Στην αρχή, η γιόγκα και η τεχνολογία μπορεί να είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα. Η γιόγκα έχει να κάνει με το να ακούς το σώμα σου, να ελευθερώνεις το μυαλό σου και να χαλαρώνεις την εσωτερική σου ύπαρξη, ενισχύοντας παράλληλα την εξωτερική σου εμφάνιση. Η τεχνολογία έχει να κάνει με τη σύνδεση, να κάνεις πράγματα πιο γρήγορα, καλύτερα και πιο παραγωγικά. Είναι λοιπόν δυνατόν η γιόγκα και η τεχνολογία όχι απλώς να συνυπάρχουν, αλλά να αλληλοσυμπληρώνονται; Όπως θα δείτε από ορισμένες εξελίξεις στην τεχνολογία της γιόγκα, η απάντηση φαίνεται να είναι ναι.
Η τεχνολογία της γιόγκα εξακολουθεί να είναι ένας αναπτυσσόμενος τομέας και η πισίνα δεν είναι πολύ βαθιά όσον αφορά την τεχνολογία, τον εξοπλισμό και τα αξεσουάρ που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της πρακτικής σας. Υπάρχουν πολλά υπέροχες εφαρμογές γιόγκα εκεί έξω που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για καθοδηγούμενες συνεδρίες, αλλά εδώ είναι μια συλλογή από μερικές από τις καλύτερες ενώσεις τεχνολογίας και εξοπλισμού για μια προσεκτική πρακτική.
Το καλύτερο με μια ματιά
Έξυπνο χαλάκι YogiFi
Liform
Όρθια μετάβαση 2
Pivot Connected Yoga Clothing
Muse 2 Brain Sensing Headband
YogiFi Smart Yoga Mat
Ένα άλλο συνδεδεμένο χαλάκι γιόγκα, το YogiFi ισχυρίζεται ότι μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε νέες στάσεις χρησιμοποιώντας την Τεχνητή Νοημοσύνη για να παρακολουθείτε τις κινήσεις σας και να κάνετε προτάσεις για τη βελτίωση της στάσης του σώματος. ο Σύστημα YogiFi θα σας στείλει ακόμη και μια αναφορά μετά τη συνεδρία για την απόδοσή σας - όχι ότι ανταγωνίζεστε με κανέναν άλλον εκτός από τον εαυτό σας στη γιόγκα, σωστά;
Σχετίζεται με
- Εξοικονομήστε 40 $ σε αυτό το κιτ εκκίνησης Philips Hue με έξυπνους λαμπτήρες 3 χρωμάτων
- Η καλύτερη τεχνολογία έξυπνου σπιτιού για τον κοιτώνα σας
- Αυτός ο έξυπνος καθρέφτης προπόνησης Echelon έχει έκπτωση από 999 $ έως 240 $
Μαζί με μια συνοδευτική εφαρμογή, το χαλάκι του YogiFi θα δημιουργήσει διορθώσεις στις πόζες σας και θα σας οδηγήσει σε καθοδηγούμενες συνεδρίες. Θα χρειαστεί να έχετε το τηλέφωνο ή το tablet σας ακριβώς μπροστά σας, ώστε να μπορείτε να δείτε τι συμβαίνει (ή δοκιμάστε να το παίξετε σε μεγαλύτερη οθόνη).
Liforme Yoga Mat
Θα μπορούσατε να καλέσετε Χαλάκια γιόγκα Liforme η πιο χαμηλής τεχνολογίας επιλογή της παρέας, αλλά ακούστε μας. Το Liforme χρησιμοποιεί πολλές γνώσεις (τσάκρα, κανείς;) και στοχεύει να αξιοποιήσει τη δύναμη του μυαλού σας για να βελτιώσει τις συνεδρίες σας γιόγκα. Με μοναδικές γραμμές ευθυγράμμισης τυπωμένες απευθείας στο χαλάκι, είναι ένας τρόπος χαμηλής τεχνολογίας για να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Οι «έξυπνοι δείκτες» που είναι τυπωμένοι στο χαλάκι είναι εκεί για να είναι ένας πόρος DIY — χρησιμοποιήστε τους όσο ή όσο λίγο χρειάζεστε.
Τα χαλάκια Liforme είναι επίσης σχεδιασμένα για να είναι αντιολισθητικά, χωρίς PVC και θα βιοδιασπώνται μέσα σε 1-5 χρόνια σε κανονικές συνθήκες υγειονομικής ταφής. Πώς είναι αυτό για την επιστροφή στον πλανήτη;
Όρθια μετάβαση 2
Η φόρμα και η στάση στη γιόγκα είναι σημαντικές, ναι, αλλά είναι επίσης το κλειδί για όσους από εμάς καθόμαστε πολύ ή εργαζόμαστε στα πόδια μας. Η κακή στάση του σώματος μπορεί όχι μόνο να σας κάνει να φαίνεστε σαν να υπάρχει καμπούρα στην πλάτη σας, αλλά μπορεί να επηρεάσει τους μύες, τις αρθρώσεις σας και να συμβάλει σε μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας. Η καλή στάση του σώματος στην καθημερινή ζωή συμβάλλει στην ισχυρή στάση του σώματος και κατά την άσκηση της γιόγκα.
