Υπάρχουν πολλές «θεραπείες» για τον πόνο περιόδου που έχουν διαφορετικά ποσοστά επιτυχίας.
Οι γυναίκες που βιώνουν πόνο περιόδου έχουν μερικές επιλογές: Μπορούν να ξαπλώσουν και να αφήσουν τον κόσμο να σταματήσει μέχρι να νιώσουν καλύτερα (όχι ρεαλιστική επιλογή για τις περισσότερες), μπορούν να σκάσουν μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος (και να κινδυνεύσουν οι πιθανές παρενέργειες από τη λήψη πάρα πολλών από αυτά τα φάρμακα) ή μπορούν να αναζητήσουν στο διαδίκτυο μέσω λίστες με φυσικές θεραπείες που μπορεί να λειτουργήσει ή όχι.
Προτεινόμενα βίντεο
Τώρα υπάρχει μια τέταρτη επιλογή με τη μορφή ενός τεχνολογικού gadget που ονομάζεται Λιβάια, που υπόσχεται ανακούφιση από τον πόνο. Αποφάσισα να δοκιμάσω τη Livia για να δω αν λειτουργεί πραγματικά.
Τι είναι το Livia;
Η Λιβάια είναι μια φορητή συσκευή που τοποθετείτε στο στομάχι σας. Με λίγα λόγια, υποτίθεται ότι εμποδίζει τα σήματα πόνου μεταξύ των γυναικείων μερών σας και του εγκεφάλου σας. Το Livia είναι μια συσκευή TENS που κατασκευάζεται από την iPulse Medical. Το TENS, το οποίο σημαίνει διαδερμική ηλεκτρική διέγερση νεύρων, λειτουργεί στέλνοντας συνεχείς, ήπιους ηλεκτρικούς παλμούς μέσω ηλεκτροδίων και στο δέρμα σας κατά μήκος των νευρικών οδών σας. Αυτοί οι ηλεκτρικοί παλμοί υποτίθεται ότι βοηθούν στον αποκλεισμό των σημάτων πόνου που ταξιδεύουν μέσω των νεύρων σας.
Ενώ το Livia είναι μια μονάδα TENS παρόμοια με αυτές που μπορείτε να αγοράσετε online (σαν αυτό), οι κατασκευαστές της Livia ισχυρίζονται ότι το προϊόν τους είναι καλύτερο επειδή έχει ακριβώς τον σωστό τύπο ηλεκτρικού παλμούς (από άποψη συχνότητας και μήκους) για τον αποκλεισμό του συγκεκριμένου τύπου πόνου που σχετίζεται με Εμμηνόρροια.
Με μια ματιά, η Livia μοιάζει με ένα MP3 player της παλιάς σχολής. Είναι μια μικρή, τετράγωνη συσκευή 55 x 55 mm που περικλείεται μέσα σε μια αφαιρούμενη θήκη. Στη συσκευή, υπάρχει ένα κουμπί λειτουργίας, ένα κουμπί συν, ένα κουμπί μείον και ένα κλιπ. Χρησιμοποιείτε τα κουμπιά συν και μείον για να ρυθμίσετε την ένταση. Υπάρχει επίσης μια θύρα για να συνδέσετε τα ηλεκτρόδια και μια άλλη για να συνδέσετε το καλώδιο φόρτισης micro USB. Μπορείτε να κρύψετε τη Livia κάτω από τα ρούχα σας και να τη φορέσετε διακριτικά δημόσια.
Εφαρμόζοντας και φορώντας το
Συνολικά, το Livia είναι εύκολο να εφαρμοστεί. Τα επιθέματα λουλουδιών ηλεκτροδίων έρχονται προ-εφαρμοσμένα με τζελ. Έτσι, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φορτίσετε τη συσκευή, να συνδέσετε τα ηλεκτρόδια στη θύρα, να αφαιρέσετε το προστατευτικό πλαστικό και να τοποθετήσετε τα δύο ηλεκτρόδια στην κοιλιά σας. Χρειάζονται μερικές στιγμές δοκιμής και λάθους για να βρεθεί η ιδανική τοποθέτηση για τα ηλεκτρόδια, αλλά δεν είναι μια δύσκολη διαδικασία.
Το Livia είναι πολύ μικρό, οπότε κανείς δεν μπορεί να καταλάβει πότε το φοράτε. Απλώς κουμπώστε τη συσκευή στα ρούχα σας και μπορείτε να την κουνήσετε αφανώς ενώ κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Θα μπορούσατε να το φοράτε άνετα στη δουλειά, ενώ εκτελείτε δουλειές ή ενώ ασκείστε χωρίς κανένα πρόβλημα. Μην προσπαθήσετε να κολυμπήσετε με αυτό, ωστόσο, γιατί δεν είναι αδιάβροχο. Μπορείτε να φοράτε τη συσκευή για έως και 10 ώρες κάθε φορά. Μπορείτε να το φοράτε ενώ ξεκουράζεστε ή όταν παίρνετε έναν απογευματινό υπνάκο, αλλά μπορεί να μην είναι καλή ιδέα να το φοράτε όλη τη νύχτα.
Η επιστήμη πίσω από τη Livia
Οι κατασκευαστές του Livia ισχυρίζονται ότι ανακουφίζει από τον πόνο και τη δυσφορία της περιόδου, αυξάνει τα αισθήματα ευεξίας και είναι μια γενικά ασφαλής θεραπεία. Αλλά η έρευνα για τις συσκευές TENS υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς;
Σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύτηκε στο Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Βιοτεχνολογίας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, «Τόσο το HF (υψηλής συχνότητας) όσο και το LF (χαμηλή συχνότητα) TENS (έχει αποδειχθεί ότι παρέχουν αναλγησία ειδικά όταν εφαρμόζεται σε ισχυρή, μη επώδυνη ένταση». Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, ένα άτομο μπορεί να σχηματίσει ανοχή στην ίδια συχνότητα, ένταση και παλμό TENS διάρκεια. Η έκθεση αναφέρει επίσης ότι το TENS μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωση ενδορφινών στην κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που δίνει κάποια αξιοπιστία στους ισχυρισμούς της Livia για την ευημερία.
