Casper Glow Light Review: Βοηθά στον ύπνο;

Υποτίθεται ότι κοιμόμαστε τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ για να προάγουμε την υγεία και την ευεξία και οι ειδικοί λένε ότι οι έφηβοι χρειάζονται οκτώ έως δέκα. Αλλά το Αναφορές CDC ότι περίπου το 35 τοις εκατό των ενηλίκων και σχεδόν το 70 τοις εκατό των μαθητών γυμνασίου δεν κοιμούνται τη συνιστώμενη ποσότητα.

Είμαι μέρος αυτού του 35 τοις εκατό. Ο ύπνος μιας ολόκληρης νύχτας είναι σπάνιο για μένα. Δυσκολεύομαι να κοιμηθώ και ξυπνάω με τον παραμικρό θόρυβο ή ερεθίσματα. Επιπλέον, δεν βοηθάει το ότι ο σύζυγός μου ροχαλίζει αρκετά δυνατά για να ξυπνήσει ολόκληρη τη γειτονιά. Υπάρχουν δεκάδες gadgets ύπνου στην αγορά, και τα έχω δοκιμάσει σχεδόν όλα, από μαξιλάρια μέχρι ωτοασπίδες μέχρι μηχανήματα λευκού θορύβου.

Η Casper, η εταιρεία που είναι γνωστή για τα πολυτελή στρώματα που μπορείτε να αγοράσετε στο διαδίκτυο, πρόσφατα κυκλοφόρησε με ένα νυχτερινό φως που είναι

σχεδιασμένο για να βοηθά στον ύπνο. Έτσι, όταν μου ζητήθηκε να αξιολογήσω το Casper’s Glow Night Light, άδραξα την ευκαιρία. Εδώ είναι η πρακτική μου κριτική για το Casper's Glow Light.

Εύκολη εγκατάσταση

Τα φώτα λάμψης διατίθενται είτε σε μονή συσκευασία είτε σε δύο συσκευασία. Έλαβα ένα πακέτο δύο για δοκιμή. Όταν άνοιξα το κουτί, βρήκα δύο φώτα Glow, δύο βάσεις φόρτισης, δύο καλώδια φόρτισης και οδηγούς χρήσης.

Όταν σήκωσα το πρώτο φως Glow από το κουτί, άναψε. «Ουάου, αυτό είναι ωραίο», σκέφτηκα μέσα μου. Άρχισα να κινώ το φως και το φως θα χαμηλώσει ή θα λάμψει ως απόκριση στις χειρονομίες μου. Οι χειρονομίες ήταν πολύ διαισθητικές — γυρίστε το φως λάμψης ανάποδα για να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε το φως και περιστρέψτε το φως για να φωτιστεί ή να χαμηλώσει.

Διάβασα τον οδηγό χρήσης, συνέδεσα τις βάσεις φόρτισης και συνέδεσα και τα δύο φώτα με την εφαρμογή Glow (περισσότερα για αυτό αργότερα). Η διαδικασία εγκατάστασης κράτησε περίπου τρία λεπτά.

Υψηλής σχεδίασης

Αυτό είναι ένα από τα πιο σέξι φωτιστικά κομοδίνου που έχω δει ποτέ. Ο μοντέρνος σχεδιασμός δεν είναι υπερβολικά υψηλής τεχνολογίας λόγω του στρογγυλεμένου σχήματος και του υπόλευκου χρώματος του όταν τα φώτα είναι σβηστά. Όταν το φως είναι φωτισμένο, έχει μια ζεστή λευκή αύρα που τα περιβάλλει, η οποία είναι αρκετά φωτεινή ώστε να φωτίζει τη γύρω περιοχή, ώστε να μπορείτε να διαβάζετε ή να συνομιλείτε με τον σύντροφό σας. Αλλά δεν είναι τόσο φωτεινό ώστε να απομακρύνει τη ρομαντική και κομψή ατμόσφαιρα.

Ευφυής, αλλά όχι Έξυπνος

Κατασκευασμένο από διάχυτο πολυανθρακικό, κάθε λαμπτήρας Glow περιέχει μια συστοιχία 36 θερμών λευκών LED με 12 LED έμφασης σε πορτοκαλί χρώμα. Όταν ανάβετε μια λυχνία λάμψης, θα χαμηλώνει αυτόματα κατά τη διάρκεια ενός προεπιλεγμένου χρόνου 45 λεπτών. Μπορείτε να προσαρμόσετε το χρονικό πλαίσιο των 45 λεπτών σε βήματα των 15 λεπτών σε οποιαδήποτε στιγμή μεταξύ 15 και 90 λεπτών. Υπάρχει ένα μόνο κουμπί στο επάνω μέρος του φωτός, το οποίο σας επιτρέπει να διακόψετε την αυτόματη μείωση του φωτός και να το διατηρήσετε στο ίδιο επίπεδο φωτεινότητας.

Τα περισσότερα από τα χαρακτηριστικά του Glow ελέγχονται με χειρονομίες. Κουνάτε το φως για να το ξυπνήσετε και να έχετε έναν αμυδρό, χαμηλό φωτισμό. Το γυρίζετε ανάποδα για να το ενεργοποιήσετε ή να το απενεργοποιήσετε, το περιστρέφετε αριστερόστροφα για να αμυδρά και το περιστρέφετε δεξιόστροφα για να φωτίσει.

