Όχι, το μπλε φως από τα κινητά τηλέφωνα δεν προκαλεί τύφλωση

Το μπλε φως επηρεάζει πραγματικά τον ύπνο σας; Ρωτάμε έναν ειδικό
Rommel Canlas/Shutterstock

Ξεχάστε τον καρκίνο: Αυτό το διαβολικά χρήσιμο smartphone στην τσέπη σας είναι πιθανό να σας τυφλώσει πριν σε σκοτώσει – Τουλάχιστον, αν πρέπει να γίνει πιστευτός ο τελευταίος γύρος διαφημιστικής εκστρατείας που κόβει την ανάσα.

Χαλαρώστε. Κανένα από τα δύο δεν είναι αλήθεια, παρά τα όσα μπορεί να διαβάσετε στους τίτλους.

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τολέδο αποκαλύπτει τη διαδικασία με την οποία Το μπλε φως επηρεάζει τους φωτοϋποδοχείς στα μάτια μας και οδηγεί σε ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, μια ανίατη οφθαλμική ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει απώλεια της κεντρικής όρασης. Το γεγονός ότι το μπλε φως το κάνει αυτό δεν είναι καθόλου αποκαλυπτικό, δηλώνουν ξεκάθαρα οι συγγραφείς, παρά τους τίτλους.

«Είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι στο μπλε φως και ο κερατοειδής και ο φακός του ματιού δεν μπορούν να μπλοκάρουν ή να αντανακλούν αυτό», έγραψε ο Ajith Karunarathne, επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Χημείας και Βιοχημείας του UT, στο ένα δελτίο τύπου σχετικά με τη μελέτη. «Δεν είναι μυστικό ότι το μπλε φως βλάπτει την όρασή μας βλάπτοντας τον αμφιβληστροειδή του ματιού. Τα πειράματά μας εξηγούν πώς συμβαίνει αυτό και ελπίζουμε ότι αυτό θα οδηγήσει σε θεραπείες που επιβραδύνουν την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, όπως ένα νέο είδος οφθαλμικών σταγόνων».

Σωστά, προτείνει έναν τρόπο για την πιθανή πρόληψη αυτού του προβλήματος: Η άλφα τοκοφερόλη, ένα μόριο που προέρχεται από τη βιταμίνη Ε, μπορεί να αποτρέψει τον κυτταρικό θάνατο για τον οποίο όλοι ανησυχούν. Ωστόσο, δεν θα το ξέρατε αυτό για να διαβάσετε τους τίτλους:

«Τα smartphone επιταχύνουν την τύφλωση» γράφει το U.S. News and World Report. Όχι, δεν είναι αυτό που λέει η μελέτη (αν και το δελτίο τύπου του U of T το προτείνει χρησιμοποιώντας τη λέξη "ταχύτητα" στον τίτλο τους. Δεν είμαι σίγουρος γιατί. Το "Cause" θα ήταν πολύ πιο ακριβές.)

«Το τηλέφωνό σας σας τυφλώνει, προειδοποιούν οι επιστήμονες» έγραψε η New York Post σε έναν τυπικά λαχανιασμένο Postian τίτλο. ΟΧΙ ακριβως.

«Το μπλε φως από τα smartphone επιταχύνει την τύφλωση» ταράζει Υψηλός Σνομπισμός. Και πάλι, αυτό δεν είναι το συμπέρασμα που κατέληξαν οι επιστήμονες. Δεν είναι επιταχυνόμενη τύφλωση, είναι η πιθανή αιτία για μια μορφή εκφύλισης της ωχράς κηλίδας που μπορεί να οδηγήσει σε μερικοί απώλεια της όρασης. (Για ό, τι αξίζει, ο Daniel Pearson που έγραψε το άρθρο του Snobiety είναι ο "συντάκτης ζωής", ο οποίος πρόσφατα έγραψε για τα χτενίσματα της WTF στο Παγκόσμιο Κύπελλο και το 13χρονο θαύμα του skateboard που κέρδισε το Χ Παιχνίδια.)

Κοίτα, η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι γεγονός της ζωής. Τα μάτια μας είναι υπέροχα πολύπλοκες συσκευές που δεν έχουν κατασκευαστεί για να διαρκούν για πάντα, γι' αυτό σχεδόν όλοι οι άνθρωποι χρειάζονται γυαλιά και βιώνουν κάποια μορφή οφθαλμικής νόσου στη ζωή τους. Η μελέτη του Karunarathne περιγράφει λεπτομερώς πώς ακριβώς συμβαίνει αυτή η ασθένεια των ματιών και το μπλε φως είναι μέρος αυτού. Και με δεδομένο ότι κινητά τηλέφωνα και άλλες οθόνες κινητών κάνω εκπέμπει μπλε φως (μεταξύ άλλων χρωμάτων), τρέχει για να πάρει ειδικά πολωμένα γυαλιά ηλίου; Έχει πετάξει έξω το θανατηφόρο iPhone του προτού η τύφλωση του στερήσει την όρασή του;

Μετά βίας.

«Όταν βρισκόμαστε στο σκοτάδι, οι κόρες των ματιών μας διαστέλλονται και μπορούν να πάρουν πολύ φως…. Αλλά όταν έχετε λίγο φως περιβάλλοντος στο δωμάτιο, αυτό θα βοηθήσει τους μαθητές σας να συσπαστούν λίγο και αυτό θα μειώσει το ποσό του φωτός που εισέρχεται, το οποίο μπορεί να μειώσει το φως που εισέρχεται κάτω από το κατώφλι [για ζημιά]», είπε στον οικοδεσπότη Larry Mantle και σε εμένα κατά τη διάρκεια ενός τμήματος στον ασύρματο 89.3 KPCC χθες το απόγευμα.

Διαβάστε το ξανά. Ο Karunarathne είπε ότι οι ενέργειες του μαθητή μπορεί να είναι αρκετές για να αποτρέψουν έναν τρομακτικό όγκο μπλε φως από το να φτάσει στο μάτι σας, εκτός από τη νύχτα – όταν τώρα έχουμε το μπλε φως που το φιλτράρει πρέπει να σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλύτερα και μπορεί να εμποδίσει το κινητό σας να σας κλέψει την όρασή σας. Και το δεύτερο μέρος του δελτίου τύπου περιλαμβάνει ένα απόσπασμα από έναν άλλο από τους συγγραφείς της μελέτης, τον Δρ. John Payton, επισκέπτρια επίκουρο καθηγητή στο UT Τμήμα Χημείας και Βιοχημείας: «Ορισμένες εταιρείες κινητής τηλεφωνίας προσθέτουν φίλτρα μπλε φωτός στις οθόνες και νομίζω ότι αυτό είναι καλό ιδέα."

Αυτό το φίλτρο μπλε φωτός ονομάζεται Night Shift στο iPhone σας, Night Light σε Pixel, Comfort View στο LG και ούτω καθεξής. Εδώ είναι πώς να το ενεργοποιήσετε και πώς να το χρησιμοποιήσετε.

Ανησυχείτε ακόμα; Η τεχνολογία μπορεί να πρόσφερε έναν τρόπο να βάλουμε τα μπλε φώτα μπροστά μας τη χειρότερη στιγμή και μια λύση σε αυτό το πρόβλημα στα φίλτρα, αλλά προσφέρει επίσης επιλογές που πηγαίνουν ακόμα πιο μακριά. Σκεφτείτε το Republic Wireless's Relay, ουσιαστικά μια αντικατάσταση κινητού τηλεφώνου για παιδιά που δεν έχει καθόλου οθόνη. Σκεφτείτε το ως το αντι-κινητό τηλέφωνο. Και το Light φτιάχνει ένα τηλέφωνο που σας απαιτεί χρησιμοποιήστε το όσο το δυνατόν λιγότερο.

Επομένως, μην ανησυχείτε τόσο πολύ για το ελαφρύ μαγείρεμα των ματιών σας - και αφιερώστε το χρόνο σας μαγείρεμα με φως αντι αυτου.

Συστάσεις των συντακτών

  • Χωρίς αστείο: Το Twitter αφαιρεί την μπλε επιταγή σας την 1η Απριλίου, εκτός εάν πληρώσετε
  • Μαντέψτε πόσα έχει πληρώσει η Apple στους προγραμματιστές του App Store — δεν θα είστε καν κοντά
  • Ξεχάστε τη Verizon και την AT&T — γιατί πρέπει να δημιουργήσετε το δικό σας δίκτυο κινητής τηλεφωνίας
  • Οι διαφημίσεις δεν θα καταστρέψουν το App Store του iPhone σας — μπορεί πραγματικά να το βελτιώσουν
  • Δεν μπορείτε να αγοράσετε ένα τηλέφωνο Nothing; Τώρα μπορείτε να μετατρέψετε το τηλέφωνό σας σε ένα

Αναβαθμίστε τον τρόπο ζωής σαςΤο Digital Trends βοηθά τους αναγνώστες να παρακολουθούν τον γρήγορο κόσμο της τεχνολογίας με όλα τα τελευταία νέα, διασκεδαστικές κριτικές προϊόντων, διορατικά editorial και μοναδικές κρυφές ματιές.