Ανακουφίζει από τον πόνο της περιόδου;
Δοκίμασα το Livia για πόνους περιόδου. Δεν χρησιμοποίησα φάρμακα για την ανακούφιση της περιόδου κατά τη διάρκεια της θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων των ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη ή Naproxen, σε συνδυασμό με τη συσκευή Livia, ούτε χρησιμοποίησα άλλα φάρμακα περιόδου όπως Midol.
Όπως ανέφερα προηγουμένως, έπρεπε να προσαρμόσω την τοποθέτηση των ηλεκτροδίων μερικές φορές για να τα φέρω στην ιδανική θέση, και έπρεπε επίσης να ρυθμίσω τη ρύθμιση παλμού. Η βέλτιστη τοποθέτηση και οι ρυθμίσεις πιθανότατα θα είναι διαφορετικές για κάθε άτομο. Η μονάδα έχει 16 ρυθμίσεις έντασης. Έβαλα τη συσκευή στη ρύθμιση επιπέδου-7, και μέσα σε πέντε λεπτά, άρχισε να προσφέρει ανακούφιση. Έκανε τον πόνο πολύ πιο διαχειρίσιμο χωρίς τη χρήση κανενός φαρμάκου. Θα έλεγα ότι συνολικά, οι κράμπες μου μειώθηκαν κατά 75 τοις εκατό, κάτι που είναι αρκετά σημαντικό.
Παρατήρησα μια αίσθηση κνησμού στο δέρμα αφού φόρεσα τη συσκευή για αρκετές ώρες. Όμως, αυτή η αίσθηση εξαφανίστηκε 20 με 30 λεπτά μετά την αφαίρεση των ηλεκτροδίων. Η μπαταρία κράτησε για περίπου 14,5 ώρες προτού χρειάστηκε να φορτίσω τη συσκευή, αλλά έφτασε σε πλήρη φόρτιση και πάλι αρκετά γρήγορα (σε περίπου 70 λεπτά).
Θα πρέπει να το αγοράσετε;
Επειδή όλοι είναι διαφορετικοί, η Livia μπορεί να βοηθήσει μερικούς ανθρώπους περισσότερο από άλλους. Με βοήθησε και άλλοι έχουν αναφέρει ότι η Livia κάνει τον πόνο που σχετίζεται με καταστάσεις όπως η ενδομητρίωση πιο υποφερτός. Ωστόσο, προειδοποιήστε ότι ορισμένοι άλλοι χρήστες λένε ότι η συσκευή δεν λειτουργεί για αυτούς. Εάν αποφασίσετε να αγοράσετε το Livia, θα σας κοστίσει $158 στο Amazon, που ομολογουμένως είναι λίγο ακριβό.
Πρόσφατα, ωστόσο, ορισμένοι από τους αναγνώστες μας μας ενημέρωσαν ότι αντιμετώπιζαν προβλήματα με τις μονάδες τους που δεν λειτουργούσαν όπως έπρεπε. Απευθυνθήκαμε στη Livia για μια δήλωση, οπότε θα βρείτε την απάντηση της εταιρείας παρακάτω.
«Όπως συμβαίνει με πολλές μικρές εταιρείες και startups, έχουμε βιώσει κάποιους αυξανόμενους πόνους. Δυστυχώς, για ένα μικρό ποσοστό των πελατών μας, τα επίπεδα υπηρεσιών μας δεν πληρούν τα πρότυπα μας ή τις ανάγκες τους. Είναι σημαντικό ότι στην πορεία μαθαίνουμε και κάνουμε προληπτικά τις απαραίτητες βελτιώσεις στα τμήματα εκπλήρωσης και εξυπηρέτησης πελατών μας. Στόχος μας είναι να διασφαλίσουμε ότι όλοι οι πελάτες μας παραμένουν ευχαριστημένοι – και όχι μόνο με το προϊόν μας (που σίγουρα είναι περίπου το 97% αυτών), αλλά και με τις υπηρεσίες μας.
Η εταιρεία μας ιδρύθηκε για να βοηθήσει τις γυναίκες να βρουν επιτέλους την αποτελεσματική, γρήγορης δράσης, ανακούφιση χωρίς φάρμακα από τον πόνο της περιόδου που τους αξίζει. Επειδή θέλουμε να επιτρέψουμε σε όλες τις γυναίκες να αισθάνονται άνετα να δοκιμάσουν τη Livia, έχουμε μια πολύ φιλελεύθερη Εγγύηση επιστροφής χρημάτων 120 ημερών. Θέλουμε οι πελάτες μας να βιώσουν πραγματικά το προϊόν, να αφιερώσουν χρόνο μαζί του και να έχουν μια δίκαιη ευκαιρία να αποφασίσουν αν θέλουν να το διατηρήσουν ή όχι. Πολύ λίγες εταιρείες έχουν τέτοια πολιτική.
Ενώ η συντριπτική πλειοψηφία των πελατών μας είναι πολύ ευχαριστημένοι με την εξυπηρέτησή μας, εργαζόμαστε μεθοδικά έτσι ώστε όλοι μας Οι πελάτες λαμβάνουν όχι μόνο την αξεπέραστη ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου που τους αξίζει, αλλά και την αξεπέραστη υπηρεσία που τους αξίζει».
Συστάσεις των συντακτών
- Πώς λειτουργεί η παρακολούθηση ύπνου;