Το φως επικοινωνεί με την αντίστοιχη εφαρμογή Casper Glow (διατίθεται για iOS ή Android) μέσω Bluetooth. Η εφαρμογή δεν είναι πολύ πλούσια σε χαρακτηριστικά, αλλά εκτελεί καλά τις λειτουργίες που περιλαμβάνονται. Στην εφαρμογή, μπορείτε να κάνετε πράγματα όπως να ανάβετε και να σβήνετε τα φώτα, να προσαρμόσετε τη μέγιστη φωτεινότητα, να προσαρμόσετε τον προεπιλεγμένο χρόνο μείωσης της έντασης ή να αντιστοιχίσετε τα φώτα σε ομάδες, ώστε να μπορούν να λειτουργούν παράλληλα.

Ένα πράγμα που δεν μπορείτε να κάνετε, ωστόσο, είναι να ελέγξετε τα φώτα με Alexa, Google Homeή Apple HomeKit. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ελέγχετε με φωνή το φως Λάμψης σας, ούτε μπορείτε να το προσθέσετε στη ρουτίνα πριν τον ύπνο σας. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό που θα ήθελα να δω στο δρόμο.

Ένα εκατομμύριο χρήσεις

Αν και δεν μπορώ να συνδέσω το Casper's Glow light στο έξυπνο σπίτι μου, μπορώ να κάνω πολλά με αυτό. Έβγαλα το φως Glow έξω στην αυλή το βράδυ και το έβαλα σε ένα τραπέζι και το χρησιμοποίησα ως φανάρι ενώ έκανα παρέα με την οικογένεια και τους φίλους. Το πήγα σε μια νυχτερινή βόλτα με τον σκύλο μου και αργά το βράδυ έτρεξα στο γραμματοκιβώτιο.

Αν ξυπνήσω στη μέση της νύχτας, μπορώ να πάρω το φως Glow μαζί μου στο μπάνιο ή να πιω ένα νερό. Τότε, δεν χρειάζεται να ανάψω τα φώτα σε όλο το σπίτι και να ξυπνήσω τους πάντες.

Εάν διακοπεί η τροφοδοσία, η λυχνία Glow θα χρησιμεύσει ως προσωρινή λυχνία. Τα φώτα λάμψης έχουν επίσης αξιοπρεπή διάρκεια μπαταρίας. Σύμφωνα με τον Casper, «Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας θα ποικίλλει ανάλογα με τη χρήση και τις ρυθμίσεις φωτεινότητας. Εκτός της βάσης φόρτισης, η διάρκεια ζωής της μπαταρίας μπορεί να διαρκέσει έως και μερικές ημέρες κανονικής μείωσης της φωτεινότητας και αφύπνισης. Η μπαταρία θα διαρκέσει έως και 7 ώρες συνεχούς χρήσης όταν το Glow είναι σε παύση. Συνιστούμε να ρυθμίσετε τη βάση φόρτισης όπου χρησιμοποιείτε περισσότερο το Glow (το κομοδίνο δίπλα στο κρεβάτι σας είναι μια εξαιρετική ρύθμιση) και κρατώντας το Glow σας πάνω του για τις περισσότερες φορές, ώστε να φορτίζεται πλήρως για εκείνες τις περιπτώσεις μακριά από κρεβάτι."

Όταν δοκίμασα την μπαταρία, διήρκεσε έξι συνεχόμενες ώρες στη ρύθμιση μεσαίας φωτεινότητας και διήρκεσε για δύο ημέρες όταν την ενεργοποίησα μια ρύθμιση χαμηλής έντασης για 15 λεπτά από κάθε δύο ώρες.

Μια από τις πιο συναρπαστικές χρήσεις που έχω βρει για το φως λάμψης είναι τα "μαγικά κόλπα". Ο φίλος μου έχει ένα μικρό παιδί και τον κατέπληξα με τις μαγικές μου ικανότητες που μοιάζουν με τον Χάρι Πότερ. Φώναξα επινοημένες μαγικές λέξεις καθώς έκανα το φως Glow να ανάβει και να σβήνει, να χαμηλώνει και να φωτίζει όλα μετακινώντας το.

Λίγες Νύχτες Καλού ύπνου

Η λάμψη υποτίθεται ότι προάγει τον ύπνο επειδή παράγει μια ζεστή απόχρωση 2.700 K, που σημαίνει ότι εκπέμπει ελάχιστο έως καθόλου μπλε φως. Το μπλε φως έχει αποδειχθεί ότι διαταράσσει τους φυσικούς ρυθμούς ύπνου (πρέπει να γνωρίζουμε - ρωτήσαμε τους ειδικούς). Επιπλέον, το Glow εξασθενεί σταδιακά σε μια περίοδο 15, 30, 45, 60 ή 90 λεπτών και στη συνέχεια απενεργοποιείται. Ο προεπιλεγμένος χρόνος είναι 45 λεπτά, αλλά μπορείτε να προσαρμόσετε αυτή τη ρύθμιση στην εφαρμογή ή να την σταματήσετε από το να μειώνεται χρησιμοποιώντας το κουμπί στο επάνω μέρος του φωτός. Όταν ανάβετε το φως Glow πριν τον ύπνο, υποτίθεται ότι θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε καθώς το φως χαμηλώνει στη θέση απενεργοποίησης.

