Μπάντα γυμναστικής
MSRP $500.00
"Το Whoop οδηγεί τα αθλητικά αναλυτικά στοιχεία στο επόμενο επίπεδο, αλλά είναι άβολα και ακριβά."
Πλεονεκτήματα
- Τα μοναδικά δεδομένα δίνουν μια σαφή ιδέα της απόδοσης
- Η πρόσβαση στα δεδομένα της ομάδας θα πρέπει να βοηθήσει τους προπονητές
Μειονεκτήματα
- Ογκώδης και μη ελκυστική (ακόμη και χωρίς την μπαταρία)
- Απογοητευτική διάρκεια μπαταρίας
- Η ζώνη μπορεί να οδηγήσει σε εξάνθημα ή άλλη δερματική αντίδραση
- Επιπλέον πρόσθετα κοστίζουν πολύ πάνω από 500 $
Σχεδόν όλα τα wearables στην αγορά χρησιμοποιούν κάποια μορφή παρακολούθησης βημάτων ή παρακολούθησης GPS για να καθορίσουν το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Λίγοι παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, αλλά αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει κανένα στην αγορά που να λαμβάνει αυτά τα δεδομένα και να τα συγκρατεί σε ημέρες και εβδομάδες για να προσδιορίσει τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα ενός αθλητή. γίνεται πιο δυνατή; Ανάρρωση πιο γρήγορα; Πώς έχει επηρεαστεί η ποιότητα του ύπνου;
Όταν τα παιδιά πίσω από ένα νέο wearable που ονομάζεται Whoop ήρθαν στη σκηνή μόλις πριν από τρία χρόνια, θέλησαν να αντιμετωπίσουν αυτές τις ερωτήσεις και πολλά άλλα. Δημιούργησαν ένα νέο φορητό βραχιολάκι που προσφέρει προγνωστικά αναλυτικά στοιχεία για αθλητές και προπονητές με στόχο να βοηθήσει τους αθλητές να προπονούνται πιο έξυπνα και να αποφύγουν την υπερβολική προπόνηση. Ισχυρίζεται ότι έχει φορεθεί και έχει ελεγχθεί από επαγγελματίες αθλητές και Ολυμπιονίκες (Ολυμπιονίκης κολυμβητής Connor Jaegar και Toronto Raptor Kyle Ο Lowry έχει μαρτυρίες στον ιστότοπο του Whoop, μεταξύ άλλων), η εταιρεία λέει ότι έχει αναπτύξει ένα σύστημα που βοηθά τους αθλητές να προπονούνται πιο έξυπνος.
Τι είναι αυτό?
Το Whoop είναι ένας αισθητήρας δεμένος σε μια φαρδιά ελαστική ταινία που φοράτε στον καρπό σας. Δεν υπάρχουν φώτα ή οθόνη σε αυτό και η μόνη επωνυμία είναι στο απλό μεταλλικό κούμπωμα που χρησιμοποιείτε για να προσαρμόσετε το μήκος της μπάντας. Ο ίδιος ο αισθητήρας έχει πλάτος περίπου μία ίντσα και μήκος περίπου 1 ¾ ίντσες. Έχει πάχος λίγο περισσότερο από ¼ ίντσας χωρίς τη μπαταρία, καθιστώντας το ένα από τα λεπτότερα wearables της αγοράς. Η προσθήκη της μπαταρίας αυξάνει το συνολικό πάχος του Whoop σε περίπου ¾ ίντσας.
Σχετίζεται με
- Πώς δοκιμάζουμε smartwatches και wearables
- Η Amazon υπόσχεται να επιστρέψει τα χρήματα σε ορισμένους πελάτες μετά το τσεκούρι των συσκευών Halo
- Μήπως ήρθε η ώρα να κλείσεις το στόμα σου; Αυτό το έξυπνο wearable θα σας ενημερώσει
Abigail Bassett/Ψηφιακές τάσεις
Αυτή είναι η δεύτερη έκδοση του Whoop και προσφέρει πλήρως αυτοματοποιημένη αναγνώριση δραστηριοτήτων όπως ο ύπνος. Η πρώτη έκδοση κυκλοφόρησε το 2015 μετά από μια τεράστια επένδυση 12 εκατομμυρίων δολαρίων μετά την κυκλοφορία του Εργαστηρίου Καινοτομίας του Χάρβαρντ. Η εταιρεία σημείωσε καλές πωλήσεις από τότε, σύμφωνα με τον Will Ahmed, τον ιδρυτή της Whoop. Η εταιρεία δεν προβάλλει ούτε δίνει τον αριθμό των συγκροτημάτων που πουλήθηκαν, αλλά ο Ahmed διαβεβαιώνει την Digital Trends ότι οι πωλήσεις είναι σταθερές.
Το Whoopis ένα νέο φορετό βραχιολάκι που προσφέρει προγνωστικά αναλυτικά στοιχεία.
Διαφορετικοί τύποι συγκροτημάτων είναι επίσης διαθέσιμοι για διαφορετικές δραστηριότητες. Θέλετε μια αδιάβροχη ζώνη; Υπάρχουν 8 διαφορετικά χρώματα στον ιστότοπο, αν και επιτέλους έλεγχος ήταν όλα sold out. Τι θα λέγατε για μια μπάντα τύπου ΝΑΤΟ που αποκαλεί τον Τσόρτσιλ; Έχετε μια επιλογή από τέσσερα διαφορετικά χρώματα. Τα συγκροτήματα είναι επίσης φθηνά, με μόλις 15 $ - αν και στα 500 $, το ίδιο το Whoop είναι πολύ ακριβό (περισσότερα για αυτό αργότερα).
Αυτό που δοκιμάσαμε ήρθε εξοπλισμένο με το τυπικό ασπρόμαυρο ελαστικό υλικό. Ο Whoop λέει ότι το συγκρότημα είναι ειδικά σχεδιασμένο με νανοτεχνολογία που το βοηθά να διατηρείται στη θέση του στον καρπό σας και να το κάνει να αναπνέει. Αναδιπλώνεται και πάνω από τον μαύρο αισθητήρα μεταμφιέζεται σε ένα πολύχρωμο βραχιολάκι. Εάν είστε παιδί της δεκαετίας του ογδόντα, ίσως θυμάστε τα βραχιόλια για χαστούκια που ήταν στη μόδα. το Whoop μοιάζει αρκετά. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα είναι ότι ο αισθητήρας Whoop είναι αδιάβροχος, επομένως δεν υπάρχει ανησυχία για τη χρήση της συσκευής στο ντους ή στην πισίνα. Ο Ahmed λέει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αγοράζουν μερικές μπάντες για να μπορούν να τις αφήσουν να στεγνώσουν μεταξύ των προπονήσεων.
Abigail Bassett/Ψηφιακές τάσεις
Ο στόχος του Whoop είναι να δώσει στους αθλητές μια ιδέα για το πόσο καλά αναρρώνουν και να τους βοηθήσει να προβλέψουν με σχετική ακρίβεια πότε μπορούν να περιμένουν ότι θα έχουν τη μέγιστη απόδοση. Απευθύνεται σε μεγάλο βαθμό σε επαγγελματικές ομάδες και ομάδες κολεγίων που θέλουν οι αθλητές τους να έχουν κορυφαία απόδοση για μεγάλες διοργανώσεις. Το ίδιο και για την εφαρμογή, η οποία επιτρέπει σε ομάδες και προπονητές να δημιουργούν ομάδες και να παρακολουθούν τη συμπεριφορά και την απόδοση ενός αριθμού αθλητών ταυτόχρονα.
Δεν υπάρχει τρόπος να καταλάβετε πόσο φορτισμένη είναι η συσκευή κοιτάζοντάς την στον καρπό σας.
