Τα οικιακά γυμναστήρια αποκτούν μεγάλη δημοτικότητα, τροφοδοτούνται εν μέρει από τον έξυπνο εξοπλισμό γυμναστικής που φέρνει την κοινωνική πλευρά του γυμναστηρίου στο σπίτι σας. Δεν ασκείστε πλέον μόνοι σας στο υπόγειό σας. Με ένα συνδεδεμένο γυμναστήριο στο σπίτι, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια τάξη και να ασκηθείτε μαζί με άλλους από την άνεση του σπιτιού σας. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο συνδεδεμένος εξοπλισμός γυμναστικής είναι το μέλλον των οικιακών γυμναστηρίων, αλλά αυτός ο έξυπνος εξοπλισμός έχει ένα κρυφό κόστος και ένα συγκεκριμένο εμπόρευμα που είναι πάντα σε έλλειψη: Ο χρόνος. Αναλύουμε τόσο το αρχικό κόστος όσο και τις κρυφές δαπάνες οικιακού εξοπλισμού, ώστε να ξέρετε τι να περιμένετε οικονομικά προτού αρχίσετε να συναρμολογείτε το δικό σας έξυπνο γυμναστήριο.
Τι είναι η συνδεδεμένη προπόνηση φυσικής κατάστασης;
Όταν αγοράζετε εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι, θα δείτε τσιτάτα όπως "συνδεδεμένη προπόνηση γυμναστικής" και "έξυπνο γυμναστήριο σε εσωτερικούς χώρους". αλλά τι σημαίνουν στην πραγματικότητα αυτοί οι όροι για τον χρήστη; Για αρχή, ο έξυπνος εξοπλισμός γυμναστηρίου συνδέεται στο διαδίκτυο για να αποθηκεύσει τα δεδομένα της άσκησής σας, ώστε να μπορείτε να τα αναλύσετε στο διαδίκτυο ή να τα στείλετε σε μια υπηρεσία τρίτου μέρους όπως η Strava. Όπως οι περισσότερες πλατφόρμες, μπορείτε να θέσετε στόχους, να λάβετε βραβεία επιτεύγματος και πολλά άλλα. Οι περισσότερες υπηρεσίες διαθέτουν επίσης μια λειτουργία leaderboard, ώστε να μπορείτε να ανταγωνίζεστε άλλα άτομα για να κατακτήσετε την πολυπόθητη πρώτη θέση για τον ταχύτερο χρόνο. Μπορείτε επίσης να έρθετε αντιμέτωποι με άλλους ανθρώπους που γυμνάζονται ταυτόχρονα με εσάς.
Ο συνδεδεμένος εξοπλισμός γυμναστικής κάνει περισσότερα από το να συλλέγει απλώς τις μετρήσεις φυσικής κατάστασης. Τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά του είναι οι διαδραστικές προπονήσεις και τα εικονικά προγράμματα προπόνησης που μπορείτε να μεταδώσετε στον εξοπλισμό γυμναστικής σας. Μερικές από αυτές τις προπονήσεις είναι προηχογραφημένα βίντεο που σας επιτρέπουν να ενεργοποιήσετε μια συνεδρία υπό την ηγεσία του προπονητή σύμφωνα με το δικό σας πρόγραμμα. Σε αυτές τις συνεδρίες βίντεο, μπορείτε να ακολουθήσετε έναν προπονητή καθώς σκαρφαλώνει στο όρος Φούτζι ή κωπηλατεί στον ποταμό Τάμεση. Αυτά τα βίντεο είναι ενσωματωμένα με το μηχάνημα, οπότε ο διάδρομος, για παράδειγμα, θα πηγαίνει πιο γρήγορα όταν ο προπονητής πηγαίνει από το περπάτημα στο τρέξιμο και θα ανεβάσει την κλίση όταν ο προπονητής ανεβαίνει α λόφος. Ορισμένα όργανα γυμναστικής είναι γεμάτα με αισθητήρες που ελέγχουν τη φόρμα σας και σας δίνουν σχόλια καθώς προπονείστε. Και αν αυτό δεν είναι αρκετό, υπάρχουν επίσης ζωντανά μαθήματα με έναν εκπαιδευτή και άλλους μαθητές που ασκούνται μαζί σε πραγματικό χρόνο. Είναι όσο πιο κοντά μπορείτε να φτάσετε στην εμπειρία του γυμναστηρίου χωρίς να αφήσετε την άνεση του σπιτιού σας.
