Κορυφαία 5 έξυπνα προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς

Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται τα gadget γυμναστικής, οι ιχνηλάτες υγείας και τα έξυπνα ρολόγια είναι ίσως τα πιο κοινά αντικείμενα που έρχονται στο μυαλό. Ενώ τα έξυπνα ρολόγια και τα προγράμματα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης είναι φανταστικά, η γκάμα των χρήσιμων gadget που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και να σας κρατήσουν σε τροχιά επίτευξης των στόχων σας διευρύνεται διαρκώς.

Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε πέντε υπέροχα gadget γυμναστικής που μπορούν να παρακολουθούν τις προπονήσεις σας, να μετρούν και να σταθμίζουν την πρόοδό σας, να σας κρατούν σε κίνηση και να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε μετά από μια σκληρή προπόνηση.

Κλίμακα Wyze S

Μετρήστε την επιτυχία σας

Μετάβαση στις λεπτομέρειες

Ψηφιακή Ζυγαριά Τροφίμων RENPHO

Παρακολουθήστε τις θερμίδες σας

Μετάβαση στις λεπτομέρειες

FightCamp

Μια προπόνηση που γεμίζει μια γροθιά

Μετάβαση στις λεπτομέρειες

Sony LinkBuds

Μπείτε στη ζώνη

Μετάβαση στις λεπτομέρειες

Πιστόλι μασάζ Theragun Pro

Ανακουφίστε τους μύες σας

Μετάβαση στις λεπτομέρειες

Εμφάνιση 2 ακόμη στοιχείων

Κλίμακα Wyze S

Μετρήστε την επιτυχία σας

Υπάρχουν πολλές ζυγαριές που μπορούν να μετρήσουν το βάρος και το σωματικό σας λίπος και πολλές από αυτές μπορούν να στείλουν αυτές τις πληροφορίες στο smartphone σας για παρακολούθηση και γραφική παράσταση. Δεν υπάρχουν πολλοί που μπορούν να τα κάνουν όλα σε εξαιρετικά χαμηλή τιμή. Το Wyze Scale S είναι εξαιρετικά προσιτό και σας δίνει πολλά δεδομένα με τα οποία μπορείτε να μοιραστείτε Apple Health, εφαρμογές Google Fit και Fitbit.

Η έκδοση S της κλίμακας Wyze σάς επιτρέπει επίσης να μετράτε κατοικίδια και μωρά χωρίς να συγχέετε τα αποτελέσματα για έναν ενήλικα. Διαθέτει οθόνη LED που κάνει κύκλους στις μετρήσεις βάρους και σωματικού λίπους όταν στέκεστε επάνω της.

Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή για να δείτε τις άλλες μετρήσεις, όπως ο δείκτης μάζας σώματος, η οστική μάζα, το ποσοστό νερού, η άλιπη μάζα σώματος, η μεταβολική ηλικία και η μυϊκή μάζα. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να εισάγετε το ύψος, την ηλικία και το φύλο σας για να παρέχετε πιο ακριβείς μετρήσεις και να παρακολουθείτε τις αλλαγές σε όλες τις μετρήσεις που καλύπτει.

Τροφοδοτείται από τρεις μπαταρίες AAA, οι οποίες θα διαρκέσουν 18 μήνες.