Η κακή στάση είναι κάτι για το οποίο είμαστε όλοι ένοχοι, κυρίως επειδή δεν συνειδητοποιούμε ότι το κάνουμε. Όρθια πόζα έχει δημιουργήσει το Upright Go 2 και μερικές άλλες παρόμοιες συσκευές για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Αυτά τα προϊόντα θα σας ειδοποιήσουν όταν αρχίσετε να γέρνετε.
Η συσκευή μεγέθους αντίχειρα μπορεί να κολληθεί στο δέρμα σας με την απαλή κόλλα ή να χρησιμοποιήσετε την επιλογή κορδόνι. Αν σας εντοπίσει να κουλουριάζεστε, δονείται απαλά για να σας ενημερώσει να ισιώσετε.
Ρούχα γιόγκα που συνδέονται με τον άξονα
Μέρος της διασκέδασης της έναρξης μιας νέας ιεροτελεστίας γυμναστικής είναι να αποκτήσετε νέα μάγια που θα σας κάνουν να φαίνεστε καλύτερα ενώ προπονείστε. Με Περιστρεφόμενο κολάν γιόγκα, αυτά τα παντελόνια είναι και μια επιλογή μόδας και μια οθόνη προπόνησης, επίσης.
Η Pivot Yoga λειτουργεί φορώντας ειδικά ρούχα που έχουν ραμμένους αισθητήρες μέσα. Αυτοί οι αισθητήρες λένε ασύρματα στην εφαρμογή Pivot την ακριβή θέση του σώματός σας. Ντυθείτε και επιλέξτε ένα μάθημα Pivot Yoga για να παρακολουθήσετε. Υπάρχουν επιλογές, από μαθήματα κατ' απαίτηση όπου μπορείτε να παρακολουθήσετε τον εαυτό σας να εξασκείται μαζί με ένα βίντεο του δασκάλου σας έως μια τάξη με άλλους μαθητές που διευθύνεται ζωντανά από εκπαιδευτή. Είτε έτσι είτε αλλιώς, τα σχόλια για τη πόζα σας είναι πάντα μια ερώτηση μακριά, υπόσχεται το Pivot. Ο ιστότοπος της εταιρείας δεν εξηγεί ακριβώς πώς η χρήση των ρούχων της παρέχει την ανατροφοδότηση, επομένως θα επιφυλάξουμε την κρίση μας για μια πιθανή μελλοντική αναθεώρηση.
Μερικές φορές όλοι χρειάζεται να χαλαρώσουμε, αλλά πώς μπορείτε να ηρεμήσετε τον εγκέφαλό σας; Με το διαλογισμό, φυσικά, που είναι συχνά βασικό συστατικό οποιασδήποτε συνεδρίας γιόγκα χαλάρωσης.
Το Muse 2 είναι μια συσκευή διαλογισμού με πολλούς αισθητήρες που παρέχει ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο σχετικά με τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή και τις κινήσεις του σώματος για να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια συνεπή πρακτική διαλογισμού.
Με το Muse, φοράτε το σετ μικροφώνου-ακουστικού, το οποίο μοιάζει λίγο με ένα στήριγμα από το Star Trek, μετά φοράτε έναν από τους καθοδηγούμενους διαλογισμούς της εταιρείας, κλείνετε τα μάτια σας και αφήνετε το μυαλό σας να σας ακολουθήσει. Οι απαλοί ήχοι θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε την αναπνοή σας και να εστιάσετε το μυαλό σας σε αυτή την ηρεμιστική αναπνοή. Μετά από μια συνεδρία, θα πρέπει να αισθάνεστε οξυγονωμένοι και ανανεωμένοι.
Η γιόγκα ήταν πάντα ιδανική για να κοιτάξετε προς τα μέσα και να επαναφέρει την ηρεμία στον εγκέφαλο και την καρδιά σας. Αν και δεν χρειάζεστε μια δέσμη φορητών συσκευών ή ένα δίχτυ καλωδίων και αισθητήρων να κρέμονται από πάνω σας κατά τη διάρκεια της πρακτικής σας, υπάρχουν αρκετοί υπέροχοι τρόποι για να αφήσετε την τεχνολογία να βελτιώσει τη στάση και τις πόζες σας. Είτε είστε όλοι σόλο Warrior I στο σπίτι στο σαλόνι είτε κάνετε μικρές συνεδρίες στο διαδίκτυο, πάρτε μερικές από τις πιο πρόσφατες τεχνολογίες γιόγκα για μια περιστροφή.
Συστάσεις των συντακτών
- Η καλύτερη ηλεκτρική σκούπα μπαταρίας της Dyson έχει έκπτωση 50 $ στο Best Buy
- Αυτός ο διάδρομος με διαδραστική προσωπική προπόνηση έχει έκπτωση 200 $ στο Best Buy
- Τα καλύτερα έξυπνα φώτα βεράντας κάτω των 100 $
- Το Best Buy ανταποκρίνεται στην Prime Day με μια φονική προσφορά για πιστολάκι μαλλιών Dyson
- Η πώληση Google Nest σημαίνει φθηνές έξυπνες οθόνες και κάμερες ασφαλείας
Αναβαθμίστε τον τρόπο ζωής σαςΤο Digital Trends βοηθά τους αναγνώστες να παρακολουθούν τον γρήγορο κόσμο της τεχνολογίας με όλα τα τελευταία νέα, διασκεδαστικές κριτικές προϊόντων, διορατικά editorial και μοναδικές κρυφές ματιές.
