Οι θετικές και οι αρνητικές επιπτώσεις της κοινωνικής δικτύωσης

Το 2018, υπήρχαν περισσότεροι από 3,1 δισεκατομμύρια χρήστες μέσων κοινωνικής δικτύωσης στον κόσμο, κάτι που σύμφωνα με το Smart Insights ήταν μια αύξηση 13 τοις εκατό από έτος σε έτος. Εάν έχετε τερματίσει ποτέ μια νέα κοινωνική αλληλεπίδραση ζητώντας από κάποιον το Snap ή το Insta του ή έχετε κατακλυστεί από μια οθόνη γεμάτο ειδοποιήσεις, κανείς δεν χρειάζεται να σας πει για την αχαλίνωτη εξάπλωση των κοινωνικών δικτύων στην καθημερινότητά μας ζει. Η συνεχής παρουσία οθονών και η εικονική πρόσβαση σχεδόν σε όλους όσους γνωρίζουμε (και σε πολλά άτομα που δεν γνωρίζουμε) έχει σημαντικό αντίκτυπο στον ανθρώπινο εγκέφαλο, και βρισκόμαστε ακριβώς στα αρχικά στάδια της εκμάθησης αυτού του αντίκτυπου ακαδημαϊκά, προς το καλύτερο ή χειρότερα.

Από μια αυστηρά επιστημονική προοπτική –δηλαδή, η διερεύνηση του θέματος σε μια βάση έρευνας βασισμένης σε γεγονότα– ακόμη και μια σύντομη έρευνα των πολλών θετικών και αρνητικών επιπτώσεων των μέσων κοινωνικής δικτύωσης τείνει να κλίνει πολύ πιο έντονα προς τα αρνητικά πλευρά. Μεταξύ των αρνητικών επιπτώσεων, θα βρείτε ένα συχνά επαναλαμβανόμενο θέμα που φαίνεται να είναι αντιφατικό με τη φύση της κοινωνικής δικτύωσης: Αισθήματα απομόνωσης.

Αν και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σκοπεύουν να μας φέρουν κοντά ακόμα και όταν δεν καταλαμβάνουμε φυσικά τον ίδιο χώρο, μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Η Προληπτική Ιατρική διαπίστωσε ότι μεταξύ 1.787 νεαρών ενηλίκων ηλικίας 19 έως 32 ετών, εκείνοι με υψηλή χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης ένιωθαν πιο κοινωνικά απομονωμένοι από εκείνους με χαμηλότερα ποσοστά χρήση. Η μελέτη περιελάμβανε κοινές πλατφόρμες όπως το Facebook, το Twitter, το Instagram, το Snapchat, το Reddit, το Tumblr και το LinkedIn.

Σε παρόμοιο πνεύμα με τα συναισθήματα της απομόνωσης, μια μελέτη του 2014 στο Journal of Social and Clinical Psychology συνέδεσε τη χρήση του Facebook με συμπτώματα κατάθλιψης. Αυτή η μελέτη ερευνά λίγο βαθύτερα τον αντίκτυπο των ιστότοπων κοινωνικής δικτύωσης, όσον αφορά το γιατί μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε απομονωμένοι και, με τη σειρά τους, κατάθλιψη.

Η μελέτη του περιοδικού συνδυάζει πολυάριθμες μελέτες μεταξύ των φύλων για να καταδείξει τη σχέση μεταξύ των συνδέσεων στο Facebook και των συμπτωμάτων κατάθλιψης. βρίσκοντας στοιχεία ότι όσοι περνούν πολύ χρόνο περιηγώντας στο Facebook είναι πιο πιθανό να αισθάνονται κατάθλιψη σε σύγκριση με εκείνους που όχι. Ο λόγος, σύμφωνα με την έρευνα, είναι ότι οι άνθρωποι τείνουν να αισθάνονται άσχημα όταν συγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλους. Επειδή τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρουσιάζουν μια συχνά προσεκτικά επιμελημένη ματιά στις ζωές των άλλων – από καλλυντικά φίλτρα Snapchat έως ιστορίες Instagram που δείχνουν μόνο τα καλύτερα μέρη των διακοπών και όχι όλα τα παρασκηνιακά επιχειρήματα – η μελέτη συγκρίνει το χρόνο που αφιερώνει κανείς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με το «βλέποντας τα καλύτερα σημεία όλων των άλλων μπομπίνες."