Ο ίδιος ο ιμάντας μετρά και καταγράφει συνεχώς τον καρδιακό σας ρυθμό και επαναφορτίζεται από μια αρκετά μεγάλη και ογκώδη μπαταρία που φορτίζετε ξεχωριστά και αγκιστρώνετε στον ιμάντα όταν η μπαταρία πέσει. Δεν υπάρχει τρόπος να καταλάβετε πόσο φορτισμένη είναι η συσκευή κοιτάζοντάς την στον καρπό σας, δυστυχώς. Και για να δείτε τα στατιστικά σας και την κατάσταση της μπάντας, πρέπει να συνδεθείτε στην εφαρμογή στο iPhone σας ή να συνδεθείτε στο διαδίκτυο και να την ελέγξετε. (Το Whoop δεν έχει εφαρμογή για Android, αλλά αναμένεται κάποια στιγμή φέτος.) Ο ιμάντας μπορεί να ανιχνεύσει αυτόματα τη δραστηριότητά σας ή μπορείτε να μεταβείτε στην εφαρμογή και να τη ρυθμίσετε σε οποιαδήποτε δραστηριότητα πρόκειται να κάνετε. Μπορείτε επίσης να επιστρέψετε και να προσθέσετε αναδρομικά δραστηριότητες.
Φορούσα τη συσκευή 24 ώρες την ημέρα για μιάμιση εβδομάδα και τα μοτίβα μου έγιναν σαφή, κάτι που ήταν μια ενδιαφέρουσα άσκηση στον ποσοτικοποιημένο εαυτό. Κολύμπησα με τη συσκευή, ίδρωσα μια ή δύο συνεδρίες Soul Cycle και πήγα στη γιόγκα — και όσο περισσότερο χρόνο περνούσα μαζί της, τόσο περισσότερες πληροφορίες μου έδινε.
Τι κάνει το Whoop ξεχωριστό;
Όπως και άλλες μπάντες υψηλής ποιότητας, το Whoop θα παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό και διαθέτει ένα επιταχυνσιόμετρο για να ανιχνεύει πότε κινείστε. Πέρα από αυτό, δεν παρακολουθεί βήματα ούτε τοποθεσία GPS. Αυτή είναι μια στρατηγική απόφαση, λέει ο Ahmed, επειδή η εταιρεία κυνηγά μια πελατεία που είναι σοβαρή για τις αθλητικές της επιδόσεις. «Τα βήματα μπορεί να είναι παραπλανητικά ως μέτρηση της απόδοσης», είπε στο Digital Trends. «Θέλαμε να δημιουργήσουμε ένα wearable που θα μπορούσε να βοηθήσει έναν λάτρη της φυσικής κατάστασης ή έναν αθλητή να μετρήσει την απόδοσή του στο πλαίσιο της αποκατάστασης».
Abigail Bassett/Ψηφιακές τάσεις
Ωστόσο, η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού είναι ο βασικός παράγοντας που κάνει τον Whoop να ξεχωρίζει στον ολοένα και πιο πολυσύχναστο χώρο του γυμναστηρίου. Το συγκρότημα παρακολουθεί αυτό που ονομάζεται Μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού ή HRV. Αυτός ο παράγοντας παρακολουθείται συνεχώς καθώς φοράτε το συγκρότημα και τα δεδομένα σας εκτελούνται σταθερά μέσω του αλγόριθμου του Whoop. HRV, σύμφωνα με Η λευκή βίβλος του Whoop για το θέμα, είναι ένα μέτρο της ανωμαλίας των καρδιακών παλμών που συμβαίνουν φυσικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ενώ η μέτρηση χρησιμοποιήθηκε αρχικά για να κρίνει τις πιθανότητες επιβίωσης μετά από μια σοβαρή ιατρική έκτακτη ανάγκη, χρησιμοποιείται τώρα για να μελετήσει πώς η αθλητική απόδοση και η προσαρμογή της προπόνησης επηρεάζουν το σώμα. Όσο υψηλότερο είναι το HRV σας, τόσο καλύτερα το σώμα σας προσαρμόζεται σε διάφορες συμπαθητικές και παρασυμπαθητικές εισροές. Όσο χαμηλότερο είναι, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να έχετε καλή απόδοση. Επίσης, όταν το HRV σας είναι υψηλό, ο καρδιακός σας ρυθμός ηρεμίας είναι χαμηλός, που σημαίνει ότι είστε σε καλή κατάσταση. Το αντίθετο ισχύει όταν το HRV σας είναι χαμηλό — τουλάχιστον σε αθλητές αναψυχής.
