Salud inteligente: 10 sensores inteligentes para mejorar su entrenamiento

Hacer ejercicio nunca ha sido tan fácil. Gracias a la tecnología, puede controlar su frecuencia cardíaca y conocer exactamente lo que obtiene de cada sesión. Con tantos sensores de entrenamiento en el mercado, puede ser difícil decidir cuáles son los adecuados para usted. Desde la ropa que usa hasta el equipo que usa, puede conectar dispositivos para monitorear su estado físico y motivarlo para alcanzar sus objetivos.

Los dispositivos de fitness portátiles comenzaron como pulseras y Fitbit Charge 3 domina ese espacio hasta el día de hoy. Es el único Fitbit que es lo suficientemente pequeño como para ser cómodo al tiempo que va más allá del seguimiento de los pasos para capturar sesiones de natación y elípticas.

Si de todos modos usará pantalones de yoga, ¿por qué no usarlos como dispositivos de salud? La ropa deportiva Nedi X te indica dónde enfocar tu entrenamiento mientras la aplicación te guía a través de los ejercicios.

Saltar la cuerda es una excelente manera de quemar calorías rápidamente. El Tangram Smart Rope utiliza LED para mostrar tus estadísticas en el aire mientras saltas. También se sincroniza con una aplicación que rastrea el recuento de saltos, las calorías quemadas, el tiempo transcurrido y el progreso hacia sus objetivos.

Se ha cuestionado la precisión de la monitorización de la frecuencia cardíaca en los sensores de fitness. Los sensores de entrenamiento de Polar H10 prometen proporcionar la clasificación más precisa que jamás haya existido, ya sea que esté nadando, levantando pesas o realizando actividades diarias normales.

Si levanta pesas, la manga de compresión NEXUS es el camino a seguir. La manga rastrea la potencia y la velocidad de cada movimiento que haces a medida que avanzas en tu entrenamiento diario.

Un entrenamiento intenso puede afectar el cuerpo. El PowerDot te ayuda a relajarte y recuperarte después de un entrenamiento, usando una combinación de sensores y una aplicación.

A pesar de lo avanzados que son los dispositivos de salud hoy en día, monitorear la calidad de cada entrenamiento sigue siendo un desafío. Beast realiza un seguimiento de su rendimiento en el gimnasio y la fuerza y ​​ofrece comentarios a través de una aplicación.

Un entrenador físico personal puede ser justo lo que necesita para mantener su motivación. Moov Now va más allá de los dispositivos de fitness típicos al medir su frecuencia cardíaca y sus movimientos y brindar orientación en respuesta a lo que está haciendo.

Si eres ciclista, es posible que hayas notado que no hay muchos dispositivos de fitness que se adapten a tu actividad específica. LifeBEAM Gear es un casco que monitorea su frecuencia cardíaca y movimientos, ofreciendo un registro de su desempeño.

Los sensores de entrenamiento generalmente se adhieren al cuerpo, pero no hay ninguna razón por la que tengan que hacerlo. ViaFit se conecta a su equipo de entrenamiento para enviar información a las aplicaciones de su teléfono inteligente.