Μεταξύ των μυριάδων επιπτώσεων της διαδικτυακής κοινωνικής δικτύωσης, εδώ είναι ένα που ίσως δεν περιμένετε: Μπορεί να εξαντλήσει τον τραπεζικό σας λογαριασμό.

Ενώ ορισμένες από τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ευημερία σας, η πράξη του ξεφυλλίζοντας τα κοινωνικά σας δίκτυα παρέχει ένα στιγμιαίο χτύπημα ντοπαμίνης, κάνοντάς σας να νιώσετε ένα γρήγορο, προσωρινό εγώ ώθηση. Με αυτό το χτύπημα του εγώ έρχεται επίσης μια μείωση στον αυτοέλεγχο. Όπως λέει ο καθηγητής μάρκετινγκ του Πανεπιστημίου Columbia, Keith Wilcox, «Η απλή περιήγηση στο Facebook κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα για τον εαυτό τους και ενισχύει στιγμιαία την αυτοεκτίμησή τους. Είναι αυτή η ενισχυμένη αυτοεκτίμηση που τελικά μειώνει τον αυτοέλεγχό σου».

Με λιγότερο αυτοέλεγχο έρχεται περισσότερη αυτοεπιμέλεια και, σε ορισμένες περιπτώσεις, περισσότερες δαπάνες. Μια μελέτη 541 χρηστών μέσων κοινωνικής δικτύωσης που διεξήχθη από τον Wilcox και τον καθηγητή μάρκετινγκ του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, Andrew Stephen, διαπιστώνει ότι εκτός από μεγαλύτερο χρέος πιστωτικών καρτών και χαμηλότερα πιστωτικά σκορ, περισσότερη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος και αυξημένη τάση για υπερφαγία τρώει. Το Women's Health υποστηρίζει αυτόν τον τελευταίο ισχυρισμό, διαπιστώνοντας ότι οι φωτογραφίες "food porn" ενισχύουν τα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου, πυροδοτώντας αισθήματα πείνας και ενθαρρύνοντας τους θεατές να τρώνε υπερβολικά.

Το 2016, ο Βρετανός ανθρωπολόγος και εξελικτικός ψυχολόγος Robin Ian MacDonald Dunbar δημοσίευσε ένα ερευνητικό άρθρο στο Royal Society Open Scientist που διερευνά πώς συγκρίνεται η κοινωνική δικτύωση με τα παραδοσιακά, εκτός σύνδεσης, πρόσωπο με πρόσωπο κοινωνικά δίκτυα. Ο Dunbar διαπίστωσε ότι, ίσως παραδόξως, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν διευρύνουν το μέγεθος του δικού μας γνήσιος φίλους (αυτούς που θα θεωρούσαμε μια ομάδα συμπάθειας ή αυτούς στους οποίους θα μπορούσατε να βασιστείτε σε μια περίοδο κρίσης) παρά την ικανότητά της να υπερβαίνει τα περιφερειακά και τα εμπόδια της κλίκας. Ανεξάρτητα από τον μεγάλο αριθμό ακολούθων ή συνδέσεων, οι ερωτηθέντες της μελέτης αναφέρουν ότι μόνο το 27 τοις εκατό των φίλων τους στο Facebook θεωρούν γνήσιους. Ομοίως, στο Facebook και στο Twitter, ακόμη και οι ερωτηθέντες με εκτεταμένα διαδικτυακά κοινωνικά δίκτυα δεν το έκαναν συνήθως Αυξήστε τον αριθμό των στενών φιλιών που διατήρησαν – μόνο τον αριθμό των «ελάχιστα καθορισμένων γνωριμίες».

Ο Dunbar θεωρεί ότι «υπάρχουν φυσικά όρια για να... ο χρόνος που μπορούμε να αφιερώσουμε στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις» και ότι αυτά τα όρια ισχύουν τόσο για τα κοινωνικά μέσα στον πραγματικό κόσμο όσο και για τα διαδικτυακά δίκτυα, γι' αυτό και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν καλλιεργούν απαραίτητα τόνους νέων φιλιών παρά την προσβασιμότητα και φθάνω. Ωστόσο, επειδή τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μας διευκολύνουν να αλληλεπιδράσουμε με φίλους, παρά τους παράγοντες όπως ως συγκρούσεις απόστασης και προγραμματισμού, η μελέτη του Dunbar εικάζει ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να επιβραδύνουν τη φυσική ρυθμός αποσύνθεσης μιας φιλίας βοηθώντας μας να κρατήσουμε επαφή. Ομοίως, έρευνες του NetLab δείχνουν ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης βελτιώνουν την οικογενειακή ζωή δίνοντας τη δυνατότητα στους συγγενείς να μένουν σε επαφή πιο συχνά. Αυτό θα μπορούσε τελικά να δημιουργήσει μακροχρόνιες φιλίες και σχέσεις.

Μια έρευνα του 2015 σε 1.800 χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης που διεξήχθη από το Pew Research Center το 2015 βρήκε μια ενδιαφέρουσα ανάμεικτη τσάντα αποτελεσμάτων σχετικά με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το άγχος, με έστω και λίγο ασήμι.

Αν και οι ερωτηθέντες του Pew συχνά βρήκαν ότι το Twitter συμβάλλει σημαντικά στα επίπεδα άγχους μέσω της αύξησης του Η επίγνωση του άγχους των άλλων ανθρώπων, η μεγαλύτερη ή πιο διαρκής χρήση του Twitter θα μπορούσε να λειτουργήσει ως μηχανισμός αντιμετώπισης γυναίκες. Οι άνδρες στην ομάδα μελέτης δεν βίωσαν αυτό το φαινόμενο, καθώς οι ερευνητές χαρακτήρισαν τις αλληλεπιδράσεις τους με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως πιο μακρινό. Στη μεγάλη εικόνα, οι ερευνητές του Pew σημειώνουν ότι η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης συνδέεται με μέτρια χαμηλότερα επίπεδα στρες.

Όταν σκεφτόμαστε τον αντίκτυπο των τοποθεσιών κοινωνικής δικτύωσης και των εφαρμογών, είναι φυσικό το μυαλό μας να πηγαίνει κατευθείαν στις συναισθηματικές, διανοητικές και κοινωνικές πτυχές αυτών των επιπτώσεων. Ωστόσο, εκτός προσωπικού επιπέδου, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν εξαιρετικά σημαντικές επιπτώσεις στην παγκόσμια οικονομία.

Σε γενικές γραμμές, η ύπαρξη των social media δημιουργεί νέες θέσεις εργασίας και βοηθά τα brands και τις επιχειρήσεις δημιουργούν περισσότερα έσοδα επεκτείνοντας την εμβέλεια των προϊόντων και των υπηρεσιών τους πολύ πέρα ​​από γεωγραφικά σύνορα. Το 2018, η Εβδομάδα διαφημίσεων ανέφερε ότι οι μεγάλες μάρκες ξοδεύουν περίπου 117,4 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως σε διαδικτυακά μέσα. Οι μεγάλες εταιρείες ξοδεύουν περίπου 25.000 έως 50.000 δολάρια μεμονωμένα μόνο για το μάρκετινγκ επιρροών, κάτι που είναι μια θέση επωνυμίας που δεν υπήρχε πριν από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σύμφωνα με το ZDNet.

Επιπλέον, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συμβάλλουν στον εκδημοκρατισμό της αγοράς εργασίας και στην αύξηση της διαφάνειας. Πλατφόρμες όπως το Glassdoor και το LinkedIn επιτρέπουν στους χρήστες να μοιράζονται εύκολα πληροφορίες για θέματα όπως μισθοί και παροχές μαζί με θετικές και αρνητικές εμπειρίες στο χώρο εργασίας, όλοι οι παράγοντες που δεν ήταν ευρέως διαθέσιμοι στις μάζες προηγουμένως.