ($ 9.99 / mes o $ 59.99 / año)
Jefit ofrece una comunidad de más de 8.8 millones de personas con las que puede conectarse para recibir sugerencias, comentarios y apoyo para ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Cuando se registre, se le preguntará si hace ejercicio en casa o en un gimnasio con equipo, y se le pedirá que ingrese sus objetivos y nivel. Además de recibir ejercicios basados en un área de enfoque, puede hacer un plan de acondicionamiento físico, establecer un horario para recordatorios, registrar sus registros de entrenamiento y realizar un seguimiento de su entrenamiento.
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Disponibilidad: iOS y Androide
Suscripción:Suscripción Elite opcional ($ 39,99)
Si bien tendría acceso a todas las clases de Lotus Yoga a través de una suscripción, la aplicación también ofrece clases gratuitas ordenadas por categoría, nivel, enfoque y duración. Puede tomar una clase que dura solo unos minutos hasta una hora.
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Disponibilidad: iOS y Androide
Suscripción:Membresía Pro opcional ($ 18.99 / mes o $ 36.99 / año)
Después de crear una cuenta gratuita con FitOn, comenzará ingresando su información personal, incluida su edad, altura y objetivos de peso. Usted decidirá cuántos entrenamientos desea completar cada semana y cuánto tiempo desea que dure cada clase. Con sus respuestas, la aplicación crea un horario personalizado para usted. Si prefiere omitir la personalización, puede buscar una clase según la duración, la intensidad, el área objetivo o elegir el clase basada en un entrenador famoso que te gusta, incluidos Julianne Hough, Gabrielle Union, Jeanette Jenkins y Jonathan Van Ness.
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Disponibilidad: iOS y Androide
Suscripción:FitOn Pro opcional ($ 69,99 / año)
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