Υπολογιστικό Φύλλο Υπολογισμού ΔΜΣ
Εάν έχετε βασικές γνώσεις του Excel, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα υπολογιστικό φύλλο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) σε ελάχιστο χρόνο. Ακόμα κι αν έχετε πολύ μικρή εμπειρία με το Excel, θα πρέπει να μπορείτε να ρυθμίσετε αυτό το υπολογιστικό φύλλο ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες.
Βήμα 1
Ρυθμίστε τον τίτλο, τις στήλες και τις γραμμές
Ξεκινήστε με τον τίτλο και συμπληρώστε τις στήλες που θα χρειαστείτε: Βάρος, ύψος και ΔΜΣ. Στη συνέχεια, ρυθμίστε τις σειρές ανάλογα. Για αυτό το υπολογιστικό φύλλο συμπεριέλαβα τόσο την αγγλική όσο και την μετρική έκδοση, καθώς και οι δύο τύποι του Excel είναι διαφορετικοί.
Το βίντεο της ημέρας
Βήμα 2
Συνδέστε την αγγλική φόρμουλα BMI
Στη συνέχεια, συμπληρώστε τον τύπο του Excel για τον υπολογισμό του ΔΜΣ για κάθε σύστημα μέτρησης: Αγγλικά και Μετρικά. Ο τύπος για τον αγγλικό ΔΜΣ είναι το βάρος πολλαπλασιασμένο επί 703 (που είναι απλώς ένας συντελεστής μετατροπής) διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους. Θα πρέπει να πληκτρολογήσετε αυτόν τον τύπο καθώς αντιστοιχεί σε ποια κελιά Excel χρησιμοποιείτε στο υπολογιστικό φύλλο σας. Σε αυτήν την περίπτωση, ο τύπος αντιστοιχεί με τα δεδομένα που τοποθετούνται στα κελιά B4 και C4, επομένως ο τύπος στο κελί D4 θα ήταν =703*B4/C4^2
Βήμα 3
Συνδέστε τη φόρμουλα μέτρησης BMI
Στη συνέχεια, συνδέστε τον τύπο του Excel για τη μετρική έκδοση στην κατάλληλη στήλη. Ο τύπος για αυτόν τον υπολογισμό είναι το βάρος διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους ή σε αυτό το υπολογιστικό φύλλο: =B7/C7^2
Βήμα 4
Προσθέστε την Κλίμακα ΔΜΣ
Η γνώση των αποτελεσμάτων είναι χρήσιμη μόνο εάν γνωρίζετε τι σημαίνουν. Προσθέστε την τυπική κλίμακα BMI στο υπολογιστικό φύλλο. Η Κλίμακα ΔΜΣ έχει ως εξής: λιγότερο από 18,5 είναι λιποβαρή. 18,5 έως 24,9 είναι κανονικό βάρος: 25 έως 29,9 είναι υπέρβαρο. και 30 και άνω θεωρούνται παχύσαρκοι.
Βήμα 5
Προχωρήστε και δοκιμάστε το! Πληκτρολογήστε το βάρος και το ύψος σας χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε μονάδα μέτρησης είναι στάνταρ για το σύστημά σας. Ο ΔΜΣ θα υπολογιστεί αυτόματα στη στήλη ΔΜΣ. Παράδειγμα: κάποιος που ζυγίζει 125 λίβρες και έχει ύψος 5 πόδια 1 ίντσα θα έχει ΔΜΣ 23,6, που τοποθετεί το άτομο στο φυσιολογικό εύρος βάρους.
