Ενώ είμαστε όλοι κολλημένοι σε κλειστούς χώρους αυτή τη στιγμή, πολλοί από εμάς σκεφτόμαστε ποιες θετικές αλλαγές θα θέλαμε να κάνουμε στη ζωή μας. Ένα τέτοιο σχέδιο μπορεί να είναι η προσπάθεια χάνω βάρος αποτελεσματικά αλλά υπεύθυνα, έτσι ώστε να καταλήξετε πιο υγιείς και πιο υγιείς μόλις μπορέσετε να βγείτε ξανά έξω.
Μια εξαιρετική μέθοδος για την επίτευξη αυτού του στόχου έφτασε με την ευγένεια Noom, μια εφαρμογή για κινητά που προσφέρει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα καθοδήγησης ένας προς έναν που στοχεύει συγκεκριμένα εκεί που χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια. Αυτή τη στιγμή, υπάρχει ένα δωρεάν δοκιμή δύο εβδομάδων της υπηρεσίας, ώστε να μπορείτε να δείτε ακριβώς πώς λειτουργεί για εσάς.
Ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή
Η βασική εστίαση του Noom είναι να ενθαρρύνει νέες υγιεινές συνήθειες, αντί απλώς να σας κάνει να χάσετε βάρος γρήγορα μέσω προσωρινών αλλαγών. Οι δίαιτες είναι κακές, ενώ οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι καλές όταν πρόκειται να διατηρήσουμε μια πιο υγιεινή και πιο ευτυχισμένη ζωή. Το Noom έχει σχεδιαστεί από ψυχολόγους συμπεριφοράς, διατροφολόγους και προσωπικούς εκπαιδευτές για να διασφαλίσει ότι προτείνει απτές και βιώσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Σχετίζεται με
- Noom: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το δημοφιλές πρόγραμμα απώλειας βάρους
- Αυτά τα gadget θα σας εμποδίσουν να χάσετε ξανά το πορτοφόλι, τα κλειδιά ή την τσάντα σας
- Αγοράστε ένα κατάλληλο προϊόν από την Best Buy και κερδίστε τρεις μήνες Tidal δωρεάν
Λειτουργεί δημιουργώντας μια εξατομικευμένη κατανομή θερμίδων για την καθημερινή σας διατροφή με βάση ακριβώς το τι περιλαμβάνει η ημέρα σας, πριν παρακολουθήσετε τα τρόφιμα. Στη συνέχεια, μπορείτε να καταγράψετε την άσκηση, το βάρος, την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο του αίματος, με την εφαρμογή να προσαρμόζεται ανάλογα. Παράλληλα, θα λαμβάνετε ατομική καθοδήγηση υγείας εντός της εφαρμογής κατά τις εργάσιμες ώρες από έναν πραγματικό άνθρωπο και όχι τις ειδοποιήσεις που δημιουργήθηκαν από A.I. που θα λαμβάνατε με άλλες εφαρμογές. Αυτό θα πρέπει να σας κρατά πολύ παρακινημένους με την πραγματική δύναμη να είναι ότι όλα εστιάζονται σε εσάς, με την εκτίμηση ότι όλοι είμαστε διαφορετικοί.
Όχι μόνο σας βοηθά να δημιουργήσετε υγιεινές συνήθειες πιο γρήγορα από τις περισσότερες δίαιτες, αλλά σας εκπαιδεύει επίσης για το πώς λειτουργεί το σώμα σας και τι σημαίνουν για εσάς διαφορετικές μορφές διατροφής. Τελικά, η γνώση είναι δύναμη, σωστά; Η εφαρμογή εξετάζει επίσης τα μέτρα που θα σας κάνουν να είστε πιο γυμνασμένοι συνολικά, όχι μόνο να χάσετε βάρος.
Η υπηρεσία κοστίζει συνήθως 49 $ ανά μήνα, που είναι ακριβό, μέχρι να λάβετε υπόψη πόσο τείνουν να κοστίζουν οι συνεδρίες προσωπικού γυμναστή. Ακόμα καλύτερα, αυτή τη στιγμή, υπάρχει μια δωρεάν δοκιμή δύο εβδομάδων χωρίς κανέναν κίνδυνο. Ενώ είστε κολλημένοι σε εσωτερικούς χώρους, είναι η ιδανική στιγμή για να δοκιμάσετε αυτήν την υπηρεσία και να δείτε αν κάνει τη διαφορά για εσάς. Ο Noom υπολογίζει ότι οι χρήστες του μπορούν να χάσουν κατά μέσο όρο 18 κιλά σε μόλις 16 εβδομάδες εάν ακολουθήσουν πιστά το σχέδιο.
Ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή
Συστάσεις των συντακτών
- Οι καλύτερες προσφορές Bowflex και εξοπλισμού γυμναστικής για τον Μάρτιο του 2022
- Δάσκαλος να εργάζεται από το σπίτι φθηνά με αυτές τις προσφορές γραφείου στο σπίτι
- Αναβαθμίστε το γυμναστήριο του σπιτιού σας με αυτά τα απαραίτητα για τη γυμναστική
- Εκπτώσεις SimpliSafe για την Ημέρα του Πατέρα: 25% έκπτωση σε συστήματα οικιακής ασφάλειας και δωρεάν SimpliCam
- Μπορείτε ακόμα να εγγραφείτε για μια δωρεάν τρίμηνη συνδρομή Amazon Music Unlimited
Αναβαθμίστε τον τρόπο ζωής σαςΤο Digital Trends βοηθά τους αναγνώστες να παρακολουθούν τον γρήγορο κόσμο της τεχνολογίας με όλα τα τελευταία νέα, διασκεδαστικές κριτικές προϊόντων, διορατικά editorial και μοναδικές κρυφές ματιές.
