Εάν σκέφτεστε σοβαρά να παρακολουθείτε τη φυσική σας κατάσταση, ίσως θελήσετε να το ελέγξετε Ξεφωνητό. Το Whoop Strap είναι ένα εργαλείο προπόνησης και αποκατάστασης που φοράτε στον καρπό σας και παρέχει εξατομικευμένα δεδομένα για τη δραστηριότητά σας, τον καρδιακό ρυθμό, την καύση θερμίδων, την αποκατάσταση και τον ύπνο σας. Συλλέγει φυσιολογικά δεδομένα 24/7 για να σας δώσει μια ακριβή κατανόηση του σώματός σας.
Το Whoop προσφέρει συστάσεις για να αλλάξετε πτυχές της ζωής σας με βάση τα δεδομένα που λαμβάνει. Για παράδειγμα, με βάση τον τρόπο αποκατάστασης του σώματός σας, ο προπονητής καταπόνησης του Whoop μπορεί να σας προτείνει να αλλάξετε το καθημερινό επίπεδο άσκησης, ώστε να μπορείτε να κάνετε τη βέλτιστη προπόνησή σας χωρίς να κινδυνεύετε να τραυματιστείτε από υπερβολική προπόνηση.
Το βίντεο της ημέρας
Δοκίμασα το Whoop και για μένα το πιο ενδιαφέρον και χρήσιμο χαρακτηριστικό είναι η οθόνη ύπνου. Δεν κοιμάμαι σχεδόν αρκετά (σε μεγάλο βαθμό χάρη στο νέο μου μωρό), οπότε ήθελα να μάθω πόσο ακριβώς κοιμάμαι (δεν) κοιμάμαι. Και ναι, δεν κοιμάμαι αρκετά για να επιτρέψω στο σώμα μου έναν πλήρη χρόνο ανάρρωσης.
Το Whoop μετρά την ποσότητα του χρόνου που κοιμάστε, καθώς και τον χρόνο που αφιερώνετε σε κάθε στάδιο για να σας δώσει μια κατανόηση της ποιότητας του ύπνου σας. Ο προπονητής ύπνου σας λέει ακριβώς πόσο ύπνο χρειάζεστε για να φτάσετε στο επιθυμητό επίπεδο απόδοσης την επόμενη μέρα.
Μου αρέσει που το λουράκι δεν έχει οθόνη. Δεν υπάρχει περισπασμός όταν το φοράτε. Κάνει τη δουλειά του όλη μέρα και νύχτα—απλώς πρέπει να το φορέσετε και να ελέγξετε την εφαρμογή για τα αποτελέσματά σας.
Το λουράκι διατίθεται δωρεάν με συνδρομή, αλλά αν θέλετε ένα χρώμα διαφορετικό από το μαύρο, είναι επιπλέον $15 έως $40, ανάλογα με το λουράκι που θα επιλέξετε. Η μηνιαία συνδρομή είναι $30, $24 το μήνα για 12 μήνες ή $18 το μήνα για 18 μήνες. Κάντε κλικ εδώ για να δείτε περισσότερες πληροφορίες.
