Ο καλύτερος έξυπνος εξοπλισμός γυμναστικής στο σπίτι

Τα σημερινά γυμναστήρια στο σπίτι είναι πολύ περισσότερα από έναν πάγκο προπόνησης και μερικά βάρη ή έναν διάδρομο στο γκαράζ. Ο εξοπλισμός γυμναστηρίου υψηλής τεχνολογίας μπορεί να προσφέρει εξατομικευμένες συμβουλές προπόνησης, να παρακολουθεί στατιστικά σε πραγματικό χρόνο καθώς πηγαίνετε και να σας βοηθήσει να αισθάνεστε συνδεδεμένοι με μια ευρύτερη κοινότητα, ακόμα κι αν δεν επισκέπτεστε γυμναστήριο. Είναι επίσης μια εξαιρετική επένδυση για αρχάριους, καθώς τα μαθήματα μπορούν να διδάξουν τη σωστή μορφή και να σας βοηθήσουν να εξηγήσετε μια μεγάλη ποικιλία προπονήσεων, ώστε να μπορεί να βρει το σχήμα που είναι κατάλληλο για εσάς — ενώ η πιο προηγμένη παρακολούθηση στατιστικών είναι ιδανική για όσους εκπαιδεύονται για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα πιο έξυπνα όργανα γυμναστικής!

Σημείωση: Ο πιο έξυπνος εξοπλισμός γυμναστικής στο σπίτι απαιτεί συνδρομή για να ξεκλειδώσετε πλήρως όλες τις λειτουργίες. Θα πρέπει να το έχετε υπόψη σας όταν υπολογίζετε το πραγματικό κόστος για τα περισσότερα από αυτά τα μοντέλα. Απαιτούνται επίσης συνδέσεις Wi-Fi, επομένως σκεφτείτε προσεκτικά την τοποθέτηση στο σπίτι σας.

Ο καλύτερος έξυπνος εξοπλισμός γυμναστηρίου στο σπίτι με μια ματιά:

• Διάδρομος NordicTrack Commercial X22i
• NordicTrack Commercial S221 Studio Cycle
• Τονικός
• Πακέτο Hydrow Essentials
• Bowflex Max Trainer M9
• FightCamp Personal
• ΑΝΕΒΑΣΗ

Διάδρομος NordicTrack Commercial X22i

Οι διάδρομοι μπορεί να είναι εξαιρετικά εργαλεία καρδιαγγειακής άσκησης, αλλά πολλοί άνθρωποι τα βρίσκουν βαρετά στη χρήση τους. Τα μοντέλα υψηλής τεχνολογίας λειτουργούν για να διορθώσουν αυτό το πρόβλημα και αυτό το NordicTrack είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα. Μέσω του προγράμματος iFIT, ο διάδρομος προσφέρει μια ποικιλία από διαδραστικές εμπειρίες μέσω της οθόνης αφής 22 ιντσών, με την ευγενική προσφορά εκπαιδευτών από όλο τον κόσμο. Προσφέρει ρυθμίσεις εσωτερικού και εξωτερικού χώρου, πίνακες κατάταξης προπονήσεων για αγώνες και ζωντανές συνεδρίες όπου μπορείτε να στείλετε μηνύματα με τους προπονητές σας.

Ο διάδρομος Commercial X22i είναι επίσης ικανός μηχανικά: Διαθέτει ταχύτητες έως 12 mph, εντυπωσιακό όριο κλίσης 40% και ακόμη και μείωση έως και 6% για ακριβή προσομοίωση πραγματικών τρεξίματος ή βόλτες. Αν σας φαίνεται λίγο ακριβό, ρίξτε μια ματιά στην επωνυμία ProForm της NordicTrack, η οποία τείνει να είναι λιγότερο ακριβή αλλά με παρόμοια πλεονεκτήματα συνδρομής.

NordicTrack Commercial S221 Studio Cycle

Τα ποδήλατα γυμναστικής προσφέρουν πολλά από τα ίδια πλεονεκτήματα με τους διαδρόμους, εκτός από το ότι έχουν πολύ μικρότερο αντίκτυπο, καθιστώντας ευκολότερο στα γόνατα και τους αστραγάλους. Αν αυτό σας ενδιαφέρει, αυτό το ποδήλατο θα έχει όλα όσα χρειάζεστε όταν συνδυάζεται με τη συνδρομή iFIT. Όπως ο διάδρομος NordicTrack, το ποδήλατο περιλαμβάνει επίσης οθόνη αφής 22 ιντσών με μια ποικιλία προγραμμάτων προπόνησης, συμπεριλαμβανομένων πολλών υπαίθριων συνεδριών για να κρατήσει τα πράγματα ενδιαφέροντα.

Το Commercial S221 Studio Cycle υποστηρίζει επίσης κλίση έως και 20% και πτώση 10% για να ταιριάζει με τους λόφους του πραγματικού κόσμου, μαζί με ένα ευρύ φάσμα επιλογών αντίστασης. Είτε επιλέξετε μια ζωντανή συνεδρία είτε όχι, μπορείτε να παρακολουθείτε πράγματα όπως η απόσταση, ο καρδιακός ρυθμός, οι θερμίδες που καίγονται και πολλά άλλα — όλα ενημερώνονται σε πραγματικό χρόνο στην οθόνη σας. Μπορείτε ακόμη και να το συνδυάσετε με κάποια ελαφριά προπόνηση για να εξισορροπήσετε τα πράγματα, χάρη στην συμπεριλαμβανόμενη βάση μπάρα.

Τονικός

Tonal είναι α καθρέφτης γυμναστηρίου στο σπίτι, ένα προϊόν που έχει σχεδιαστεί για να τοποθετείται σε τοίχο και να παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες για την προπόνησή σας και να βοηθά στη διατήρηση της σωστής φόρμας, καθώς και οδηγίες για συγκεκριμένες ασκήσεις. Αυτό που κάνει το Tonal μοναδικό είναι ότι δεν είναι απλώς ένας καθρέφτης με ασκήσεις σωματικού βάρους: Είναι γεμάτος σύστημα αντίστασης που μπορεί να ρυθμιστεί για όλα τα είδη σοβαρής προπόνησης δύναμης για να στοχεύει συγκεκριμένα μυϊκές ομάδες.

Βίντεο προπόνησης δύναμης Tonal είναι κορυφαία αν θέλετε να δοκιμάσετε μια νέα άσκηση και το σύστημα μπορεί να αυξήσει έξυπνα τη δύναμη αντίστασης καθώς βελτιώνεστε. Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε όλα τα είδη των στατιστικών με την πάροδο του χρόνου για να μετρήσετε την πρόοδό σας. Δεν υπάρχει μεγάλη εστίαση στις ζωντανές προπονήσεις, αλλά αν θέλετε ένα γυμναστήριο στο σπίτι για να σας κάνει πιο δυνατούς, υπάρχουν λίγες καλύτερες επιλογές.

Πακέτο Hydrow Essentials

Οι μηχανές κωπηλασίας φημίζονται για το ότι ανεβάζουν τους παλμούς της καρδιάς σας ενώ σας προσφέρουν μια έντονη προπόνηση: Το Hydrow δεν είναι απλώς ένα όμορφο παράδειγμα, είναι επίσης πολύ έξυπνο. Το πακέτο Essentials περιλαμβάνει ένα βραχιολάκι παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και άλλα αξεσουάρ, ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε λεπτομερείς πληροφορίες για τον καρδιακό σας ρυθμό και άλλα στατιστικά στοιχεία. Το πρόγραμμα οθόνης αφής 22 ιντσών παρέχει τόσο προπονήσεις όσο και δεδομένα σχετικά με την ταχύτητά σας και τις θερμίδες που καίτε. Υπάρχουν επιλογές κωπηλασίας με καθοδήγηση και χωρίς καθοδήγηση και με τον χάρτη που περιλαμβάνεται μπορείτε να μεταβείτε στη γιόγκα στη συνέχεια για να χαλαρώσετε.

Bowflex Max Trainer M9

Τα ελλειπτικά είναι σχεδιασμένα για προπονήσεις καρδιαγγειακής άσκησης ολόκληρου του σώματος και μπορούν συχνά να εξοικονομήσουν λίγο χώρο σε σύγκριση με διαδρόμους ή παρόμοιες επιλογές, καθιστώντας τις δημοφιλείς επιλογές γυμναστικής στο σπίτι. Αυτό το μοντέλο Bowflex μπαίνει κατευθείαν στην επιχείρηση με εξαιρετική σχεδίαση κατασκευασμένη για εναλλασσόμενη ένταση για προπονήσεις τύπου HIIT. Μπορείτε να επιλέξετε από μια ποικιλία προγραμμάτων στην οθόνη αφής, καθώς και συγκεκριμένες τοποθεσίες του κόσμου ή απλώς να επιλέξετε μία από τις προτεινόμενες επιλογές. Η οθόνη μπορεί επίσης να μεταδίδει μαθήματα, να δίνει βραβεία για συγκεκριμένα επιτεύγματα, όπως θερμίδες που καίγονται και ακόμα και ροή από δημοφιλείς εφαρμογές όπως το Netflix — αλλά θα χρειαστείτε μια συνδρομή για να τα ενεργοποιήσετε όλα Αυτό.

FightCamp Personal

Η πυγμαχία στο σπίτι μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε προπονήσεις υψηλής τεχνολογίας, αλλά η εμπειρία του FightCamp είναι σε ένα εντελώς άλλο επίπεδο. Ο συνδυασμός έξυπνων γαντιών και έξυπνου σάκου μποξ μπορεί να παρακολουθεί τις γροθιές, την ταχύτητα/ταχύτητα και τη συνολική απόδοση. Μπορείτε να επιλέξετε από μια ποικιλία προγραμμάτων και στυλ με βάση αυτό που θέλετε να εξασκήσετε, ενώ παρακολουθείτε και τα δύο χρονόμετρο και οι στόχοι σας με μια κοντινή οθόνη για εμφάνιση πληροφοριών από την εφαρμογή (πιθανότατα θα θέλετε μια τηλεόραση κοντά για αυτό ένας).

Διατίθενται εκπαιδευτές για όποιο στυλ προτιμάτε και το επίπεδο εμπειρίας σας. Συνιστούμε το Προσωπικό πακέτο, το οποίο είναι προσανατολισμένο σε μια εγκατάσταση γυμναστηρίου στο σπίτι, αν και μπορεί να θέλετε να προσθέσετε μερικά ακόμη αξεσουάρ ανάλογα με τον τρόπο που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το FightCamp.

ΑΝΕΒΑΣΗ

Το CLIMBR δεν προσομοιώνει ακριβώς την εμπειρία αναρρίχησης - δεν θα σας φανεί σαν να αντιμετωπίσετε τον τοίχο του βράχου στο γυμναστήριο ή τα μαθήματα bouldering. Αλλά θα εκπαιδεύσει παρόμοιους μύες σε μια προπόνηση που μοιάζει με ελλειπτικό που εστιάζει περισσότερο στην προπόνηση δύναμης και είναι μια εξαιρετική επιλογή για την αύξηση του ιδρώτα. Αυτό αποτελεί μια καινοτόμο επιλογή για την προετοιμασία για την αναρριχητική σεζόν ή απλά για μια έντονη προπόνηση εξοικονομώντας χώρο (το CLIMBR λέει ότι εμπλέκει πάνω από το 86% των μυών του σώματος). Υπάρχει τόσο μια ενσωματωμένη οθόνη για την παρακολούθηση του ρυθμού, της προσέγγισης και της ισχύος, καθώς και μια συνοδευτική εφαρμογή για την παρακολούθηση των προπονήσεών σας, καθώς και μια ποικιλία επιλογών προπόνησης για να διαλέξετε.

Συστάσεις των συντακτών

• Αυτός ο διάδρομος με διαδραστική προσωπική προπόνηση έχει έκπτωση 200 $ στο Best Buy
• Τα καλύτερα έξυπνα φώτα βεράντας κάτω των 100 $
• Αυτός ο έξυπνος καθρέφτης προπόνησης Echelon έχει έκπτωση από 999 $ έως 240 $
• Συμφωνία Prime Day: Η καλύτερη έξυπνη κλειδαριά του Yale δεν ήταν ποτέ φθηνότερη
• Τα καλύτερα έξυπνα ηχεία Amazon Alexa

Αναβαθμίστε τον τρόπο ζωής σαςΤο Digital Trends βοηθά τους αναγνώστες να παρακολουθούν τον γρήγορο κόσμο της τεχνολογίας με όλα τα τελευταία νέα, διασκεδαστικές κριτικές προϊόντων, διορατικά editorial και μοναδικές κρυφές ματιές.