Παρακολουθεί τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, η οποία χρησιμοποιήθηκε αρχικά για να κριθεί η πιθανότητα επιβίωσης μετά από έκτακτη ανάγκη.
Στους επαγγελματίες αθλητές, το χαμηλό HRV και το RHR σημαίνουν ότι ετοιμάζονται να κορυφωθούν σωματικά: Αυτό είναι το γλυκό σημείο για τους αθλητές που ετοιμάζονται για μια μεγάλη διοργάνωση ή αγώνα. Όσο καλύτερα προετοιμασμένο το σώμα τους για υψηλές επιδόσεις τόσο πιο πιθανό είναι να σπάσουν ρεκόρ και να κερδίσουν αγώνες και παιχνίδια.
Η HRV είναι μια εξαιρετικά εξατομικευμένη μέτρηση και αλλάζει από άτομο σε άτομο. Πολλά πράγματα μπορούν να το αλλάξουν, όπως ασθένεια, πόνος, ψυχολογικό στρες, κόπωση και ενυδάτωση. Το hangover μπορεί να επηρεάσει τις αθλητικές σας επιδόσεις για μέρες αφού τελειώσετε το ποτό, σημειώνει ο Whoop — γνώση που είναι σαφώς χρήσιμη για τους προπονητές κολεγίων. Σύμφωνα με τον Whoop, χρειάζονται τουλάχιστον τέσσερις ημέρες συνεχούς χρήσης για να αποκτήσετε μια ακριβή ιδέα του HRV για κάθε άτομο. Όσο περισσότερο το φοράτε τόσο πιο ακριβείς γίνονται οι ενδείξεις.
Το Whoop συνδυάζει αυτά τα δεδομένα με δεδομένα ποιότητας ύπνου και δεδομένα καρδιακών παλμών για να δώσει στον χρήστη μια ιδέα για το πόσο καλά έχει αναρρώσει. Και πάλι, ο καρδιακός ρυθμός ηρεμίας μπαίνει στο παιχνίδι. Το επιταχυνσιόμετρο στο Whoop μετρά τις κινήσεις στο κρεβάτι, αλλά ο καρδιακός σας ρυθμός καθορίζει πραγματικά την ποιότητα του ύπνου. Η καρδιά σας χτυπά πιο αργά όταν κοιμάστε βαθύτερα και όσο περισσότερο χρόνο περνάτε σε βαθύ ύπνο, τόσο καλύτερα αναρρώνετε.
Το Whoop εξαρτάται επίσης από τη συμβολή του χρήστη. Ανοίξτε την εφαρμογή και θα εμφανιστεί ένας πίνακας ελέγχου που δείχνει τις δραστηριότητές σας. Μπορείτε να επιλέξετε να ξεκινήσετε και να σταματήσετε δραστηριότητες ή απλώς να αφήσετε το Whoop να τις αναγνωρίσει. Όταν ξυπνάτε το πρωί, ρυθμίζετε το Whoop να σταματήσει την εγγραφή του ύπνου (ή να το αφήσετε να ανιχνεύσει αυτόματα την αλλαγή). Στη συνέχεια αντιμετωπίζετε μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με τον ύπνο σας και το πώς αισθάνεστε — συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ερωτήσεων σχετικά με τις σεξουαλικές σας δραστηριότητες, είτε μοιράζεστε το κρεβάτι σας, είτε δουλέψατε ή διαβάσατε οποιαδήποτε φωτιζόμενη συσκευή πριν πέσετε κοιμισμένος. Στη συνέχεια, σας δίνεται μια βαθμολογία ανάκτησης με βάση τα πάντα, από την ποιότητα του ύπνου σας και πόσες ώρες (ή στην περίπτωσή μου λεπτά) περάσατε σε βαθύ ύπνο, πώς λέτε ότι αισθάνεστε, HRV και RHR σας.
Ανταποκρίνεται στη διαφημιστική εκστρατεία;
Μετά από λίγες μέρες που φορούσα το Whoop, έγινε σαφές ότι η συσκευή μάθαινε περισσότερα για εμένα και τις συνήθειές μου. Τις μέρες που βρισκόμουν στην πράσινη ζώνη, μπορούσα να γυμνάζομαι πιο σκληρά — ένιωθα πιο σε εγρήγορση και πιο δυνατός. Τις ημέρες στις κόκκινες ή κίτρινες ζώνες ανάκαμψης, σίγουρα ένιωθα περισσότερο φθαρμένος και ήταν λιγότερο πιθανό να θέλω να ασκηθώ ή ακόμα και να μπορέσω.
Η περιορισμένη διάρκεια ζωής της μπαταρίας, ο ογκώδης σχεδιασμός και η υψηλή τιμή το καθιστούν λιγότερο ελκυστικό.
Το λουράκι ήταν σχετικά άνετο, αν και διαπίστωσα ότι σε κάθε προπόνηση που βασιζόταν στα χέρια μου (η πόζα του σκύλου προς τα κάτω στο γιόγκα ή άρση ορισμένων βαρών, για παράδειγμα) έπρεπε να σηκώσω τη ζώνη στον καρπό μου για να μην σκάβει στο πίσω μέρος του χέρι. Είναι φαρδύ και μάλλον ογκώδες, με αποτέλεσμα να τείνει να γίνεται ενοχλητικό τη νύχτα. Με τον όγκο του σίγουρα δεν θα μπορούσατε να φορέσετε ένα ρολόι και το συγκρότημα στον ίδιο καρπό.
Το άλλο πρόβλημα που αντιμετώπισα ήταν αποτέλεσμα της συνεχούς χρήσης του—εμφάνισα ένα μικρό εξάνθημα κάτω από τον αισθητήρα μετά από λίγες μόνο ημέρες χρήσης. Αν και δεν το φορούσα στο ντους και το σκούπιζα με ένα υγρό πανί με σαπούνι και νερό κάθε μέρα, προκάλεσε ξέσπασμα. Μόλις εμφανίστηκε το στρογγυλό, κνησμώδες εξάνθημα στον καρπό μου, σταμάτησα να φοράω τη συσκευή μαζί.
Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας του Whoop αφήνει επίσης πολλά να είναι επιθυμητά. Είμαι πολύ δραστήριος, επομένως η διάρκεια ζωής της μπαταρίας μου έτεινε προς το μικρότερο τέλος των εκτιμήσεων του Whoop. Η εταιρεία ισχυρίζεται ότι πρέπει να έχετε 40 ώρες φθορά, αλλά εγώ γενικά πήρα μόνο 36 στο υψηλό επίπεδο. Πάνω από μία φορά πέθανε στη μέση της προπόνησης, που σημαίνει ότι η ευκαιρία συλλογής δεδομένων χάθηκε εντελώς. Αυτό το έκανε απίστευτα απογοητευτικό στη χρήση. Οι άνθρωποι της τεχνολογίας πρότειναν να το φορτίζω όλη τη νύχτα ενώ κοιμόμουν, αλλά με τον φορτιστή συνδεδεμένο το πάχος του αισθητήρα αυξάνεται σχεδόν στα ¾ της ίντσας. Αυτό το κάνει πολύ ογκώδες και ακόμα πιο άβολο να το φοράτε τη νύχτα.
Μετά υπάρχει το κόστος. Ενώ σας δίνει πραγματικά ενδιαφέρουσες πληροφορίες, το Whoop είναι απίστευτα ακριβό στα 500 $. Προσθέστε ξεχωριστές μπάντες με 15 $ το καθένα, το οποίο σίγουρα θα συνιστούσαμε και το κόστος σας θα μπορούσε εύκολα να ανέλθει στα 550 $. Ο Will Ahmed υποστηρίζει ότι αυτό είναι ένα ελάχιστο κόστος για σοβαρούς αθλητές, και ίσως έχει δίκιο - αλλά για τα χρήματά μου θα πήγαινα με διαφορετική συσκευή.
Πληροφορίες εγγύησης
Το Whoop συνοδεύεται από περιορισμένη εγγύηση ενός έτους που καλύπτει τη ζώνη, τον αισθητήρα, τη μπαταρία και το φορτιστή. Εάν συμβεί κάτι στο Whoop σας, η εταιρεία θα το αντικαταστήσει ή θα το επισκευάσει χωρίς χρέωση στον πελάτη.
Η αποδοχή μας
Το Whoop είναι ένα μοναδικό φορετό γιατί οθόνες και καταγράφει την ανάκτησή σας. όσο περισσότερο το φοράτε τόσο πιο έξυπνο γίνεται, μια ιδέα που βρίσκουμε συναρπαστική. Και μπορεί να προσφέρει εξαιρετικές πληροφορίες για σοβαρούς αθλητές. Για όλους τους άλλους, ωστόσο, υπάρχουν πιο οικονομικές επιλογές που μπορούν να προσφέρουν δεδομένα φυσικής κατάστασης.
Υπάρχει καλύτερη εναλλακτική;
Ενώ υπάρχουν αμέτρητα fitness trackers στην αγορά, το Whoop είναι μόνο του στη μοναδική του ικανότητα να παρακολουθεί και να καταγράφει την ανάκαμψή σας. Προς το παρόν δεν υπάρχει άλλο φορετό που να κάνει αυτό το είδος δουλειάς. Τούτου λεχθέντος, οι καταναλωτές που αναζητούν λιγότερη επένδυση και πιο πρακτικές συμβουλές δεν θα κάνουν λάθος Samsung Gear Fit 2, το οποίο κοστίζει μόλις 180 $ και ένα στιβαρό προϊόν heckuva. Ωστόσο, είναι μόνο για Android. Οι οπαδοί της Apple θα τα κατάφερναν καλά με ένα Garmin Vivosmart HR+, που παρακολουθεί επίσης τον καρδιακό ρυθμό και διαθέτει εξαιρετικές δυνατότητες για δρομείς.
Πόσο θα κρατήσει?
Ο Whoop λέει ότι ο αισθητήρας και η επαναφορτιζόμενη μπαταρία θα πρέπει να διαρκέσουν περίπου ένα χρόνο πριν χρειαστεί να αντικατασταθούν. Η εταιρεία περιγράφει λεπτομερώς τα σχέδια για αναβαθμίσεις ή μελλοντική προστασία του wearable, ωστόσο, και παρά τη νανοτεχνολογία στη μπάντα, ανησυχούμε για το πόσο μακροχρόνια θα είναι αυτά τα αντικείμενα των 15 $. Εάν πρέπει να συνεχίσετε να τα αντικαθιστάτε ετησίως, η αρχική επένδυση είναι μόνο η αρχή του κόστους του Whoop.
Θα πρέπει να το αγοράσετε;
Όχι. Το Whoop είναι υπέροχο αν θέλετε μια διαφορετική άποψη για το πόσο fit είστε. παρέχει μοναδικές πληροφορίες που κανένα άλλο wearable δεν μπορεί να προσφέρει. Αλλά είναι απλώς πολύ ακριβό και η περιορισμένη διάρκεια ζωής της μπαταρίας και ο όγκος μας κάνουν να διστάζουμε να το προτείνουμε. Αυτό το συγκρότημα δεν είναι για τον περιστασιακό αθλητή - και ακόμη και οι επαγγελματίες που εργάζονται για έναν προπονητικό στόχο μπορεί να μην είναι ικανοποιημένοι με τις θυσίες που απαιτεί.
Συστάσεις των συντακτών
- Τα καλύτερα συγκροτήματα Apple Watch για το 2023: τα 20 αγαπημένα μας
- Google Pixel Watch 2: φημολογούμενη τιμή, ημερομηνία κυκλοφορίας, νέα και πολλά άλλα
- Τα καλύτερα fitness trackers για το 2023: 12 καλύτερα που μπορείτε να αγοράσετε
- Μπορείτε επιτέλους να πάρετε ΗΚΓ και να παρακολουθήσετε το AFib σε ένα έξυπνο ρολόι Garmin
- Τα καλύτερα φορητά είδη ψυχικής υγείας για να βοηθήσετε με το άγχος