Κλίμακα Wyze S

Μετρήστε την επιτυχία σας

Ψηφιακή Ζυγαριά Τροφίμων RENPHO

Παρακολουθήστε τις θερμίδες σας

Γιατί να σταματήσετε απλώς να ζυγίζεστε όταν μπορείτε επίσης να ζυγίζετε, να ταξινομείτε και να καταγράφετε τα τρόφιμα που τρώτε; Το φαγητό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ενέργειάς σας. Η χρήση μιας ζυγαριάς που μπορεί να σας πει πόσο πρόκειται να φάτε και τι περιέχει αυτό το φαγητό είναι μια μεγάλη βοήθεια στην πραγματοποίηση διατροφικών αλλαγών. Η ψηφιακή ζυγαριά τροφίμων RENPHO είναι μια ζυγαριά τρία σε ένα που λειτουργεί ως ζυγαριά κουζίνας, ζυγαριά καφέ και ζυγαριά διατροφής. Όταν συνδυάζεται με την εφαρμογή Gennec, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κλίμακα για να παρακολουθείτε τις μακροεντολές των τροφίμων, να καταγράφετε τι έχετε φάει και να βεβαιωθείτε ότι μένετε εντός των μετρήσεων των θερμίδων σας για την ημέρα. Υπάρχει μια λειτουργία απόβαρου, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπολ ή ένα πιάτο πριν προσθέσετε το φαγητό στη ζυγαριά.

Η εφαρμογή χωρίζει τα τρόφιμα σε 23 διατροφικές κατηγορίες, συμπεριλαμβανομένων των θερμίδων, των λιπαρών, των πρωτεϊνών, των συνολικών υδατανθράκων, της ζάχαρης, των διαιτητικών ινών και της χοληστερόλης. Παρακολουθεί επίσης έξι βιταμίνες και 10 μέταλλα. Χρησιμοποιώντας μια σύνδεση Bluetooth, θα ζυγίσετε το φαγητό σας και θα εισαγάγετε τον συγκεκριμένο τύπο στην εφαρμογή. Στη συνέχεια, η εφαρμογή κάνει τους υπολογισμούς και σας δίνει συγκεκριμένα επίπεδα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να προσδιορίσετε την ακριβή διατροφή που έχετε καταναλώσει. Η εφαρμογή χρησιμοποιεί τον οδηγό τροφίμων του USDA για τις αξίες της, μπορεί να διαβάσει γραμμικούς κώδικες από πολλά προϊόντα, συνδέεται μέσω Bluetooth και τροφοδοτείται από τρεις μπαταρίες AAA.

Ψηφιακή Ζυγαριά Τροφίμων RENPHO

Παρακολουθήστε τις θερμίδες σας

FightCamp

Μια προπόνηση που γεμίζει μια γροθιά

Το FightCamp είναι μια νέα προσέγγιση στην έννοια της εικονικής προπόνησης που διαδόθηκε από τον Peleton. Επικεντρώνεται σε προπονήσεις καρδιο-στυλ χρησιμοποιώντας γροθιές σώματος, αμυντικές κινήσεις και ασκήσεις με βάρος σώματος. Το σύστημα βασίζεται σε εφαρμογές και μπορεί να δοκιμαστεί χωρίς εξοπλισμό. Η εφαρμογή χρησιμοποιεί λίστες αναπαραγωγής για να σας φέρει στην κίνηση των πραγμάτων και υπάρχουν εκπαιδευτές FightCamp που σας οδηγούν σε προπονήσεις για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων. Μετά την προπόνηση, μπορείτε να δείτε πώς μετριέται η απόδοσή σας σε σχέση με άλλους χρήστες και να ανταγωνιστείτε σε ένα leaderboard — αν αυτό είναι το θέμα σας.

Το FightCamp μπορεί να υπερηφανεύεται ότι οι προπονήσεις σας θα σας δώσουν πραγματικές δεξιότητες ενώ προπονείστε. Τα πακέτα εξοπλισμού κυμαίνονται από $399 έως $1.299. Το πακέτο low-end σάς προσφέρει punch trackers και γρήγορο wraping, ενώ η high-end προσφορά προσθέτει ανεξάρτητη τσάντα, ένα βαρύ χαλάκι προπόνησης, γάντια του μποξ, ένα δαχτυλίδι τσάντα, ακόμη και επιπλέον γάντια, καθώς και ένα σετ για τα παιδιά. Η συνδρομή στην εφαρμογή είναι 39 $ ανά μήνα.

FightCamp

Μια προπόνηση που γεμίζει μια γροθιά

Sony LinkBuds

Μπείτε στη ζώνη

Μερικές φορές ένα gadget γυμναστικής είναι απλώς κάτι που εμπνέει ή βελτιώνει την προπόνησή σας, όπως ένα συμπαγές σετ ακουστικών. Η μουσική είναι ένας φανταστικός τρόπος για να κάνετε τον χρόνο να περνάει ενώ είστε στο γυμναστήριο και να σας δίνει κίνητρο ενώ βρίσκεστε σε μεγάλο τρέξιμο. Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες επιλογές για όσους μετακινούνται είναι τα LinkBuds της Sony.

Τα LinkBuds είναι περίεργα και υπέροχα με πάρα πολλούς τρόπους. Η Sony έχει αναπτύξει χειριστήρια που σας επιτρέπουν να πατάτε το δικό σας πρόσωπο (όχι τα μπουμπούκια!) για να αλλάξετε κομμάτια ή να ρυθμίσετε την ένταση του ήχου. Ο λόγος για αυτό είναι ότι τα LinkBuds είναι τόσο μικρά, που δεν υπάρχει πουθενά αλλού να πατήσετε. Οι μικροί δακτύλιοι κάθονται στο κανάλι του αυτιού σας και δεν έχουν μέση, έτσι ώστε να μπορείτε να ακούτε μέσα από ένα μικρό δακτύλιο και να συντονιστείτε με τον εξωτερικό θόρυβο. Τα υπόλοιπα ακουστικά αγκιστρώνονται κάτω από τον χόνδρο στη μέση του αυτιού σας και περιλαμβάνονται πολλά μεγέθη πτερυγίων για τέλεια εφαρμογή.

Sony LinkBuds

Μπείτε στη ζώνη

Πιστόλι μασάζ Theragun Pro

Ανακουφίστε τους μύες σας

Όταν τελειώσετε την προπόνηση και οι μύες σας ουρλιάζουν σε σας, η τεχνολογία μπορεί ακόμα να σας βοηθήσει. Το Theragun Pro Massage Gun είναι μια λύση υψηλής ποιότητας για τον πόνο και την ακαμψία. Η λαβή έχει σχήμα τριγώνου και το άκρο του «όπλο» παρέχει μεταξύ 1.750 και 2.400 κρουστών ανά λεπτό για να κάνετε μασάζ στους μυς σας.

Υπάρχουν πολλές συμβουλές που περιλαμβάνονται για διαφορετικές εργασίες και το πιστόλι τροφοδοτείται από μια μπαταρία ιόντων λιθίου που διαρκεί λίγο περισσότερο από δύο ώρες (υπάρχει μια δεύτερη μπαταρία που περιλαμβάνεται στο κιτ). Η μπαταρία χρειάζεται περίπου 75 λεπτά για να φορτιστεί πλήρως. Υπάρχει επίσης μια εφαρμογή που σας δείχνει πώς να κάνετε την πιο αποτελεσματική χρήση του όπλου επιλέγοντας το σωστό εξάρτημα που θα χρησιμοποιήσετε και πώς να πιάσετε το όπλο.

Πιστόλι μασάζ Theragun Pro

Ανακουφίστε τους μύες σας

Με όλες τις προόδους που φέρνει η έξυπνη τεχνολογία για να βελτιώσει τη ζωή μας, είναι λογικό να τις εκμεταλλευτείτε για να αυξήσετε τις προσπάθειές σας για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση. Προσδιορίστε τις συγκεκριμένες ανάγκες σας και αναζητήστε gadget με κορυφαία βαθμολογία που μπορούν να σας οδηγήσουν στον στόχο σας πιο αποτελεσματικά.

Συστάσεις των συντακτών

• Η καλύτερη τεχνολογία έξυπνου σπιτιού για τον κοιτώνα σας
• 5 cool έξυπνα οικιακά gadget για το καλοκαίρι του 2023
• Τα καλύτερα έξυπνα ηχεία Amazon Alexa
• Ο καλύτερος συνδυασμός σφουγγαρίστρας ρομπότ για το 2023
• Τα καλύτερα βιντεοκουδούνια για το 2023