Κόστος εξοπλισμού
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν για τη σειρά ποδηλάτων και διαδρόμων της Peloton, αλλά υπάρχει μια μεγάλη γκάμα συνδεδεμένων εξοπλισμών γυμναστικής, συμπεριλαμβανομένων μηχανημάτων κωπηλασίας, καθρέφτες γυμναστικής και ακόμη και βάρη. Μερικά από αυτά τα προϊόντα προέρχονται από μικρές νεοφυείς επιχειρήσεις όπως η Tonal, ενώ άλλα αναπτύσσονται από μεγάλους κατασκευαστές γυμναστικής όπως η NordicTrack. Ακόμη και ο οικονομικός προμηθευτής εργαλείων γυμναστικής ProForm έχει προχωρήσει στο έξυπνο γυμναστήριο.
Ασκούμαι σε διάδρομο που λειτουργεί με iFit, φοράω ένα ρολόι γυμναστικής Garmin και ακολουθώ τους φίλους μου αθλητές στο Strava. Λατρεύω όλα τα δεδομένα που συγκεντρώνω για την υγεία και τη φυσική μου κατάσταση, αλλά απογοητεύομαι ολοένα και περισσότερο με το πόσο αποσιωπημένα είναι αυτά τα οικοσυστήματα. Δεν μπορώ να στείλω εύκολα τα δεδομένα του διαδρόμου μου στο Apple Watch μου, ούτε μπορώ να στείλω τα δεδομένα του Apple Watch στο iFit στον διάδρομό μου. Είναι τρελό γιατί, στο τέλος της ημέρας, οι άνθρωποι θέλουν να βελτιώσουν τον εαυτό τους με τον καλύτερο τρόπο.
Αυτός ο αυστηρός έλεγχος των δεδομένων της φυσικής σας κατάστασης μπορεί να είναι σημαντικός ζημιογόνος για τη χρήση ενός συνδεδεμένου γυμναστηρίου στο σπίτι, αλλά δεν είναι απαραίτητο να αποθαρρύνει τις προσφορές. Δεν περιορίζει όλος ο συνδεδεμένος εξοπλισμός οικιακού γυμναστηρίου τα δεδομένα της φυσικής σας κατάστασης και αυτοί που το κάνουν έχουν συχνά πλατφόρμες που προσφέρουν την ανάλυση και την κοινωνική κοινή χρήση που θέλετε. Αναλύουμε ορισμένα από τα μειονεκτήματα της χρήσης μιας κλειστής πλατφόρμας και, στη συνέχεια, επισημαίνουμε τους τρόπους με τους οποίους ορισμένες από αυτές τις εταιρείες ενθαρρύνουν την κοινή χρήση μέσα στη δική τους κοινότητα.
Η κοινή χρήση, εάν επιτρέπεται, είναι χρονοβόρα
Προτού μεταβείτε στην αγορά του συνδεδεμένου γυμναστηρίου, θα πρέπει να σκεφτείτε πόσο σημαντική είναι για εσάς η κοινή χρήση των δεδομένων σας μεταξύ υπηρεσιών όπως η Strava. Δεν υποστηρίζουν όλα τα προγράμματα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και οι συνδεδεμένες πλατφόρμες οικιακού γυμναστηρίου την ανοιχτή και ισότιμη κοινή χρήση δεδομένων. Η Garmin πρωτοπορεί με μια πλατφόρμα που εισάγει και εξάγει δεδομένα σε άλλες πλατφόρμες. Το Peloton είναι επίσης ανοιχτό, συγχρονίζοντας αυτόματα τα δεδομένα της προπόνησής σας με το Strava.
Με τόσους πολλούς ανθρώπους να μην μπορούν να πάνε στο γυμναστήριο, οι έξυπνες οθόνες στο σπίτι έχουν αυξηθεί. Η πλειονότητα αυτών των οθονών είναι σταθερές συσκευές που βοηθούν τους χρήστες να καθοδηγούν τις προπονήσεις, αλλά το Studio προσφέρει μια διαφορετική εμπειρία.
Το Studio είναι μια έξυπνη οθόνη 43 ιντσών που συνδέεται με τον υπάρχοντα εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι σας για να παρακολουθεί την πρόοδό σας. Εάν ο εξοπλισμός του γυμναστηρίου του σπιτιού σας διαθέτει Bluetooth, το Studio μπορεί να συνδεθεί απευθείας σε αυτόν. Ακόμα κι αν διαθέτετε παλαιότερο εξοπλισμό που δεν διαθέτει Bluetooth, το Studio μπορεί να συνδεθεί μέσω παρεχόμενων αισθητήρων.