Το πρωί συμβαίνει το αντίστροφο. Ξεκινά αμυδρό και μετά φωτίζει για να σας ξυπνήσει. Είναι σαν να ξυπνάς με την ανατολή του ηλίου στην κρεβατοκάμαρά σου. Ορίζετε μια ώρα που θέλετε το φως να σας «ξυπνήσει».

Χρησιμοποίησα το φως Glow για πέντε συνεχόμενες νύχτες και φρόντισα να μην έχω τηλεόραση, μουσική ή άλλους περισπασμούς πριν τον ύπνο. Τις πρώτες τρεις νύχτες, αποκοιμήθηκα πριν σβήσει τελείως το Glow. Αν και αυτό θα μπορούσε να ήταν εν μέρει το αποτέλεσμα της έλλειψης περισπασμών (χωρίς τηλεόραση ή μουσική), ένιωσα ότι το φως Glow με βοηθούσε να χαλαρώσω και να χαλαρώσω. Τις δύο τελευταίες νύχτες, ήμουν ακόμη ξύπνιος όταν έσβησε το φως. Το άνοιξα ξανά και τη δεύτερη φορά κατάφερα να αποκοιμηθώ πριν χαμηλώσει τελείως.

Όταν το ξυπνητήρι μου έσβηνε κάθε πρωί στις 7 π.μ., ξυπνούσα αμέσως αντί να πατήσω το κουμπί αναβολής τέσσερις ή πέντε φορές. Ξυπνούσα γεμάτος ενέργεια κάθε μέρα και ένιωθα σαν να είχα κοιμηθεί καλύτερα.

Έβαλα ένα από τα φώτα Glow στο δωμάτιο της 11χρονης κόρης μου για μερικές νύχτες. Δεν της αρέσει ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο, επομένως συνήθως κοιμάται με την κλασική μουσική να παίζει στην τηλεόρασή της. Ανοίγει το χρονόμετρο ύπνου στην τηλεόρασή της, έτσι ώστε η μουσική να μην παίζει όλη τη νύχτα. Ήθελα να δω πώς θα τα κατάφερνε με το φως Glow.

Γοητεύτηκε αμέσως με το gadget, κάνοντας τις χειρονομίες και ελέγχοντας όλα τα χαρακτηριστικά. Κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, δημιούργησε ένα είδος «οχυρού ανάγνωσης» και διάβασε το βιβλίο της κάτω από την κουβέρτα της με το φως Glow. Άκουγε ακόμα την κλασική της μουσική πριν κοιμηθεί, αλλά χρησιμοποιούσε το Glow Light ως ξυπνητήρι. Ξύπνησε πριν το φως φτάσει στη μέγιστη φωτεινότητά του.

Αξίζει?

Το μονό φως Glow κοστίζει 89 $ και ένα πακέτο δύο κοστίζει 169 $. Αυτό ακούγεται ακριβό όταν το συγκρίνετε με το κόστος ενός βασικού νυχτερινού φωτιστικού ή φακού. Ωστόσο, το φως Glow προσφέρει υψηλή σχεδίαση και πρόσθετη χρησιμότητα που δεν προσφέρουν τα περισσότερα φώτα.

Ακόμα κι αν ήταν απλώς ένα κομοδίνο, η κομψή σχεδίασή του το μεταφέρει σε μια κατηγορία premium τιμών. Πολλοί λαμπτήρες LED premium έχουν πολύ υψηλότερη τιμή, φθάνοντας στην περιοχή των 200 $ ή περισσότερο και δεν προσφέρουν τη χρησιμότητα που προσφέρει το Glow. Λαμβάνοντας υπόψη ότι είναι φορητό, ελεγχόμενο με χειρονομίες, ελεγχόμενο από εφαρμογές και έχει τη δυνατότητα να σας βοηθήσει να έχετε μια καλύτερη νύχτα ξεκούρασης, η τιμή των 89 $ φαίνεται λογική. Το ένα παράπονό μου για το Glow είναι η έλλειψη συμβατότητας με την Alexa και το Google Home. Όμως, ακόμη και χωρίς τη λειτουργικότητα του έξυπνου σπιτιού, το Glow έχει ακόμα πολλά να προσφέρει.

Αγοράστε ένα τώρα από:

Εφόσον είστε εδώ, μπορεί να θέλετε να ελέγξετε το οι καλύτεροι προβολείς νυχτερινού φωτός για να σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλύτερα.

Συστάσεις των συντακτών

• Τα Kasa Smart Lights είναι έτοιμα για πάρτι ή για να δώσουν στο σπίτι σας μια vintage, κλασική λάμψη
• Ο έξυπνος διακόπτης φωτισμού της Orro προσαρμόζεται στους ρυθμούς σας για να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα