Οι καλύτερες εφαρμογές ευεξίας για iOS και Android

Καθώς οι πόλεις σε όλο τον κόσμο διευκολύνουν το lockdown, όλοι νιώθουμε ότι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε μια ενίσχυση ευεξίας. Το εργασιακό άγχος, οι ανησυχίες για τα χρήματα και η έλλειψη ύπνου μπορούν να συνδυαστούν στην καλύτερη στιγμή για να σας αφήσουν να αισθάνεστε κάτω από τις καιρικές συνθήκες, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική σας υγεία. Αλλά μην ανησυχείτε - υπάρχουν πολλές εφαρμογές εκεί έξω που έχουν σχεδιαστεί για να σας κάνουν να φαίνεστε και να αισθάνεστε καλύτερα, από εφαρμογές διαλογισμού και γιόγκα έως εφαρμογές σχεδιασμένες να σας βοηθούν να απολαύσετε οκτώ ώρες ευτυχισμένου ύπνου. Διαλέξαμε μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές ευεξίας για να ελέγξουμε αν ο στόχος σας φέτος είναι να είστε πιο χαρούμενοι, πιο υγιείς και πιο ζεν.

Το καλύτερο για διαλογισμό

Headspace

Εάν ασχολείστε με το διαλογισμό ή πάντα θέλατε να τον δώσετε, θα πρέπει να κατεβάσετε το Headspace. Μία από τις πιο γνωστές εφαρμογές διαλογισμού, κυκλοφορεί εδώ και λίγο καιρό και έχει κάτι κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για ειδικούς. Οι αρχάριοι μπορούν να ξεκινήσουν με τη σειρά Foundation, μετά την οποία μπορείτε να εγγραφείτε με 12 $ το μήνα ή 60 $ το χρόνο για να αποκτήσετε πρόσβαση σε έναν τεράστιο κατάλογο καθοδηγούμενων διαλογισμών. Αυτοί οι οδηγοί επικεντρώνονται σε στοιχεία όπως ο ύπνος και η άσκηση, καθώς και σε μίνι διαλογισμούς και συνεδρίες SOS που είναι χρήσιμες όταν αισθάνεστε άγχος και σε καθημερινούς διαλογισμούς που βασίζονται σε ένα καθημερινό θέμα.

Meditopia

Αναζητάτε μια εφαρμογή με διαλογισμούς που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις σχέσεις σας, να μάθετε την προσοχή, να ενισχύσετε τη σωματική σας υγεία ή να κοιμηθείτε καλύτερα; Η Meditopia προσφέρει όλα αυτά και πολλά άλλα. Μας αρέσει ιδιαίτερα η συνεδρία Starting the Day, η οποία περιλαμβάνει συνεδρίες που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να απολαύσετε μια πιο θετική νοοτροπία. Το Meditopia στοχεύει να κάνει τον διαλογισμό μια υγιεινή συνήθεια 10 λεπτών την ημέρα που μπορείτε να την εντάξετε στην πολυάσχολη ζωή σας και η εφαρμογή προσφέρει στους χρήστες μια δωρεάν δοκιμή επτά ημερών. Εγγραφείτε για να αποκτήσετε πρόσβαση σε περισσότερους από 1.000 διαλογισμούς από μόλις 10 $ το μήνα ή 60 $ το χρόνο.

Στούντιο Διαλογισμού

Με περισσότερους από 200 καθοδηγούμενους διαλογισμούς από περισσότερους από 60 ειδικούς σε θέματα που κυμαίνονται από την αυτοπεποίθηση έως την απόδοση, τον ύπνο και το άγχος, το Meditation Studio σάς βοηθά να κατανοήσετε το ζεν σας όταν η ζωή είναι ταραχώδης. Μας αρέσει που οι διαλογισμοί ομαδοποιούνται σε Συλλογές η καθεμία με θέμα γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα, όπως το Be Awesome, που σας βοηθά να είστε... καλά... φοβεροί. Υπάρχουν διαλογισμοί για την εστίαση, την αυτοπεποίθηση, τη δημιουργικότητα και την απόδοση στην εργασία — ή να είστε ευγενικοί, που εστιάζει στην αγάπη προς τον εαυτό και τη συμπόνια.

Υπάρχει κάτι για όλα τα επίπεδα, από νεοφερμένους — που θα λατρέψουν τη σειρά Starter — μέχρι συνεδρίες που απευθύνονται σε παιδιά και εφήβους. μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε τους δικούς σας μη καθοδηγούμενους διαλογισμούς και να επιλέξετε από μια επιλογή ήχων φόντου. Προσθέτοντας φάρμακα στο στούντιο σας, μπορείτε να εξασκηθείτε οπουδήποτε, ακόμη και εκτός σύνδεσης, και η εφαρμογή iOS συγχρονίζεται με το Apple Health για να αποθηκεύσετε τις συνεδρίες σας. Εγγραφείτε για μια δωρεάν δοκιμή και, στη συνέχεια, εγγραφείτε από 8 $ το μήνα ή 50 $ το χρόνο για να αποκτήσετε πρόσβαση στον εκτενή κατάλογο. Για περισσότερες προτάσεις εφαρμογών διαλογισμού, ανατρέξτε στο δικό μας καλύτερες εφαρμογές διαλογισμού.

Το καλύτερο για ύπνο

Relax Melodies: Sleep Sounds

Εξασφαλίζοντάς σας Κοιμήσου αρκετά δεν είναι μόνο σημαντικό για τη σωματική και ψυχική σας υγεία, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τα επίπεδα ενέργειας και την παραγωγικότητά σας. Εάν είστε ένας από τα εκατομμύρια των ανθρώπων που αγωνίζονται να κλείσουν αρκετά τα μάτια, θα ξέρετε ότι ο λευκός θόρυβος και οι ήχοι ύπνου μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν. Το Relax Melodies έχει πάνω από 160 ήχους και εγκεφαλικά κύματα για να σας βοηθήσει να αποχωριστείτε - το αγαπημένο μας είναι η βροχή στη στέγη ήχος, ο οποίος είναι παράξενα καταπραϋντικός, αλλά υπάρχουν τα πάντα, από ήχους αυτοκινήτου πόλης μέχρι τραγούδια πουλιών και ωκεανό ήχους. Ρυθμίστε υπενθυμίσεις για την ώρα ύπνου ή χρονόμετρα για τους ήχους ύπνου, ώστε να σταματήσουν να παίζουν μόλις αποκοιμηθείτε ή να ακούσετε μία από τις εκατοντάδες ιστορίες πριν τον ύπνο που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να αναβάλλετε.

Ηρεμία

Ονομάστηκε ως η «Happiest App in the World» από το Center for Humane Technology, το Calm είναι η εφαρμογή που μπορείτε να επιλέξετε εάν θέλετε να κοιμάστε πιο ήσυχα, να μειώσετε το άγχος και να μειώσετε τα επίπεδα άγχους σας. Μπορείτε να επιλέξετε από καθοδηγούμενους διαλογισμούς που διαρκούν οπουδήποτε από 3 έως 25 λεπτά, ιδανικοί για αρχάριους, μεσαίου επιπέδου και προχωρημένους χρήστες ή επιλέξτε το πρόγραμμα Body για διατάσεις και προσοχή ή το πρόγραμμα Αναπνοή για να σας βοηθήσει ξετυλίγω.

Το 10λεπτο πρόγραμμα Daily Calm είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας ή να χαλαρώσετε πριν τον ύπνο. Υπάρχουν Masterclasses με ειδικούς — και, το αγαπημένο μας μέρος της εφαρμογής, το Sleep Stories. Αυτές είναι ιστορίες πριν τον ύπνο (για ενήλικες) που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να απομακρυνθείτε και περιλαμβάνουν απολαύσεις όπως Μπλε χρυσός, που διαβάζει ο Stephen Fry, και Θαύμα, που διαβάζει ο Matthew McConaughey. Ή απλά παίξτε ένα από τα 30 χαλαρωτικά Soundscapes, όπως η δυνατή βροχή ή τα κύματα του ωκεανού, και θα κοιμηθείτε σε ελάχιστο χρόνο. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε την πρόοδο χρησιμοποιώντας Mindful Minutes και Daily Streaks. Μια καλή επιλογή προγραμμάτων και ιστοριών ύπνου είναι διαθέσιμα δωρεάν, αλλά για την πλήρη εμπειρία, μπορείτε να εγγραφείτε με 15 $ το μήνα ή 70 $ το χρόνο.

Κύκλος ύπνου

Για όσους προτιμούν μια πιο τεχνολογική προσέγγιση στον ύπνο, λάβετε όλα τα στατιστικά στοιχεία για την αναβολή σας με το Sleep Cycle. Η εφαρμογή είναι αρκετά λεπτομερής, με καθημερινά γραφήματα και στατιστικά στοιχεία για τον ύπνο σας, συμπεριλαμβανομένων των μοτίβων ροχαλητού, του μέσου όρου ύπνου ανά ημέρα και του χρόνου που συνήθως σας παίρνει για να αποκοιμηθείτε. Το έξυπνο ξυπνητήρι σάς ξυπνά με μια επιλογή ήχων όταν βρίσκεστε στην πιο ελαφριά φάση του ύπνου, επομένως θα πρέπει να αισθάνεστε πιο ανανεωμένοι και η εφαρμογή iOS ενσωματώνεται στο Apple Health.

Το Sleep Cycle λειτουργεί από το κομοδίνο σας — ή τοποθετήστε το τηλέφωνό σας στο πάτωμα — και χρησιμοποιεί ανάλυση ήχου για να παρακολουθεί τις κινήσεις σας στο κρεβάτι. Ενώ η ίδια η εφαρμογή είναι δωρεάν, μπορείτε να κάνετε αναβάθμιση σε premium για 30 $ ετησίως και να αποκτήσετε πρόσβαση σε λειτουργίες όπως μια βιβλιοθήκη με ιστορίες ύπνου και χαλαρωτικούς ήχους, καρδιακούς παλμούς οθόνη και πρόσθετες πληροφορίες ύπνου, όπως πώς ο καιρός επηρεάζει τον ύπνο σας και ποιες συνήθειες επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου σας — όπως εκείνο το φλιτζάνι καφέ πριν ώρα ύπνου.

Το καλύτερο για θετικότητα

Ευτυχιστείτε

Η πολύχρωμη διεπαφή του Happify είναι ένας άμεσος ενισχυτής θετικότητας. Χρησιμοποιώντας τεχνικές που αναπτύχθηκαν από ειδικούς και επιστήμονες, το Happify στοχεύει να κάνει τη ζωή σας πιο χαρούμενη, πιο θετική, με μια επιλογή από περισσότερα από 70 εξατομικευμένα κομμάτια ευτυχίας. Είτε θέλετε να αντιμετωπίσετε καλύτερα το άγχος, να είστε πιο επιτυχημένοι στη δουλειά ή ακόμα και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας, υπάρχει ένας δρόμος για αυτό. Η δωρεάν έκδοση είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε, με πρόσβαση σε μια επιλογή από κομμάτια, καθοδηγούμενους διαλογισμούς και παιχνίδια. Αλλά για την πλήρη εμπειρία, θα χρειαστεί να κάνετε αναβάθμιση στο Plus για απεριόριστη πρόσβαση, παρακολούθηση προόδου και αναφορά ισχύος 20 σελίδων. Το Plus κοστίζει 15 $ το μήνα ή 140 $ το χρόνο - ένα μικρό τίμημα για μια τόνωση της ευτυχίας.

Σκέφτομαι

Θα θέλατε ποτέ να μπορούσατε να διώξετε αυτήν την αρνητική εσωτερική φωνή που σας λέει «Δεν είσαι αρκετά καλός»; Το ThinkUp σας βοηθά να το κάνετε αυτό, με εξατομικευμένες θετικές επιβεβαιώσεις για να βελτιώσετε την υγεία, την αυτοεκτίμηση και την ευτυχία σας. Επιλέξτε από μια βιβλιοθήκη με περισσότερες από 300 εγκεκριμένες από ειδικούς επιβεβαιώσεις, στοχεύοντας μια σειρά στόχων από την αντιμετώπιση της κατάθλιψης έως την ανακούφιση από το άγχος ή ηχογραφήστε τις δικές σας και προσθέστε εμπνευσμένες εικόνες και μουσική. Η εφαρμογή ενθαρρύνει την καθημερινή ακρόαση και μπορείτε να ορίσετε ειδοποιήσεις για να μην ξεχνάτε ή να συνδέσετε την εφαρμογή iOS στο Apple Health για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Με τη δωρεάν έκδοση, ηχογραφήστε έως και τρεις επιβεβαιώσεις και προσθέστε προεπιλεγμένη μουσική υπόκρουση ή πραγματοποιήστε αναβάθμιση σε Premium για 8 $ το μήνα ή 40 $ το χρόνο για να αποκτήσετε απεριόριστη πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες.

Το καλύτερο για υγιεινές συνήθειες

Σειρές

Σειρές είναι μια εντελώς δωρεάν εφαρμογή iOS που σας βοηθά να απορρίψετε αυτές τις κακές συνήθειες — και να δημιουργήσετε καλύτερες. Αν, λοιπόν, πάντα θέλατε να τρέχετε ένα μίλι την ημέρα ή να περνάτε 20 λεπτά διαλογισμού, δημιουργήστε μια εργασία στη λίστα εργασιών Streaks. Μπορείτε να παρακολουθείτε έως και 12 εργασίες την ημέρα — και αυτές μπορεί να είναι θετικές, όπως να πάτε για ένα πρωινό τζόκινγκ ή αρνητικές, όπως η διακοπή του καπνίσματος — με πάνω από 600 εικονίδια εργασιών και 76 διαφορετικά χρώματα για να προσαρμόσετε την εμπειρία σας. Εξαρτάται από εσάς τι θα παρακολουθήσετε, αλλά ο στόχος είναι να δημιουργήσετε μια σειρά από συνεχόμενες ημέρες. Διαχωρίζει συνδέσμους προς την εφαρμογή Apple Health, ώστε να γνωρίζει αυτόματα πότε έχετε ολοκληρώσει μια εργασία και μπορείτε να ορίσετε υπενθυμίσεις — υπάρχει επίσης μια εφαρμογή για το Apple Watch, καθώς και η δυνατότητα προβολής στατιστικών, όπως το τρέχον ή το καλύτερο ράβδωση.

Υπέροχο

Το Fabulous είναι ένα πράγμα που σίγουρα όλοι θα θέλαμε να νιώθουμε σε καθημερινή βάση και η εφαρμογή Fabulous ακολουθεί μια ολιστική προσέγγιση για να δημιουργήσει μια πιο υγιή, πιο χαρούμενη τιμολόγηση η ίδια ως «προσωπικός προπονητής και εκπαιδευτής ευτυχίας». Υπάρχουν πολλές επιλογές με την εφαρμογή, είτε θέλετε να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας, είτε να κοιμάστε πιο ήσυχα είτε να μειώσετε ανησυχία. Λατρεύουμε το Sleep Better Challenge, το οποίο σας δίνει μια σειρά από εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσετε για να εξασφαλίσετε καλύτερο ύπνο — όπως να φτιάξετε τσάι χαμομηλιού ή να κάνετε ένα ωραίο ζεστό ντους ή μπάνιο.

Οι υπέροχες συνεδρίες δημιουργούνται σε συνεργασία με ερευνητές και ενημερώνονται τακτικά, με συνεδρίες όπως το Mind Bus, που σας βοηθά να διώξετε τις αγχωτικές σκέψεις για να ζήσετε μια πιο ικανοποιητική ζωή. Με την εφαρμογή στο πλευρό σας, μπορείτε να δημιουργήσετε μια πρωινή τελετουργία που σας δίνει κίνητρα, να απολαύσετε τα ενσωματωμένα προγράμματα φυσικής κατάστασης, να ενσταλάξετε υγιεινές συνήθειες και να λάβετε υποστήριξη και συμβουλές από έναν προπονητή 1:1. Το Fabulous κοστίζει 10 $ το μήνα ή 96 $ το χρόνο, αλλά καλύπτει ένα ευρύ φάσμα στόχων - επομένως είναι μια εξαιρετική επιλογή αν ψάχνετε για μια εφαρμογή all-in-one για ευεξία.

Το καλύτερο για φυσική κατάσταση

Αφύπνιση

Με το πρόσφατο κλείσιμο του γυμναστηρίου, πολλοί από εμάς έχουμε στραφεί εφαρμογές προπόνησης στο σπίτι, και μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε παρακινημένοι - εκεί μπορεί να βοηθήσει το Wakeout. Σχεδιασμένο για τον φτωχό και διψασμένο για φυσική κατάσταση χρήστη, η ιδέα του Wakeout είναι ότι οι σύντομες εκρήξεις άσκησης είναι ο ιδανικός τρόπος για να παραμείνετε σε φόρμα και κίνητρο. Η εφαρμογή έχει πάνω από 1.000 ασκήσεις και περισσότερες από 270 προπονήσεις για να διαλέξετε, η καθεμία διαρκεί 30 δευτερόλεπτα και είναι προσαρμοσμένη στο ενεργειακό σας επίπεδο. Δοκιμάστε μερικές ασκήσεις στον καναπέ κατά τη διάρκεια των ασκήσεων φαγητού ή της καρέκλας στο Netflix που μπορείτε να κάνετε στο γραφείο σας, καθώς και ασκήσεις μπορείτε να χωρέσετε ανάμεσα στις συναντήσεις Zoom — υπάρχουν ακόμη και ασκήσεις για τις πρωινές σας μετακινήσεις, αν επιστρέψετε στο γραφείο. Δοκιμάστε την εφαρμογή δωρεάν ή εγγραφείτε για πλήρη πρόσβαση από 5 $ το μήνα ή 48 $ το χρόνο.

Yoga Studio

Αυτή είναι η εφαρμογή που πρέπει να αποκτήσετε αν σας αρέσει γιόγκα, ανεξάρτητα από το επίπεδό σας. Με περισσότερα από 180 μοναδικά μαθήματα βίντεο HD διάρκειας από 5 έως 60 λεπτά, το Yoga Studio έχει κάτι για όλοι, οπότε είτε μόλις μπαίνεις στην Ashtanga είτε είσαι σκληρός εθισμένος στη Hatha, θα βρεις μαθήματα για να κοστούμι. Με συχνές ενημερώσεις, δεν θα βαρεθείτε ποτέ και, αν το κάνετε, μπορείτε να δημιουργήσετε τα δικά σας μαθήματα βίντεο πόζα προς πόζα, με πρόσβαση σε 20 έτοιμα μπλοκ πόζας. Μπορείτε να κατεβάσετε τα μαθήματα για εξάσκηση εκτός σύνδεσης ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε και μπορείτε εύκολα να αναζητήσετε μαθήματα με βάση το επίπεδο ένταση, διάρκεια, ικανότητα ή εστίαση — με Συλλογές όπως γιόγκα για ψυχική υγεία, γιόγκα 10 λεπτών και γιόγκα για δρομείς.

Το Yoga Studio περιλαμβάνει επίσης πρόσβαση σε διαλογισμούς και πρακτικές χαλάρωσης και η εφαρμογή iOS ενσωματώνεται στο Apple Health για να παρακολουθεί την πρόοδό σας. Μας αρέσει που μπορείτε να επιλέξετε από τα πλήρη σχόλια του δασκάλου — ιδανικό για αρχάριους — να επιλέξετε να ακούτε μόνο ονόματα πόζας ή να επιλέξετε την επιλογή μόνο κουδούνι, ιδανική εάν είστε πιο προχωρημένοι. Επιλέξτε από μια σειρά από μουσική υπόκρουση και ήχους που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε ή προσθέστε τις αγαπημένες σας λίστες αναπαραγωγής. Η εφαρμογή προσφέρει μια δωρεάν δοκιμή επτά ημερών, μετά την οποία υπάρχουν εννέα διαφορετικές συνδρομές για να διαλέξετε, ξεκινώντας από 10 $ το μήνα ή 70 $ ανά έτος.

Όλα τα μονοπάτια

Μερικές φορές όλοι χρειαζόμαστε λίγο κίνητρο για να βγούμε έξω και το All Trails θα σας κάνει να εξερευνήσετε. Όπως υποδηλώνει το όνομά του, έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθά να βρείτε τα καλύτερα μονοπάτια πεζοπορίας, ποδηλασίας και τρεξίματος, όπου κι αν βρίσκεστε. Η εφαρμογή διαθέτει πάνω από 100.000 χάρτες και φωτογραφίες μονοπατιών GPS και topo που προέρχονται από λάτρεις της υπαίθρου, καθιστώντας την ένα απαραίτητο εργαλείο είτε προτιμάτε τις περιπέτειές σας με τα πόδια είτε με δύο τροχούς. Μετατρέψτε το τηλέφωνό σας σε ένα εύχρηστο πρόγραμμα παρακολούθησης GPS για να μην χαθείτε ή αναζητήστε μονοπάτια ανά επίπεδο φυσικής κατάστασης και εμπειρίας — ή βρείτε διαδρομές φιλικές για παιδιά, σκύλους ή αναπηρικά αμαξίδια για την επόμενη περιπέτειά σας.

Είτε ψάχνετε για μονοπάτια κοντά στο σπίτι είτε απογειώνεστε για να εξερευνήσετε ένα εθνικό πάρκο στις διακοπές, το All Trails είναι μια απαραίτητη εφαρμογή. Είναι εύκολο να λάβετε οδηγίες οδήγησης με GPS στην κορυφή του μονοπατιού, να αποθηκεύσετε μονοπάτια στα αγαπημένα σας ή στη λίστα κουβάδων και να δείτε στατιστικά στοιχεία μετά την πεζοπορία ή το τρέξιμο, καθώς και να μοιραστείτε τις περιπέτειές σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το μόνο μειονέκτημα; Η δωρεάν έκδοση έχει διαφημίσεις και δεν παρακολουθεί την τοποθεσία σας εάν βρίσκεστε σε περιοχή χωρίς σήμα. Για να καταργήσετε διαφημίσεις, εγγραφείτε στο Pro για 30 $ το χρόνο (ή 60 $ για το τριετές πρόγραμμα) — θα επωφεληθείτε επίσης από χάρτες εκτός σύνδεσης, τοποθεσία GPS παρακολούθηση, η λειτουργία Lifeline για την εκχώρηση επαφών ασφαλείας και επικαλύψεις χαρτών σε πραγματικό χρόνο για πληροφορίες σχετικά με τον καιρό, την ποιότητα του αέρα και τη γύρη μετρώ.

Το καλύτερο από τα υπόλοιπα

Φυτό Νταντά

Ας το παραδεχτούμε, η αύξηση της πρόσληψης νερού είναι δύσκολη και οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε χρόνο κάθε μέρα να σκεφτόμαστε πόσο νερό καταναλώνουμε. Φυτό Νταντά είναι η πιο χαριτωμένη εφαρμογή όπου μεγαλώνεις ένα φυτό από μωρό μέχρι να μεγαλώσει πλήρως, πίνοντας μόνο νερό. Προγραμματίστε την εφαρμογή για να στέλνει υπενθυμίσεις όταν το φυτό σας διψάει, να παρακολουθεί την πρόοδό σας και την πρόσληψη νερού, να αγοράζει νέα φυτά και αξεσουάρ ή να συμμετέχει σε διασκεδαστικές αποστολές. Μπορεί να φαίνεται χαριτωμένο, αλλά Φυτό ΝταντάΟ στόχος του - να μας κάνει όλους να πίνουμε περισσότερο νερό - είναι ένας άξιος στόχος που έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει την ευεξία σας.

Pokémon Go

Το να βγαίνετε έξω για τον καθημερινό σας καθαρό αέρα και την άσκηση είναι απαραίτητο, σε όποια ηλικία κι αν βρίσκεστε — και τώρα υπάρχει μια εφαρμογή για να σας παρακινήσει. Pokémon Go είναι ένα υπέροχο δωρεάν παιχνίδι να βγάλουν τα παιδιά μια βόλτα στο πάρκο, αλλά είναι εξίσου διασκεδαστικό για τους ενήλικες που θέλουν απλώς να τα πιάσουν όλα. Με περισσότερα από 500 Pokémon για συλλογή, η εφαρμογή σάς επιτρέπει να πιάσετε Pokémon στη γειτονιά σας χρησιμοποιώντας επαυξημένη πραγματικότητα. Εξερευνήστε την περιοχή σας για να πιάσετε Pokémon και να ολοκληρώσετε το Pokédex σας — από κοινά Pokémon όπως Magikarp και Sneazel έως σπάνια Pokémon όπως Snorlax και Alakazam. Ο ανταγωνισμός σε μάχες στο γυμναστήριο είναι ένα αποκορύφωμα και τα παιδιά θα λατρέψουν να κάνουν επιδρομές με φίλους για να πιάσουν θρυλικά Pokémon.

Δάσος

Μερικές φορές το να βάλετε κάτω το τηλέφωνό σας και να εστιάσετε πραγματικά σε αυτό που κάνετε είναι το κλειδί για περισσότερα παραγωγική μέρα. Το Forest σας βοηθά να κάνετε ακριβώς αυτό — με την εξαιρετικά χαριτωμένη, πολύχρωμη διεπαφή του μετατρέπει τις εστιασμένες στιγμές σας σε ένα όμορφο δάσος. Κάθε φορά που εστιάζετε σε μια εργασία, η εφαρμογή φυτεύει έναν σπόρο και όσο περισσότερο αντιστέκεστε στον πειρασμό του τηλεφώνου σας και στρέφετε την προσοχή σας στην εργασία, τόσο περισσότερο μεγαλώνει το δέντρο σας. Με περισσότερα από 30 είδη δέντρων για ξεκλείδωμα και μια ολόκληρη σειρά από επιτεύγματα, μπορείτε να εργαστείτε μαζί με τους φίλους και την οικογένειά σας ή να διαγωνιστείτε και να μοιραστείτε το δάσος σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Δείτε λεπτομερή εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια στατιστικά στοιχεία και συνδέστε την εφαρμογή iOS με το Apple Health για να παρακολουθείτε τον χρόνο που έχετε εστιάσει. Μπορείτε ακόμη και να ξοδέψετε κέρματα για να φυτέψετε αληθινά δέντρα στη γη σε συνεργασία με τον οργανισμό δενδροφύτευσης Trees for the Future — πώς είναι αυτό για παραγωγικό;

Συστάσεις των συντακτών

• Οι καλύτερες εφαρμογές γνωριμιών για το 2023: οι 23 αγαπημένες μας
• Θα αποκτήσει το iPhone μου iOS 17; Εδώ είναι κάθε υποστηριζόμενο μοντέλο
• Η Apple προσθέτει μια ολοκαίνουργια εφαρμογή στο iPhone σας με το iOS 17
• Το iOS 16.5 φέρνει δύο συναρπαστικές νέες δυνατότητες στο iPhone σας
• Τι είναι το WhatsApp; Πώς να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή, συμβουλές, κόλπα και πολλά άλλα