Η καλύτερη τεχνολογία έξυπνου ύπνου στην CES 2022

Πόσο κοιμάστε κάθε βράδυ;

Αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, δεν είναι αρκετό. Σύμφωνα με το CDC, ένας στους τρεις Αμερικανούς δεν κοιμάται την κατάλληλη ποσότητα. Χρειάζεστε επτά ώρες ύπνου καλής ποιότητας τη νύχτα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι γυρίζουν και περνούν λιγότερο χρόνο σε βαθύ ύπνο από όσο χρειάζεται.

Για χρόνια, η έξυπνη τεχνολογία προσπαθούσε να λύσει αυτό το πρόβλημα. Ορισμένες μέθοδοι περιστρέφονταν γύρω από τη ρουτίνα σας πριν από τον ύπνο και προσπάθησαν να μειώσουν τα επίπεδα άγχους πριν από εσάς σκαρφάλωσε στο κρεβάτι, ενώ άλλοι εστίασαν στα αρχικά επίπεδα άνεσης εκείνων των πρώτων λεπτών κρεβάτι.

Η CES 2022 είδε μια σειρά από νέες έξυπνες λύσεις ύπνου που υπόσχονται να αλλάξουν τον τρόπο που κοιμάστε τη νύχτα, ακόμη και κάποιες που είναι σε θέση να προσαρμόζονται στις μεταβαλλόμενες ανάγκες του σώματός σας καθώς μεγαλώνετε.

Sleep Number 360 Smart Bed

Καθώς μεγαλώνετε, οι απαιτήσεις του σώματός σας για ύπνο αλλάζουν. Οι προτιμήσεις θερμοκρασίας και θέσης αλλάζουν. Ο Αριθμός ύπνου αντιπροσωπεύει όλα αυτά στο δικό τους νέο 360 Smart κρεβάτι. Είναι εξοπλισμένο με μια σειρά διαφορετικών αισθητήρων που ανιχνεύουν πράγματα που μπορεί να επηρεάσουν την καλή νυχτερινή ξεκούραση, όπως το ροχαλητό ή οι διαφορές θερμοκρασίας.

Το 360 Smart Bed ανιχνεύει πότε εσείς (ή ο σύντροφός σας) ροχαλίζετε και σηκώνει το κεφάλι του κρεβατιού για να σας βοηθήσει να αναπνέετε καλύτερα. Το κάνει αυτό διατηρώντας τη σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. ολόκληρο το κρεβάτι θα είναι σε ήπια κλίση και όχι μόνο το μισό του. Θα εξακολουθεί να νιώθεις σαν να κοιμάσαι σε κρεβάτι αντί να κοιμάσαι σε ανάκλιντρο.

Άλλοι αισθητήρες παρακολουθούν τον ύπνο σας και σας παρέχουν μια λεπτομερή ανάλυση μέσω της εφαρμογής Sleep Number. Αυτό μπορεί να υποδείξει πρώιμα σημάδια ζητημάτων όπως η υπνική άπνοια, η αϋπνία και άλλα, ενώ σας παρέχει επίσης μια ανάλυση των ζωτικών πληροφοριών ύπνου σας.

Σύστημα ύπνου Sleepme Dock Pro

Το Dock Pro Sleep System της Sleepme είναι ένα σύστημα ψύξης που έχει σχεδιαστεί για να καταπολεμά τις νυχτερινές εξάψεις και να σας βοηθά να παραμένετε πιο άνετα — και να κοιμάστε βαθύτερα — όλη τη νύχτα. Το Dock Pro Sleep System περιλαμβάνει το Chilipad Pro με τεχνολογία Hydrolayer. Είναι παρόμοιο με προηγούμενα μοντέλα, αλλά διαθέτει περισσότερη περιοχή ψύξης και μεγαλύτερο ρυθμό τεντώματος για να διευκολύνει το γλίστρημα στο στρώμα σας.

Ένα από τα ξεχωριστά χαρακτηριστικά του Dock Pro Sleep System είναι ότι το στρώμα στρώματος πλένεται πλήρως και μπορεί να τοποθετηθεί και στο στεγνωτήριο. Μην ανησυχείτε πια ότι δεν μπορείτε να το καθαρίσετε αν συμβεί κάτι σε αυτό.

Εκτός από αυτό το σύστημα ύπνου, το Sleepme προσφέρει επίσης το Sleepme Insight, έναν εξαιρετικά λεπτό ιχνηλάτη που ταιριάζει κάτω από το μαξιλάρι του στρώματός σας. Παρακολουθεί μετρήσεις υγείας, όπως καρδιακό ρυθμό, αναπνευστικό ρυθμό, θερμοκρασία στο κρεβάτι και πολλά άλλα. Μπορείτε ακόμη να ρυθμίσετε ολόκληρο το σύστημα σε Λειτουργία πτήσης για να μειώσετε τις εκπομπές EMF ενώ λειτουργεί η μονάδα.

Ergomotion

Η Ergomotion παρουσίασε τρία ξεχωριστά προϊόντα στην CES 2022, το καθένα καλύπτοντας μια διαφορετική ανάγκη. Το Dawn House είναι ένα σύστημα ύπνου που έχει σχεδιαστεί για να σας υποστηρίζει καθώς μεγαλώνετε, παρόμοιο στη φύση του με το Sleep Number 360. Είναι ρυθμιζόμενο τόσο στο κεφάλι όσο και στο πόδι του κρεβατιού για περισσότερη άνεση, αλλά μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε το συνολικό ύψος του κρεβατιού για να είναι πιο ασφαλές και ευκολότερο για τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας να μπαίνουν και να βγαίνουν. Οι αισθητήρες κίνησης ενεργοποιούν τον φωτισμό κάτω από το κρεβάτι όταν τα πόδια σας στο πάτωμα, ενώ οι ενσωματωμένοι αισθητήρες υγείας παρακολουθούν τους κύκλους ύπνου και άλλες μετρήσεις υγείας.

Ένα χαρακτηριστικό κατά του ροχαλητού σηκώνει το κεφάλι του κρεβατιού για να μειώσει το ροχαλητό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία ανύψωσης ως εναλλακτική λύση σε ένα ξυπνητήρι, σηκώνοντας απαλά τον επιβάτη σε πιο όρθια θέση αντί να τον ταράζετε ξύπνιο. Είναι συμβατό και με τα περισσότερα υπάρχοντα κουφώματα κρεβατιού.

Το ErgoSportive, από την άλλη πλευρά, είναι σχεδιασμένο για αθλητές. Συγχρονίζεται με συσκευές γυμναστικής Garmin και παρακολουθεί κοινές μετρήσεις, όπως πόσο καλά κοιμάστε και πόσο κινείστε κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά παρακολουθεί επίσης πόσες θερμίδες κάψατε ενώ κοιμόσαστε σε σχέση με ξύπνιοι, τα επίπεδα άγχους σας, τον δείκτη κόπωσης, τον δείκτη αποκατάστασης, την μπαταρία σώματος και περισσότερο. Παρέχει μια ανάλυση του ελάχιστου και μέγιστου ημερήσιου καρδιακού παλμού, του αναπνευστικού σας ρυθμού και των επιπέδων ροχαλητού.

Η τελική ανακοίνωση από την Ergomotion είναι το Quest Connect, μια ρυθμιζόμενη βάση κρεβατιού που επιτρέπει στους πελάτες να δημιουργούν συγκεκριμένους αυτοματισμούς για τα υπνοδωμάτιά τους. Περιλαμβάνει λειτουργίες κατά του ροχαλητού, λειτουργία ξυπνήματος και προσαρμόσιμες βραδινές ρουτίνες. Ωστόσο, δεν διαθέτει τους αισθητήρες υγείας χωρίς επαφή που έχουν τα άλλα προϊόντα Ergomotion.

Ένας καλός βραδινός ύπνος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να πάρετε για να βελτιώσετε τη γενική σας υγεία. Ανάμεσα στο σκότωμα του έξυπνα φορητά που ανακοινώθηκε στην CES 2022 και αυτά τα έξυπνα κρεβάτια, είναι πιο εύκολο από ποτέ να πάρετε τον έλεγχο της νύχτας σας.

Συστάσεις των συντακτών

• Η καλύτερη ηλεκτρική σκούπα μπαταρίας της Dyson έχει έκπτωση 50 $ στο Best Buy
• Αυτός ο διάδρομος με διαδραστική προσωπική προπόνηση έχει έκπτωση 200 $ στο Best Buy
• Μεγάλες εκπτώσεις μόλις προσγειώθηκαν στη σειρά έξυπνων ψυγείων της Samsung
• 5 cool έξυπνα οικιακά gadget για το καλοκαίρι του 2023
• Αυτός ο έξυπνος καθρέφτης προπόνησης Echelon έχει έκπτωση από 999 $ έως 240 $

Αναβαθμίστε τον τρόπο ζωής σαςΤο Digital Trends βοηθά τους αναγνώστες να παρακολουθούν τον γρήγορο κόσμο της τεχνολογίας με όλα τα τελευταία νέα, διασκεδαστικές κριτικές προϊόντων, διορατικά editorial και μοναδικές κρυφές ματιές.